Όσον αφορά την πιτυρίδα-ξηροδερμία οι περισσότεροι άνθρωποι επικεντρώνονται στις νιφάδες.
Ο κνησμός, από την άλλη πλευρά, μπορεί να είναι η πιο δυσάρεστη παρενέργεια. Τι ακριβώς προσπαθεί να σας πει το τριχωτό της κεφαλής σας; Διαβάστε τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα πιτυρίδας-ξηροδερμίας και τρόπους για να ξαναγίνει υγιές το τριχωτό της κεφαλής σας.
Συμπτώματα και αιτίες
Οι νιφάδες και η φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής είναι τα κύρια συμπτώματα της πιτυρίδας ξηροδερμίας. Λευκές, λιπαρές συσσωρεύονται συνήθως στα μαλλιά και στους ώμους σας και συχνά επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου και του χειμώνα, όταν ο αέρας είναι ξηρός.
Η ακριβής αιτία της φαγούρας, του ξεφλουδισμένου τριχωτού της κεφαλής μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά εδώ είναι μερικοί συνηθισμένοι ένοχοι:
Ερεθισμένο και λιπαρό δέρμα, μια κατάσταση γνωστή και ως σμηγματορροϊκή δερματίτιδα (μια πιο σοβαρή μορφή πιτυρίδας-ξηροδερμίας)
το γεγονός που προκαλεί τη συσσώρευση κυττάρων του δέρματος και δημιουργεί νιφάδες και φαγούρα η οποία επιδεινώνει το τριχωτό της κεφαλής σας και προκαλεί υπερβολική ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος.
διαφορετικά προϊόντα προσωπικής φροντίδας μπορεί να προκαλέσουν δερματίτιδα, γεγονός που κάνει το τριχωτό της κεφαλής σας κόκκινο με φαγούρα.
Οι άνδρες αναπτύσσουν πιτυρίδα-ξηροδερμία συχνότερα από τις γυναίκες. Τα άτομα που τείνουν να έχουν λιπαρά μαλλιά ή ζουν με ορισμένες ασθένειες (όπως η νόσος του Πάρκινσον ή ο HIV) διατρέχουν επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο. Μπορεί να παρατηρήσατε τα πρώτα συμπτώματα γύρω στην εφηβεία, αλλά η πιτυρίδα- ξηροδερμία μπορεί να αναπτυχθεί σε οποιαδήποτε ηλικία.
Tέσσερις κοινές απαντήσεις
1. Δεν είναι όλα τα σαμπουάν ίδια
Εάν το τριχωτό της κεφαλής σας έχει φαγούρα, ίσως να μπορείτε να το ανακουφίσετε χρησιμοποιώντας σαμπουάν χωρίς συνταγή (OTC) που είναι σχεδιασμένα για να βοηθήσουν στην πιτυρίδα-ξηροδερμία.
Μερικές φορές η εναλλαγή δύο ή περισσότερων τύπων σαμπουάν μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Εάν δεν ξέρετε ποια να επιλέξετε, ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας. Για να ελέγξετε την πιτυρίδα-ξηροδερμία χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ειδικό σαμπουάν όταν κάνετε σαμπουάν (η βέλτιστη συχνότητα ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών).
Μόλις τα πράγματα είναι υπό έλεγχο, ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιείτε το σαμπουάν περιστασιακά μόνο για να διατηρήσετε το καλό αποτέλεσμα.
2. Ενυδατώστε
Ένα ξηρό τριχωτό της κεφαλής τείνει να ξεφλουδίζει και να έχει φαγούρα, αλλά συνήθως οι νιφάδες που θα αντιμετωπίσετε με το ξηρό δέρμα είναι μικρότερες και λιγότερο λιπαρές. Η αποκατάσταση της υγρασίας στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να βοηθήσει στην κνησμό.
Η καλύτερη ενυδατική κρέμα μπορεί να κάθεται ήδη στο ράφι της κουζίνας σας. Το λάδι καρύδας έχει ενυδατικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες, καθιστώντας το μια εξαιρετική, φυσική επιλογή για την καταπολέμηση της ξηρότητας.
3. Εξασκηθείτε στην καλή υγιεινή και σταματήστε το ξύσιμο!
Το σαμπουάν αρκετά συχνά μπορεί να κρατήσει την φαγούρα μακρυά, βοηθώντας στα συμπτώματα πιτυρίδας-ξηροδερμίας. Ενώ βρίσκεστε σε αυτό, προσπαθήστε να αντισταθείτε στην επιθυμία για ξύσιμο στο τριχωτό της κεφαλής σας. Η φαγούρα προκαλείται αρχικά από ερεθισμό από την πιτυρίδα- ξηροδερμία το ξύσιμο θα αυξήσει τον ερεθισμό και θα οδηγήσει σε έναν φαύλο κύκλο.
Η χρήση πάρα πολλών προϊόντων στα μαλλιά σας μπορεί να ερεθίσει το τριχωτό της κεφαλής και να οδηγήσει σε περισσότερη φαγούρα. Δοκιμάστε να εξαλείψετε κάτι από τη ρουτίνα προσωπικής φροντίδας, για να ανακαλύψετε ποια τζελ, σπρέι και άλλα προϊόντα δεν επιδεινώνουν τα συμπτώματά σας.
4. Πρέπει να χαλαρώσετε
Το άγχος μπορεί να επιδεινώσει ή ακόμη και να επιδεινώσει την πιτυρίδα για ορισμένα άτομα. Ενώ η μαλαζία δεν εισάγεται στο τριχωτό της κεφαλής σας από το άγχος, μπορεί να ευδοκιμήσει εάν το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι σε κίνδυνο, κάτι που ακριβώς κάνει το άγχος στο σώμα σας.
Κάντε μια χαρά στο τριχωτό της κεφαλής σας και χαλαρώστε. Δοκιμάστε να κάνετε μια αναπαλαιωτική βόλτα ή να εξασκηθείτε στη γιόγκα. Μπορεί ακόμη και να σας φανεί χρήσιμο να διατηρήσετε ένα αρχείο αγχωτικών γεγονότων. Γράψτε τι είναι και πώς επηρεάζουν την πιτυρίδα σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να κάνετε το καλύτερό σας για να αποφύγετε πιθανές ενεργοποιήσεις στο μέλλον.
Πότε να δείτε το γιατρό σας
Τα καλά νέα είναι ότι πολλές περιπτώσεις πιτυρίδας- ξηροδερμίας μπορεί να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά με σαμπουάν χωρίς συνταγή.
Ωστόσο, η πιτυρίδα-ξηροδερμία είναι ο μόνος λόγος που μπορεί να έχετε φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής. Εάν η φαγούρα σας είναι ιδιαίτερα επίμονη, μπορεί να έχετε ψωρίαση, έκζεμα ή πραγματική μυκητιασική λοίμωξη. Ο γιατρός σας μπορεί να βοηθήσει.
Γίνε μέλος
Λάβετε πρώτοι τα νέα μας και ειδικές προσφορές!
