Πώς να αντιμετωπίσετε και να αποτρέψετε το ξηρό δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη είναι ταυτόχρονα συναρπαστική και νευρική. Είναι συναρπαστικό επειδή έχετε μια υπέροχη μικρή ζωή που μεγαλώνει μέσα σας, αλλά προκαλεί νευρικότητα επειδή το σώμα σας υφίσταται πολλές αλλαγές για να καταστεί δυνατή αυτή η ζωή.

Μία από τις πρώτες αλλαγές που θα αντιμετωπίσετε είναι το ξηρό δέρμα. Και αν δεν έχετε αντιμετωπίσει ποτέ ξανά το ξηρό δέρμα, μπορεί να σας σοκάρει.

Αφήστε τους ειδικούς της SEB να ηρεμήσουν τα νεύρα σας και να σας δείξουν πώς να αντιμετωπίζετε και να αποτρέπετε την ξηροδερμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αφού σας παρουσιάσουμε λίγη επιστήμη του δέρματος και διερευνήσουμε τις αιτίες της ξηροδερμίας, θα απαντήσουμε σε αυτές τις συνήθεις ερωτήσεις (και περισσότερες):

●Πρέπει να πλένω με ζεστό, ζεστό ή δροσερό νερό;

●Πρέπει να κάνω απολέπιση και αν ναι, πόσο συχνά;

●Πότε πρέπει να ενυδατώσω;

●Χρειάζεται να χρησιμοποιήσω ενυδατικό;

●Πότε πρέπει να καλέσω τον γιατρό μου;

Προτού απαντήσουμε σε αυτές τις ερωτήσεις, όμως, ας μάθουμε λίγα πράγματα για το δέρμα σας και τι προκαλεί ξηρότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Επιστήμη του δέρματος

Το δέρμα σας αποτελείται από πολλά στρώματα. Τα τρία κύρια τμήματα από μέσα προς τα έξω είναι τα εξής:

●Υπόδερμα.

●Δέρμα.

●Επιδερμίδα.

Κάθε μία από αυτές τις κύριες διαιρέσεις μπορεί να υποδιαιρεθεί σε μικρότερα επίπεδα. Για τους σκοπούς αυτού του άρθρου, θα επικεντρωθούμε στο πιο εξωτερικό στρώμα του δέρματός σας, την επιδερμίδα. Πιο συγκεκριμένα, θα μηδενίσουμε ένα μικρό στρώμα της επιδερμίδας που είναι γνωστό ως κεράτινη στιβάδα. Η κεράτινη στιβάδα είναι το μέρος του δέρματός σας που εκτίθεται στον αέρα γύρω σας. Είναι το μέρος που μπορείς να δεις με γυμνό μάτι.

Στην κορυφή της κεράτινης στιβάδας υπάρχει ένα στρώμα νερού, λίπους και κεριού που ονομάζεται υδρολιπιδικό φράγμα. Ο σκοπός αυτού του ελαιώδους φραγμού είναι διπλός:

●Για να κρατήσετε τις τοξίνες όπως η σκόνη, η βρωμιά, η γύρη και το τρίχωμα των κατοικίδιων μακριά από την κεράτινη στιβάδα.

●Για να αποτρέψετε την εξάτμιση της υγρασίας από την επιφάνεια του δέρματός σας.

Αυτός είναι ο τελευταίος σκοπός - η εξάτμιση της υγρασίας - που μας απασχολεί περισσότερο σήμερα. Αυτό συμβαίνει γιατί όταν ο υδρολιπιδικός φραγμός καταρρέει, το ξηρό δέρμα αναδύει το άσχημο κεφάλι του. Ας το διερευνήσουμε αυτό λίγο πιο αναλυτικά.

Οι αιτίες του ξηρού δέρματος

Το υδρολιπιδικό φράγμα είναι ευαίσθητο σε κάθε είδους εσωτερικές επιρροές. Μπορεί επίσης να επηρεαστεί από εξωτερικούς παράγοντες, αλλά ως επί το πλείστον, ο υδρολιπιδικός φραγμός ελέγχεται από το εσωτερικό του σώματός σας.

Κυρίως μεταξύ αυτών των εσωτερικών επιρροών είναι τα δυσανάλογα επίπεδα ορμονών. Και ποια είναι μια φορά στη ζωή σας όταν τα επίπεδα των ορμονών σας είναι πάνω-κάτω κάθε μέρα; Εγκυμοσύνη.

Όταν τα επίπεδα των ορμονών αρχίζουν να κυμαίνονται, ο υδρολιπιδικός φραγμός μπορεί να λεπτύνει, να εξασθενήσει, ακόμη και να σπάσει (να σχηματίσει τρύπες) σε κηλίδες. Αυτές οι «τρύπες» επιτρέπουν στην υγρασία να εξατμιστεί γρήγορα από την επιφάνεια του δέρματός σας. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ξηρό, σκασμένο, φαγούρα δέρμα.

Σκεφτείτε το ως εξής: το υδρολιπιδικό φράγμα είναι σαν ένα καπάκι σε μια κατσαρόλα με νερό. Όταν το νερό βράζει μέσα στην κατσαρόλα, το καπάκι εμποδίζει τον ατμό να βράσει στον αέρα.

Τι γίνεται όμως αν το καπάκι έχει τρύπες; Ο ατμός διαφεύγει μέσα από αυτές τις τρύπες στον αέρα. Αυτό συμβαίνει όταν εμφανίζετε ξηρό δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τώρα λοιπόν που ξέρετε τι προκαλεί την ξηροδερμία, ας πάμε στο πιο σημαντικό μέρος: πώς να το αντιμετωπίσετε και να το αποτρέψετε.

Πώς να αντιμετωπίσετε και να αποτρέψετε το ξηρό δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τελικά, η θεραπεία και η πρόληψη για το ξηρό δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βασίζεται στη διατήρηση της υγρασίας στο δέρμα σας. Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να διατηρήσετε το υδρολιπιδικό στρώμα που υπάρχει ακόμα και να χρησιμοποιήσετε προϊόντα που μπορούν να γεμίσουν τις τρύπες μέχρι να καταλαγιάσουν οι ορμόνες σας.

Εδώ είναι 10 τρόποι για να θρέψετε το υδρολιπιδικό σας στρώμα και να αποτρέψετε την εξάτμιση της υγρασίας από το δέρμα σας.

1) Πλύνετε με χλιαρό νερό αντί για ζεστό ή κρύο νερό

αποτρέψτε την ξηροδερμία με χλιαρό νερό

Οι ακραίες θερμοκρασίες—είτε είναι αέρας είτε νερό—μπορούν να αποδυναμώσουν το υδρολιπιδικό σας στρώμα και, ταυτόχρονα, να κλέψουν την υγρασία που διατηρεί το δέρμα σας απαλό και ελαστικό. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να αποφεύγετε το πλύσιμο είτε με ζεστό είτε με κρύο νερό.

Αντίθετα, προσαρμόστε το νερό του ντους ή του μπάνιου σας περισσότερο προς τη μέση (χλιαρό) της ζυγαριάς. Για όσους από εσάς θέλετε πιο ακριβείς αριθμούς, σκεφτείτε τη θερμοκρασία του σώματος (περίπου 98,6 βαθμούς Φαρενάιτ).

Για εσάς με πιο ευαίσθητο δέρμα, οι πέντε μοίρες και στις δύο πλευρές (περίπου 93 μοίρες έως 104 βαθμούς Φαρενάιτ) εξακολουθούν να θεωρούνται χλιαρές.

2) Αποφύγετε τα τραχιά υφάσματα

Λόγω ενός αδύναμου ή ανύπαρκτου υδρολιπιδικού φραγμού, το ξηρό δέρμα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο σε μικροβλάβες και ερεθισμούς από εξωτερικές πηγές. Μία από τις πιο κοινές πηγές ερεθισμού είναι τα τραχιά υφάσματα. Ευτυχώς, αυτή είναι επίσης μια από τις πιο εύκολες μεταβλητές για αλλαγή.

Όταν επιλέγετε ρούχα, βάζετε πάντα τα πιο απαλά και αναπνεύσιμα υφάσματα δίπλα στο δέρμα σας. Ταυτόχρονα, προσπαθήστε να εμποδίσετε τα τραχιά υφάσματα όπως το μαλλί και το τζιν να τρίβονται επανειλημμένα με ξηρά μπαλώματα.

Και μην ξεχνάτε να στεγνώνετε μετά το ντους. Ακόμη και οι πιο μαλακές πετσέτες μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό αν τρίψετε πολύ δυνατά. Γι' αυτό προτείνουμε να στεγνώνετε το δέρμα σας αντί να το τρίβετε μπρος-πίσω.

3) Κάντε απολέπιση για το ξηρό δέρμα μόνο μία φορά την εβδομάδα

Η απολέπιση είναι ένα σημαντικό μέρος μιας υγιεινής ρουτίνας περιποίησης του δέρματος. Αυτό δεν αλλάζει μόνο και μόνο επειδή μείνετε έγκυος και εμφανίζετε ξηρό δέρμα. Τα οφέλη της απολέπισης είναι τεράστια και περιλαμβάνουν:

Αφαίρεση νεκρών κυττάρων που μπορεί να φράξουν τους πόρους σας.

Προώθηση νέας, υγιούς ανάπτυξης δέρματος.

Επιτρέποντας στα θεραπευτικά προϊόντα όπως οι ενυδατικές κρέμες και τα ενυδατικά να διεισδύσουν βαθύτερα στο δέρμα σας.

Αυτό που αλλάζει όταν υποφέρετε από ξηροδερμία είναι η συχνότητα με την οποία κάνετε την απολέπιση. Συνιστούμε να κάνετε απολέπιση μόνο μία φορά την εβδομάδα για να διατηρήσετε την ευαίσθητη ισορροπία του δέρματός σας. Αυτό θα του δώσει χρόνο να προσαρμοστεί στα κυμαινόμενα επίπεδα ορμονών που προκαλεί η εγκυμοσύνη σας.

Είναι επίσης σημαντικό να χρησιμοποιείτε ένα απαλό απολεπιστικό για να μην ερεθίζετε περαιτέρω το ξηρό δέρμα. Ένα από τα αγαπημένα μας απαλά απολεπιστικά είναι η μαγειρική σόδα. Μας αρέσει γιατί είναι εντελώς φυσικό, εύκολα αποκτήσιμο, προσιτό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας.

Δείτε το άρθρο μας Είναι η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας ασφαλής για την εγκυμοσύνη σας; για μια εξαιρετική συνταγή απολέπισης με μαγειρική σόδα.

4) Ενυδατώστε το πρωί & πριν τον ύπνο

Θυμηθείτε, ο λόγος που υποφέρετε από ξηροδερμία είναι επειδή η υγρασία εξατμίζεται πολύ γρήγορα. Μπορείτε να εργαστείτε για να κρατήσετε αυτό το νερό στο δέρμα σας εκεί που του ανήκει, εφαρμόζοντας μια ενυδατική κρέμα το πρωί, πριν τον ύπνο και πολλές φορές ενδιάμεσα.

Οι ενυδατικές κρέμες έχουν σχεδιαστεί για να δημιουργούν ένα φράγμα μεταξύ του εξωτερικού αέρα και του δέρματός σας για να εμποδίζουν την εξάτμιση του νερού (όπως ακριβώς κάνει το υδρολιπιδικό στρώμα). Δεν δημιουργούνται όμως όλες οι ενυδατικές κρέμες ίσες...ειδικά για τις έγκυες μαμάδες.

Γι' αυτό προτείνουμε ένα προϊόν περιποίησης δέρματος που είναι ασφαλές για την εγκυμοσύνη, όπως:

●Φτιαγμένο με φυσικά συστατικά.

●Υποαλλεργικό.

●Συμβατό με το θηλασμό.

●Ασφαλές για τη μαμά και το μωρό.

5) Προσθέστε έναν ενυδατικό στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή σοφία, η ενυδάτωση και η ενυδάτωση ΔΕΝ είναι το ίδιο πράγμα. Οι ενυδατικές κρέμες σχηματίζουν ένα στρώμα στο δέρμα σας για να μην διαφεύγει η υγρασία.

Οι ενυδατικοί παράγοντες, από την άλλη πλευρά, βάζουν πραγματικά νερό στο δέρμα σας. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικά για τη θεραπεία και την πρόληψη της ξηροδερμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ωστόσο, όταν πρόκειται να προσθέσετε ένα ενυδατικό στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, η σειρά με την οποία το εφαρμόζετε γίνεται πολύ σημαντική. Θα πρέπει πάντα να εφαρμόζετε πρώτα το ενυδατικό προϊόν και μετά την ενυδατική κρέμα.

Όταν χρησιμοποιείται με αυτή τη σειρά, το ενυδατικό έρχεται σε άμεση επαφή με το δέρμα σας όπου μπορεί να κάνει το καλύτερο. Η ενυδατική κρέμα που εφαρμόζεται στην κορυφή του ενυδατικού στη συνέχεια σχηματίζει ένα στρώμα πάνω από τα πάντα, το οποίο κλειδώνει την υγρασία δίπλα στο δέρμα σας και το εμποδίζει να εξατμιστεί.

6) Αντιμετωπίστε τις ραγάδες και το ξηρό δέρμα θα μείνει μακριά

Οι ραγάδες είναι μια άλλη ανησυχία για το δέρμα που πρέπει να αντιμετωπίσετε όταν μείνετε έγκυος. Το ωραίο με τις ραγάδες - αν κάτι γι 'αυτούς μπορεί να ονομαστεί "ωραίο" - είναι ότι η θεραπεία και η πρόληψή τους συχνά κρατά μακριά άλλα δερματικά προβλήματα... συμπεριλαμβανομένου του ξηρού δέρματος, που προκαλεί φαγούρα. Έτσι, εάν εστιάσετε στο να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και χωρίς ραγάδες , η ξηρότητα θα εξαφανιστεί επίσης.

Προτείνουμε προϊόντα όπως :

●Κρέμα για ραγάδες

●Λάδι για ραγάδες

●Ορός για ραγάδες

7) Προστατέψτε το δέρμα σας

Ο ήλιος ξηραίνει εξαιρετικά, γι' αυτό προστατέψτε το ευαίσθητο δέρμα της εγκυμοσύνης σας!

Φυσικά ξέρετε να φοράτε αντηλιακό ενώ είστε έξω στον ήλιο , αλλά αυτό που ίσως δεν ξέρετε είναι ότι πρέπει να το εφαρμόζετε καθημερινά .

Αναζητήστε ένα ορυκτό αντηλιακό με SPF τουλάχιστον 15 και ένα χωρίς χημικά να είναι ασφαλής για όλη την οικογένεια και ιδανική για ευαίσθητους τύπους δέρματος.

8) Φάτε καλά

Το ενυδατωμένο δέρμα ξεκινά από μέσα. Και είμαστε βέβαιοι ότι γνωρίζετε μέχρι τώρα πόσο σημαντικό είναι να τρώτε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή ενώ είστε έγκυος. Γνωρίζατε όμως ότι μπορείτε να βελτιώσετε το ξηρό δέρμα σας μέσω της διατροφής σας; Είναι αλήθεια!

Για να αποφύγετε το ξηρό δέρμα, φροντίστε να συμπεριλάβετε καλά λιπαρά στη διατροφή σας. Δείτε τη λίστα με τις τροφές που θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε το ξηρό δέρμα σας:

●Ψάρια (Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει με το γιατρό σας ποια είδη ψαριών είναι ασφαλή για κατανάλωση ενώ είστε έγκυος.)

●Αβοκάντο

● Γλυκοπατάτες

●ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ

●Σπόροι (σπόροι chia, σπόροι κολοκύθας, λιναρόσποροι ή ηλιόσποροι)

●Πλιγούρι βρώμης

●Μαύρη σοκολάτα (Σαν να χρειαζόσουν άλλον έναν λόγο για να φας σοκολάτα!)

●Καρύδα (Όχι μόνο είναι ευεργετική η κατανάλωση του φρούτου, αλλά η τοπική εφαρμογή λαδιού καρύδας είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να θεραπεύσετε το ξηρό δέρμα σας!)

●Λαχανικά (ειδικά καρότα, μπρόκολο και αγγούρια)

●Αυγά

9) Μείνετε ενυδατωμένοι

Η έγκυος γυναίκα παραμένει ενυδατωμένη για να βοηθήσει με το ξηρό δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η υφή του δέρματός σας δείχνει τι συμβαίνει μέσα στο σώμα σας. Και όπως είπαμε παραπάνω, το ενυδατωμένο δέρμα ξεκινά από μέσα.

Αυτό δεν περιλαμβάνει μόνο αυτό που τρώτε, αλλά και αυτό που πίνετε! Διατηρήστε το δέρμα ενυδατωμένο και αποφύγετε την ξηρότητα πίνοντας άφθονο νερό . Το νερό βοηθά το σώμα σας να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά και να μεταφέρει βιταμίνες και άλλα σημαντικά μέταλλα στα αιμοσφαίρια σας.

Άλλα οφέλη:

●Διατήρηση υγιούς επιπέδου αμνιακού υγρού

●Βοηθώντας τη λειτουργία των νεφρών του μωρού σας

●Διαλύοντας τα απόβλητα και αποβάλλοντάς τα από τα νεφρά σας

●Κρατώντας τους πόνους και τους πόνους στον κόλπο

Κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου, ορισμένες γυναίκες έχουν διαπιστώσει ότι το πόσιμο νερό τους βοηθά να απαλύνουν τη ναυτία, τη δυσπεψία και τη δυσκοιλιότητα. Το πόσιμο νερό είναι ακόμη πιο σημαντικό κατά το τρίτο τρίμηνο, επειδή μπορεί εύκολα να αφυδατωθείτε τότε, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε συσπάσεις ή ακόμα και σε πρόωρο τοκετό.

Εάν επισκεφτείτε το γιατρό σας κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου και αντιμετωπίζετε πρώιμες συσπάσεις, θα σας συμβουλεύσει να πιείτε αμέσως νερό, κάπου γύρω στα δύο λίτρα.

Ένα άλλο κοινό σύμπτωμα στις γυναίκες κατά το τρίτο τρίμηνο είναι το πρήξιμο. Ένας λόγος που πρήζετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επειδή το σώμα σας φιλοξενεί επιπλέον νάτριο. Ένας άλλος λόγος που πρήζετε είναι επειδή ζεσταίνετε πολύ.

Και με όλες τις ορμόνες στο σώμα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι εύκολο να ζεσταθείτε γρήγορα! Το πόσιμο νερό όχι μόνο καθαρίζει το σώμα σας από νάτριο, αλλά βοηθά επίσης στη διατήρηση της θερμοκρασίας του πυρήνα του σώματός σας κάτω.

Έτσι, για να το συνοψίσουμε, το πόσιμο νερό έχει ένα ντόμινο. Το σώμα σας θα καθαριστεί από μέσα ενώ θα παρέχει ενυδάτωση στο δέρμα σας εξωτερικά. Πιείτε λοιπόν!

Συμβουλή: Εάν τα ούρα σας είναι χλωμά ή άχρωμα, αυτό πιθανότατα σημαίνει ότι καταναλώνετε τη σωστή ποσότητα νερού καθημερινά, αλλά αν δεν είναι, αυξήστε την πρόσληψη!

10) Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα

Παραδόξως, η ποιότητα του αέρα στο σπίτι σας επηρεάζει το δέρμα σας, και περισσότερο από πιθανό, το σπίτι σας έχει ξηρό αέρα που ρέει. Το ιδανικό επίπεδο υγρασίας στο σπίτι σας θα πρέπει να είναι μεταξύ 40 και 60 τοις εκατό.

Για να μάθετε την ακριβή μέτρηση του επιπέδου υγρασίας στο σπίτι σας, χρησιμοποιήστε ένα υγρόμετρο — μια συσκευή που μετρά τα επίπεδα υγρασίας.

Ο ξηρός αέρας μπορεί να οδηγήσει σε ξηρά μάτια, ξηροδερμία, έκζεμα, φαγούρα στο δέρμα, ξηρές ρινικές οδούς που μπορεί να προκαλέσουν ρινορραγία και σκασμένα χείλη.

Ενυδατώστε τον αέρα του σπιτιού σας χρησιμοποιώντας έναν υγραντήρα. Και οι δύο τύποι υγραντήρων — υγραντήρες θερμής ομίχλης και υγραντήρες ψυχρής ομίχλης — είναι εξαιρετικές επιλογές για να προσθέσετε καταπραϋντική υγρασία στον ξηρό εσωτερικό σας αέρα.

Ποια είναι λοιπόν η διαφορά; Ένας υγραντήρας ψυχρής ομίχλης είναι μια εξαιρετική επιλογή για παιδιά και κατοικίδια. Ένας υγραντήρας θερμής ομίχλης είναι λίγο πιο αθόρυβος από έναν ψυχρό νέφος και μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε ελαφρώς πιο ζεστός το χειμώνα.

Και οι δύο υγραντήρες θα ωφελήσουν το δέρμα σας και θα απαλύνουν τα συμπτώματα ξηροδερμίας. Απλώς βεβαιωθείτε ότι ο υγραντήρας που θα επιλέξετε έχει το κατάλληλο μέγεθος για το δωμάτιό σας και ότι η πόρτα είναι κλειστή ενώ τον χρησιμοποιείτε. Αυτό εμποδίζει τη διαφυγή της υγρασίας στο δωμάτιο.

Ξηρό δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Πότε πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας

έγκυος κοιλιά

Η φαγούρα και το ξηρό δέρμα μπορεί εύκολα να συνοδεύσει την εγκυμοσύνη σας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι εύκολο να τα αντιμετωπίσετε. Μερικές φορές το ξηρό δέρμα σας μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι και μερικές φορές χρειάζεται να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Όπως συζητήσαμε νωρίτερα, όταν το δέρμα σας τεντώνεται γύρω από την κοιλιά σας, μπορεί να εμφανίσετε κόκκινα εξογκώματα και ξηρότητα. Αυτό είναι φυσιολογικό. Αλλά όταν το ξηρό δέρμα σας συνεχιστεί μετά από δύο εβδομάδες ακόμη και με την κατάλληλη ενυδάτωση, απευθυνθείτε στον γιατρό σας.

Ξηρό δέρμα με λίγα λόγια

Όπως γνωρίζετε τώρα, η ξηροδερμία είναι συχνή στην εγκυμοσύνη. Έχετε μάθει τα πάντα για την επιστήμη του δέρματος και τα στρώματα του δέρματός σας και είστε εξοικειωμένοι με τις αιτίες της ξηροδερμίας. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να περιποιηθείτε και να αποτρέψετε την ξηροδερμία σας στο σπίτι!

Μερικές μόνο από τις συμβουλές και τα κόλπα μας για θεραπεία στο σπίτι περιλαμβάνουν τη χρήση χλιαρού νερού, την αποφυγή τραχιών υφασμάτων και την απολέπιση και την ενυδάτωση του δέρματός σας.

Η θεραπεία των ραγάδων σας είναι ένας άλλος τρόπος για να κρατήσετε μακριά το ξηρό δέρμα. Θυμηθείτε ότι το ενυδατωμένο δέρμα ξεκινά από μέσα, γι' αυτό τρώτε καλά και πίνετε νερό! Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα για να προσθέσετε υγρασία στο σπίτι σας. Και, τέλος, προστατέψτε το δέρμα σας καθημερινά με την αντηλιακή μας λοσιόν ορυκτών SPF 50 .

Στη SEB δεσμευόμαστε να σας βοηθήσουμε να παραμείνετε άνετοι και χαρούμενοι σε αυτήν την αξέχαστη περίοδο της ζωής σας.