Ποια αιθέρια έλαια βοηθούν να απαλλαγούμε από τις ρυτίδες;

Ενώ υπάρχουν πολλά εμπορικά προϊόντα διαθέσιμα για τη μείωση των ρυτίδων, μερικοί άνθρωποι προτιμούν φυσικές εναλλακτικές λύσεις, όπως αιθέρια έλαια.

Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, το δέρμα αρχίζει να διασπάται και να χάνει την ελαστικότητά του. Αυτή η φυσική διαδικασία προκαλεί την εμφάνιση ρυτίδων και λεπτών γραμμών στο πρόσωπο γύρω από το μέτωπο, το στόμα και τα μάτια.

Αν και τα αιθέρια έλαια δεν θα εξαλείψουν εντελώς τις ρυτίδες, μπορεί να είναι σε θέση να μειώσουν την εμφάνισή τους. Αποτελούν επίσης μια φυσική εναλλακτική στις χημικές κρέμες και λοσιόν.

Σε αυτό το άρθρο, ανακαλύψτε μερικά από τα καλύτερα αιθέρια έλαια για την πρόληψη και τη μείωση της εμφάνισης των ρυτίδων.

Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για τις ρυτίδες

Εδώ είναι 10 αιθέρια έλαια που θα μπορούσαν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να μειώσουν την εμφάνιση των ρυτίδων:

1. Λεμόνι

Τα αιθέρια έλαια δεν θα εξαφανίσουν εντελώς τις ρυτίδες, αλλά μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της εμφάνισής τους.

Το λεμόνι είναι γνωστό για την περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C και τα πιθανά οφέλη για την υγεία για το ανοσοποιητικό σύστημα. Ωστόσο, τα έλαια λεμονιού χρησιμοποιούνται επίσης σε μια ποικιλία εμπορικών προϊόντων περιποίησης δέρματος για να βοηθήσουν στη μείωση των σημαδιών γήρανσης, όπως οι ρυτίδες.

Εχουν βρει ότι το έλαιο λεμονιού θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση της βλάβης που προκαλείται από την οξείδωση. Το έλαιο λεμονιού μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της βλάβης από τον ήλιο, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ρυτίδες.

Όλα τα αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών, συμπεριλαμβανομένου του λεμονιού και του γκρέιπφρουτ, κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στο ηλιακό φως. Είναι απαραίτητο να αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο για αρκετές ώρες μετά τη χρήση αιθέριων ελαίων εσπεριδοειδών, επομένως είναι συνετό να τα εφαρμόζετε πριν τον ύπνο.

2. Σανδαλόξυλο

Πρώιμες μελέτες δείχνουν ότι το σανταλόξυλο μπορεί να έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Εκτός από αυτές τις ιδιότητες, το σανταλόξυλο μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της υγρασίας στο δέρμα.

Όταν το δέρμα είναι επαρκώς ενυδατωμένο, μπορεί να φαίνεται πιο σφριγηλό και να μειώσει την εμφάνιση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων.

3. Κλάρι φασκόμηλο

Το φασκόμηλο είναι ένα μυρωδάτο βότανο που σχετίζεται με τον τύπο του φασκόμηλου που πολλοί άνθρωποι κρατούν στη σχάρα μπαχαρικών τους.

Το φασκόμηλο έχει αποδειχθεί ότι έχει αντιοξειδωτική δράση. Μια μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το φασκόμηλο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της βλάβης του DNA και των πρωτεϊνών από τις ελεύθερες ρίζες.

4. Ρόδι

Το ρόδι είναι ένα σύνθετο φρούτο που προσφέρει ποικίλα οφέλη για την υγεία. Οι άνθρωποι τα χρησιμοποιούν συχνά σε υγιεινά τρόφιμα και ποτά ως πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και νόστιμο πρόσθετο.

Μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το έλαιο ροδιού θα μπορούσε να μειώσει το οξειδωτικό στρες , το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του σχηματισμού νέων ρυτίδων.

Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, το ρόδι μπορεί επίσης:

●μειώνουν την εμφάνιση των ηλιακών κηλίδων

●σταματήσει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων

●μειώσει τη φλεγμονή

5. Λεβάντα

Η λεβάντα έχει ένα ξεχωριστό, χαλαρωτικό άρωμα. Χρησιμοποιείται συχνά στην αρωματοθεραπεία και στα εμπορικά προϊόντα μπάνιου. Υπάρχει ένας αυξανόμενος όγκος ερευνών που εξετάζουν τα πιθανά οφέλη για την υγεία αυτού του δημοφιλούς φυτού.

Σε Μελέτη, μια ερευνητική ομάδα μελέτησε τις αντιοξειδωτικές επιδράσεις της λεβάντας. Τα ευρήματά τους πρότειναν ότι το έλαιο λεβάντας βοηθά στην προστασία από το οξειδωτικό στρες στον εγκέφαλο.

Αυτά τα ίδια αποτελέσματα μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της εμφάνισης ρυτίδων και λεπτών γραμμών όταν εφαρμόζονται στο δέρμα. Ωστόσο, πρέπει να διεξαχθούν περισσότερες μελέτες με ανθρώπους για να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητα του ελαίου λεβάντας.

Μερικοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί στη λεβάντα. Συνιστάται να κάνετε ένα έμπλαστρο πριν από την εφαρμογή οποιασδήποτε νέας ουσίας στο δέρμα.

6. Σπόρος καρότου

Σε Μελέτη, οι ερευνητές σημείωσαν ότι οι σπόροι καρότου έχουν κάποια αντιοξειδωτική δράση. Τα αντιοξειδωτικά θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην πρόληψη της γήρανσης σταματώντας τη διάσπαση των υγιών κυττάρων στο δέρμα.

7. Υλάνγκ-υλάνγκ

Το Ylang-ylang είναι ένα αιθέριο έλαιο που χρησιμοποιείται συχνά στα αρώματα. Ωστόσο, σύμφωνα με Μελέτη, το ylang-ylang έχει δείξει κάποια αντιοξειδωτικά αποτελέσματα που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην ανανέωση του δέρματος.

Συγκεκριμένα, το ylang-ylang αποδείχθηκε ότι βοηθά στην αναδόμηση των πρωτεϊνών και των λιπών του δέρματος ενώ μειώνει τον αριθμό των ελεύθερων ριζών. Πολλές εταιρείες περιποίησης δέρματος προσθέτουν ylang-ylang στα προϊόντα τους για να επωφεληθούν από τις πιθανές θεραπευτικές του ιδιότητες.

8. Δεντρολίβανο

Το δεντρολίβανο είναι ένα βότανο γνωστό για την ξεχωριστή του γεύση, καθώς και για τις αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές του ιδιότητες.

Τα αντιοξειδωτικά του δεντρολίβανου μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη των ρυτίδων εμποδίζοντας τις ελεύθερες ρίζες να διασπάσουν την ελαστικότητα του δέρματος.

Μελέτη διαπίστωσε ότι μόλις 10 χιλιοστόγραμμα ανά κιλό σωματικού βάρους την ημέρα έδειξαν σημαντικά αποτελέσματα στη μείωση των ελεύθερων ριζών.

9. Λιβάνι

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το λιβάνι ήταν αποτελεσματικό στη μείωση της εμφάνισης ουλών και ραγάδων στο δέρμα ενός ατόμου. Μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα στις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές.

Επιπλέον, το λιβάνι μπορεί να βοηθήσει:

●την ανάπτυξη νέων κυττάρων του δέρματος

10. Τριαντάφυλλο

Μια μελέτη υποδηλώνουν ότι το ροδέλαιο μπορεί να έχει αντιοξειδωτικές, αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Η μείωση της φλεγμονής μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πρηξίματος και της ερυθρότητας στο δέρμα.

Το έλαιο τριαντάφυλλου θα μπορούσε να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για την ανανέωση των κυττάρων του δέρματος, η οποία μπορεί να κρατήσει το δέρμα νεανικό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Πώς να εφαρμόσετε λάδια

Τα αιθέρια έλαια θα πρέπει να αραιώνονται πριν εφαρμοστούν στο δέρμα.

Οι άνθρωποι δεν πρέπει να εφαρμόζουν αιθέρια έλαια στο δέρμα χωρίς να τα αραιώσουν πρώτα.

Οι άνθρωποι πρέπει να ανακατεύουν καλά τα έλαια σε ένα μπουκάλι ή ένα μπολ. Για χρήση στο πρόσωπο, η Εθνική Ένωση Ολιστικής Αρωματοθεραπείας συνιστά τα εξής:

●Για ευαίσθητο δέρμα: 3–6 σταγόνες αιθέριου ελαίου ανά ουγγιά ελαίου.

●Για κανονικό δέρμα: 6–15 σταγόνες αιθέριου ελαίου ανά ουγγιά ελαίου.

Ένα άτομο θα πρέπει να δοκιμάσει μια μικρή ποσότητα σε ένα έμπλαστρο δέρματος 24 ώρες πριν χρησιμοποιήσει το λάδι σε μεγαλύτερες περιοχές. Εάν εμφανιστεί ερεθισμός μετά από 24 ώρες, μπορεί να είναι αλλεργικοί στο λάδι και δεν πρέπει να το χρησιμοποιούν.

Εάν δεν εμφανιστεί ερεθισμός, ένα άτομο μπορεί να εφαρμόσει το μείγμα αιθέριων ελαίων απευθείας στις πληγείσες περιοχές του δέρματος μία ή δύο φορές την ημέρα.

Κίνδυνοι αιθέριων ελαίων

Οι κίνδυνοι που σχετίζονται με τα αιθέρια έλαια σχετίζονται συχνά με αλλεργικές αντιδράσεις που καταλήγουν σε εξάνθημα ή κνησμό.

Άλλα σημάδια αλλεργικής αντίδρασης περιλαμβάνουν:

●μια καταρροή

●κνίδωση

●ερυθρότητα ή πρήξιμο

●προσκρούσεις

●εξανθήματα

●φαγούρα

●φτέρνισμα

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια αλλεργική αντίδραση μπορεί να είναι σοβαρή και να προκαλέσει αναφυλαξία . Εάν ένα άτομο εμφανίσει σοβαρά συμπτώματα ή έχει δυσκολία στην αναπνοή, θα πρέπει να αναζητήσει άμεση ιατρική βοήθεια.

Ένα άτομο δεν πρέπει ποτέ να καταπίνει αιθέρια έλαια, καθώς είναι τοξικά.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των Ηνωμένων Πολιτειών (FDA) δεν ρυθμίζει τα αιθέρια έλαια, επομένως είναι σημαντικό να τα αγοράζετε από μια αξιόπιστη πηγή.

Αν και τα αιθέρια έλαια μπορεί να βοηθήσουν, δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι θα μειώσουν πλήρως την εμφάνιση των ρυτίδων ή άλλων σημαδιών γήρανσης.

Άλλοι τρόποι μείωσης των ρυτίδων

Άλλα προϊόντα, όπως ενυδατικές κρέμες και κρέμες, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της εμφάνισης των ρυτίδων.

Υπάρχουν πολλά εμπορικά προϊόντα διαθέσιμα που βοηθούν στη μείωση της εμφάνισης των ρυτίδων. Αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν:

●ενυδατικές κρέμες

●κρέμες

●λοσιόν

●ήπια σαπούνια

●μάσκες προσώπου

Ένα άτομο μπορεί επίσης να λάβει μέτρα για να επιβραδύνει την ανάπτυξη των ρυτίδων. Αυτά τα βήματα περιλαμβάνουν:

●αποφεύγοντας το κάπνισμα

●αποφεύγοντας να περνάτε πολύ χρόνο στον ήλιο

●παραμένοντας ενυδατωμένοι

●τρώγοντας τρόφιμα που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά

Τα αιθέρια έλαια μπορεί να βοηθήσουν ένα άτομο να μειώσει την εμφάνιση ρυτίδων και άλλα σημάδια γήρανσης του δέρματος. Εκτός από αυτά τα οφέλη, τα αιθέρια έλαια μπορούν επίσης:

●μειώσει τη φλεγμονή

●προστατεύστε το δέρμα από τον ξηρό αέρα ή την έκθεση στον ήλιο

●ενίσχυση του κολλαγόνου

●ομοιόμορφο χρώμα στο δέρμα

●βελτίωση της επιδερμίδας ενός ατόμου

Ωστόσο, τα αιθέρια έλαια δεν είναι εγγυημένα ότι θα λειτουργήσουν, ούτε θα αφαιρέσουν εντελώς τις ρυτίδες που ήδη υπάρχουν.

Αν και είναι συνήθως ασφαλή, τα αιθέρια έλαια πρέπει πάντα να αναμιγνύονται με ένα έλαιο φορέα και να δοκιμάζονται σε ένα μικρό κομμάτι δέρματος προτού το άτομο τα εφαρμόσει σε μεγαλύτερες περιοχές του σώματος.