Χάνετε μαλλιά από το άγχος; Τι πρέπει να γνωρίζετε για την τριχόπτωση και το χρόνιο στρες

  • Share this:
Χάνετε μαλλιά από το άγχος; Τι πρέπει να γνωρίζετε για την τριχόπτωση και το χρόνιο στρες

Εάν βρίσκετε περισσότερα σκέλη μαλλιών από το συνηθισμένο στη μαξιλαροθήκη σας και στην αποχέτευση του ντους, ίσως αναρωτιέστε εάν φταίει το άγχος.

Έχετε πιθανώς ακούσει για μια πιθανή σχέση μεταξύ άγχους και τριχόπτωσης, αλλά υπάρχει αλήθεια σε αυτόν τον ισχυρισμό; Είτε αισθάνεστε απογοητευμένοι από τη δουλειά ή είστε συγκλονισμένοι από συναισθηματικά γεγονότα όπως το διαζύγιο ή ο θάνατος στην οικογένεια, είναι φυσικό να αισθάνεστε ανησυχίες για το πώς το άγχος μπορεί να επηρεάσει το σώμα σας. Να τι πρέπει να γνωρίζετε για το άγχος και την τριχόπτωση. 

Κάντε κλικ εδώ να δείτε προϊόντα τριχόπτωσης

Μπορεί το άγχος να προκαλέσει τριχόπτωση;

Όχι μόνο το άγχος και το άγχος διαδραματίζουν ρόλο στην απώλεια μαλλιών, αλλά συνδέονται επίσης με τις ακόλουθες τρεις καταστάσεις που μπορούν να σας προκαλέσουν να χάσετε μαλλιά.

Telogen effluvium

Αυτή η κατάσταση είναι μια κοινή αιτία προσωρινών μαλλιών. Το άγχος μπορεί να ωθήσει τα θυλάκια των τριχών σε μια φάση «ανάπαυσης», ώστε να μην παράγουν νέα σκέλη μαλλιών. Με την πάροδο του χρόνου, τα μαλλιά μπορεί να πέσουν πιο εύκολα, ακόμα κι αν το πλένετε, χτενίζετε ή αγγίζετε. Το telogen effluvium μπορεί επίσης να προκληθεί από κακή διατροφή και από αλλαγές στα επίπεδα ορμονών.

Κάντε κλικ εδώ να δείτε προϊόντα τριχόπτωσης 

Trichotillomania

Εάν έχετε βρεθεί ποτέ κυριολεκτικά να τραβάτε τα μαλλιά σας όταν είστε αγχωμένοι , θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι της τριχοτιλομανίας. Σε αυτήν την ψυχολογική κατάσταση, οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν αρνητικά συναισθήματα, όπως το άγχος και το άγχος, τραβώντας τα μαλλιά από το τριχωτό της κεφαλής, το πρόσωπο και άλλα μέρη του σώματος. Είναι πιο συχνά παρατηρείται σε έφηβες.

Κάντε κλικ εδώ να δείτε προϊόντα τριχόπτωσης 

Alopecia areata

Σε αυτήν την κατάσταση, το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματός σας προσβάλλει τα θυλάκια των τριχών σας, προκαλώντας την πτώση των μαλλιών σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αλωπεκία areata μπορεί να προκαλέσει την αραίωση των μαλλιών, ενώ σε άλλες περιπτώσεις οι άνθρωποι μπορεί να αναπτύξουν φαλακρές κηλίδες. Τα μαλλιά μπορούν να αναγεννηθούν με την πάροδο του χρόνου και στη συνέχεια να πέσουν ξανά. Οι γιατροί δεν είναι σίγουροι τι ακριβώς προκαλεί την αλωπεκία, αν και η γενετική μπορεί να παίζει ρόλο. Και παρόλο που δεν προκαλείται από άγχος, το alopecia areata μπορεί να είναι πολύ αγχωτικό για κάθε άτομο που αντιμετωπίζει αυτήν την πάθηση.   

Κάντε κλικ εδώ να δείτε προϊόντα τριχόπτωσης 

Άγχος και απώλεια μαλλιών: Πιθανοί τρόποι αντιμετώπισης

Οποιοσδήποτε αριθμός αγχωτικών καταστάσεων μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών, όπως εγκυμοσύνη, χρόνια ασθένεια, τραυματισμός, ζητήματα σχέσεων, οικονομικές ανησυχίες, κακή διατροφή, χειρουργική επέμβαση, φάρμακα όπως αντικαταθλιπτικά. Για να εξουδετερώσετε το άγχος και να προστατεύσετε τα μαλλιά σας, δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές:

  • Μάθετε και εξασκείστε τακτικά τεχνικές χαλάρωσης (όπως βαθιά αναπνοή, διαλογισμός ή γιόγκα)
  • Κάντε τακτική άσκηση, η οποία βοηθά στη διαχείριση του άγχους και των επιπτώσεών του
  • Περάστε χρόνο με θετικά άτομα - η απομόνωση μπορεί να επιδεινώσει το άγχος
  • Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια από έναν θεραπευτή
  • Φάτε μια υγιεινή διατροφή και πάρτε μια πολυβιταμίνη εάν το συστήσει ο γιατρός σας
  • Περιποιηθείτε τα μαλλιά σας με προσοχή κατά το πλύσιμο, το στέγνωμα και το στιλ

Η απώλεια μαλλιών από το άγχος δεν πρέπει να είναι μόνιμη. Εάν συνεχιστεί, μιλήστε με έναν γιατρό σχετικά με μια συνταγή ή μια θεραπεία για να προκαλέσετε την αναγέννηση των μαλλιών. 

Κάντε κλικ εδώ να δείτε προϊόντα τριχόπτωσης 



ΑΛΛΑ ΑΡΘΡΑ ΣΧΕΤΙΚΑ

 Κάντε κλικ εδώ 

 7 εχθροί που σταματούν την ανάπτυξη των μαλλιών

 

Κάντε κλικ εδώ 

 20 τρόποι για τη μείωση της τριχόπτωσης σε γυναίκες και άνδρες


Κάντε κλικ εδώ 

Πιτυρίδα-ξηροδερμία





Γίνε μέλος

Λάβετε πρώτοι τα νέα μας και ειδικές προσφορές!

SEB Group

Συμβουλές Ομορφιάς