Σπιτικές θεραπείες για τον κνησμό του τριχωτού της κεφαλής

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας.

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Ο κνησμός του τριχωτού της κεφαλής, γνωστός ως φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής, είναι μια κοινή πάθηση. Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα αιτιών. Η πιτυρίδα και μια φλεγμονώδης πάθηση του δέρματος που ονομάζεται σμηγματορροϊκή δερματίτιδα είναι οι πιο κοινές αιτίες κνησμού του τριχωτού της κεφαλής.

Η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα μπορεί να είναι αποτέλεσμα στρες, εποχιακών αλλαγών, αυξομειούμενων ορμονών ή υπερανάπτυξης ζύμης στο δέρμα. Η πιτυρίδα μπορεί να προκληθεί από το τριχωτό της κεφαλής που είναι πολύ ξηρό, λιπαρά μαλλιά και μια ποικιλία δερματικών παθήσεων.

Άλλες αιτίες φαγούρας στο τριχωτό της κεφαλής περιλαμβάνουν:

●αυτοάνοσες διαταραχές, όπως η ψωρίαση

●μυκητιασικές λοιμώξεις, όπως tinea capitis ή ringworm

●αλλεργική αντίδραση σε ένα προϊόν όπως η βαφή μαλλιών

●έκζεμα

●ατοπική δερματίτιδα

●Οι ψείρες του κεφαλιού

● στρες ή άγχος

Διαβήτης

●έρπη

Ορισμένες αιτίες φαγούρας στο τριχωτό της κεφαλής απαιτούν ιατρική θεραπεία. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν τα συμπτώματά σας:

●διαρκούν περισσότερο από μία εβδομάδα

●περιλαμβάνουν πόνο, πληγές ή πρήξιμο

●περιλαμβάνουν φαγούρα τόσο έντονη που παρεμβαίνει στην ικανότητά σας να κοιμάστε ή να λειτουργήσετε

Υπάρχουν πολλές οικιακές θεραπείες που μπορεί να είναι αποτελεσματικές για ένα φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής που δεν απαιτεί ιατρική θεραπεία.

1. Μηλόξυδο

Το μηλόξυδο έχει αντιβακτηριδιακό αντιφλεγμονώδεις και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κνησμού που προκαλείται από το ξηρό δέρμα. Δοκιμάστε να αραιώσετε το μηλόξυδο σε ζεστό νερό και να το χρησιμοποιήσετε ως ξέβγαλμα μετά το λούσιμο για να ανακουφίσετε την πιτυρίδα και τον κνησμό του τριχωτού της κεφαλής.

2. Βιολογικό λάδι καρύδας

Το βιολογικό λάδι καρύδας εξάγεται φυσικά από ώριμες καρύδες. Περιέχει λαυρικό οξύ, ένα κορεσμένο λίπος που έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες. Το λαυρικό οξύ βοηθά το δέρμα να απορροφήσει αποτελεσματικά το λάδι καρύδας. Αυτό το καθιστά μια καταπραϋντική θεραπεία για τον κνησμό του τριχωτού της κεφαλής.

Το λάδι καρύδας μπορεί να είναι χρήσιμο για τον κνησμό του τριχωτού της κεφαλής που προκαλείται από έκζεμα. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για την καταπολέμηση των ψειρών,μελέτη ανέλυσε τη θεραπευτική δύναμη του λαδιού καρύδας αναμεμειγμένο με γλυκάνισο. Οι ερευνητές βρήκαν ότι αυτός ο συνδυασμός είναι πιο επιτυχημένος στην απομάκρυνση και την εξάλειψη της φαγούρας του τριχωτού της κεφαλής από την περμεθρίνη, ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των ψειρών.

3. Λάδι μέντας

Το έλαιο μέντας μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη μείωση της πιτυρίδας και στην καταπραϋντική του τριχωτού της κεφαλής, ηρεμώντας τον κνησμό. Δοκιμάστε να το αραιώσετε με άλλο λάδι, όπως το ελαιόλαδο, και κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής πριν το λούσετε. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το τσάι μέντας ως ξέβγαλμα μετά το λούσιμο.

4. Διαλογισμός

Μπορεί να μην σας εκπλήσσει το γεγονός ότι δραστηριότητες που μειώνουν το στρες, όπως ο διαλογισμός, μπορεί να είναι αποτελεσματικές στην εξάλειψη του κνησμού του τριχωτού της κεφαλής που προκαλείται από το άγχος. Μπορεί επίσης να βοηθήσει με τον κνησμό λόγω εκζέματος.

Μια μελέτη για τον διαλογισμό και την επίδρασή του στο έκζεμα στο Πανεπιστήμιο Emory έδειξε ότι η αντίληψη του κνησμού μπορεί να βελτιωθεί με αυτή την πανάρχαια πρακτική παρέχοντας έναν μηχανισμό αντιμετώπισης και αίσθηση ελέγχου. Ο διαλογισμός μπορεί να δοκιμαστεί μόνος ή σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες για τον κνησμό του τριχωτού της κεφαλής. Εάν είστε νέοι στον διαλογισμό, δοκιμάστε να παρακολουθήσετε ένα μάθημα ή να ακούσετε μια κασέτα, μια εφαρμογή ή ένα podcast διαλογισμού.

5. Λάδι δέντρου τσαγιού

Ένα αιθέριο έλαιο που διατίθεται στα καταστήματα υγιεινής διατροφής, το έλαιο τεϊόδεντρου έχει αντιμικροβιακές, αντιμυκητιακές και αντισηπτικές ιδιότητες. Έχει επίσης αντιφλεγμονώδη δράση. Το έλαιο δέντρου τσαγιού μπορεί να είναι ερεθιστικό για το δέρμα, επομένως είναι σημαντικό να το χρησιμοποιείτε με φειδώ ή να το αραιώνετε πριν από τη χρήση.

Δοκιμάστε να προσθέσετε 10 έως 20 σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού σε ένα απαλό σαμπουάν ή ανακατέψτε το με ελαιόλαδο και κάντε μασάζ απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής σας. Το λάδι δέντρου τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση ή την εξάλειψη του κνησμού που σχετίζεται με την πιτυρίδα, τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα και τις ψείρες της κεφαλής. Το λάδι δέντρου τσαγιού δεν πρέπει ποτέ να καταναλώνεται.

6. Σαμπουάν ψευδαργύρου πυριθειόνης

Μια μεγάλη μελέτη διαπίστωσε ότι τα άτομα με πιτυρίδα και σμηγματορροϊκή δερματίτιδα έχουν υπερδιπλάσια ποσότητα ισταμίνης στο δέρμα του κεφαλιού τους από εκείνα που δεν έχουν φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής. Η μελέτη ανέλυσε την επίδραση των σαμπουάν που περιέχουν ψευδάργυρο πυριθειόνη στα επίπεδα ισταμίνης. Οι συμμετέχοντες με φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής που χρησιμοποιούσαν σαμπουάν ψευδαργύρου πυριθειόνης είχαν σημαντική μείωση στα επίπεδα ισταμίνης και στην ένταση του κνησμού.

Αυτοί οι τύποι σαμπουάν είναι άμεσα διαθέσιμα σε φαρμακεία και σε άλλα καταστήματα λιανικής. Η ποσότητα ψευδαργύρου πυριθειόνης σε κάθε σαμπουάν ποικίλλει ανάλογα με τη μάρκα, επομένως μπορεί να χρειαστεί να πειραματιστείτε με πολλά για να βρείτε αυτό που λειτουργεί καλύτερα για εσάς.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να διαπιστώσουν ότι το καθημερινό λούσιμο παρέχει τη μεγαλύτερη ανακούφιση από τον κνησμό. Άλλοι μπορεί να διαπιστώσουν ότι αυτό είναι πολύ ξηρό για το τριχωτό της κεφαλής. Μπορεί να βρουν μεγαλύτερη ανακούφιση από τη φαγούρα του τριχωτού της κεφαλής από το λούσιμο των μαλλιών τους κάθε δύο ή τρεις ημέρες αντί καθημερινά.

Αυτός ο τύπος σαμπουάν μπορεί να είναι ευεργετικός σε άτομα που έχουν φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής λόγω αλλεργιών, που προκαλούν αύξηση των επιπέδων ισταμίνης. Εκτός από τη θετική του επίδραση στην ισταμίνη, η πυριθειόνη ψευδαργύρου μειώνει επίσης την ανάπτυξη ζύμης. Αυτή είναι η αιτία της σμηγματορροϊκής δερματίτιδας.

7. Σαλικυλικό οξύ

Τα σαμπουάν που περιέχουν σαλικυλικό οξύ είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία του κνησμού του τριχωτού της κεφαλής που προκαλείται από ψωρίαση και σμηγματορροϊκή δερματίτιδα. Το σαλικυλικό οξύ είναι ένα βήτα υδροξυ οξύ που βρίσκεται στα αειθαλή φύλλα και στο φλοιό της λευκής ιτιάς. Έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Είναι επίσης σε θέση να δημιουργήσει απολέπιση του δέρματος, η οποία μπορεί να το κάνει ιδιαίτερα αποτελεσματικό για τα φολιδωτά, κνησμώδη επιθέματα που σχετίζονται με την ψωρίαση .

Τα σαμπουάν που περιέχουν αυτό το συστατικό μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την ισχύ, γι' αυτό φροντίστε να διαβάζετε τις ετικέτες και να ακολουθείτε τις οδηγίες χρήσης που δίνονται. Ορισμένα σαμπουάν με σαλικυλικό οξύ απαιτούν ελαφρύ μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής κατά τη χρήση, επαναλαμβανόμενο καθημερινά ή σχεδόν καθημερινά. Σαμπουάν με αυτό το συστατικό μπορείτε να βρείτε σε καταστήματα υγιεινής διατροφής, στο διαδίκτυο και σε φαρμακεία.

Το σαλικυλικό οξύ δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από κανέναν με αλλεργία στην ασπιρίνη .

8. Σαμπουάν κετοκοναζόλης

Η κετοκοναζόλη είναι ένας αντιμυκητιακός παράγοντας ευρέος φάσματος . Είναι αποτελεσματικό στη μείωση της μαγιάς malassezia. Αυτός είναι ένας μύκητας που μπορεί να αφθονεί στο τριχωτό της κεφαλής και να προκαλέσει ωοθυλακίτιδα από μαλασσέζια ή ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής . Διατίθεται με ιατρική συνταγή και επίσης ως συστατικό σε ορισμένα σαμπουάν.

Τα σαμπουάν κετοκοναζόλης μπορεί να μειώσουν την πιτυρίδα, τα φολιδωτά μπαλώματα και τον κνησμό που προκαλείται από τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα. Τα σαμπουάν μπορεί να έχουν 1 ή 2 τοις εκατό κετοκοναζόλης ως ενεργό συστατικό. Μπορεί να απαιτούν διαφορετικές τεχνικές χρήσης, όπως καθημερινό λούσιμο ή λούσιμο κάθε δεύτερη μέρα.

Μην χρησιμοποιείτε κετοκοναζόλη σε ανοιχτές πληγές ή σε πρησμένο δέρμα.

9. Θειούχο σελήνιο

Το θειούχο σελήνιο είναι ένα αντιμολυσματικό φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της σμηγματορροϊκής δερματίτιδας. Λειτουργεί επιβραδύνοντας την ανάπτυξη της μαγιάς στο τριχωτό της κεφαλής. Διατίθεται ως σαμπουάν και λοσιόν. Μπορεί να συνταγογραφηθεί από το γιατρό σας ή να βρεθεί σε προϊόντα που παρασκευάζονται στο εμπόριο.

Η συνιστώμενη δόση για το θειούχο σελήνιο με συνταγή γιατρού είναι δύο φορές την εβδομάδα για τις δύο πρώτες εβδομάδες, ακολουθούμενη από χρήση μία φορά την εβδομάδα για έως και ένα μήνα. Εάν χρησιμοποιείτε προϊόν που αγοράζεται από το κατάστημα που περιέχει θειούχο σελήνιο, φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες της ετικέτας. Σταματήστε να το χρησιμοποιείτε εάν εμφανιστεί ερεθισμός ή εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν.

Υπάρχουν κίνδυνοι και παρενέργειες;

Εάν τα συμπτώματά σας δεν υποχωρήσουν ή εάν επιδεινωθούν, μιλήστε με το γιατρό σας για ιατρικές θεραπείες. Αυτά μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικά.

Τα αιθέρια έλαια και τα ενεργά συστατικά των σαμπουάν μπορεί να ερεθίσουν το πρησμένο ή σπασμένο δέρμα. Μην χρησιμοποιείτε συστατικά στα οποία έχετε γνωστή αλλεργία. Μην θεραπεύετε τα παιδιά με κανένα προϊόν έως ότου έχετε το πράσινο φως από τον παιδίατρό τους.

Η φαγούρα του τριχωτού της κεφαλής είναι ένα κοινό παράπονο με πολλές αιτίες. Συχνά μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι, αλλά μερικές φορές απαιτεί ιατρική θεραπεία. Εάν τα συμπτώματά σας δεν εξαφανιστούν εύκολα ή μέσα σε λίγες εβδομάδες, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με την υποκείμενη αιτία του κνησμού του τριχωτού της κεφαλής και τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης.