Πώς να κάνετε σωστή απολέπιση στο δέρμα σας
Από τη φόρτωση αντιοξειδωτικών έως την επένδυση στην ανάπλαση του δέρματος με λέιζερ, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αποκτήσετε ένα λείο, λαμπερό, υγιές δέρμα που όλοι θέλουμε. Η απολέπιση παραμένει ένας από τους καλύτερους τρόπους για να βελτιώσετε την υφή και τον τόνο του δέρματός σας και είναι κάτι που όλοι μας μπορούμε να κάνουμε σωστά στο σπίτι.
Ωστόσο, είναι επίσης εύκολο να το παρακάνετε κάνοντας απολέπιση πολύ συχνά ή χρησιμοποιώντας τη λάθος μέθοδο για τον τύπο του δέρματός σας.
Σε αυτόν τον απόλυτο οδηγό, ανακαλύψτε γιατί είναι τόσο σημαντικό, καθώς και πώς να κάνετε σωστά την απολέπιση του δέρματός σας με συμβουλές από ειδικούς.
Τι είναι η απολέπιση;
«Η απολέπιση είναι ουσιαστικά η αφαίρεση των νεκρών επιφανειακών κυττάρων από το δέρμα σας». «Μισώ να τους αποκαλώ «νεκρούς» γιατί τώρα ξέρουμε ότι είναι ζωντανοί, αλλά σε κάθε περίπτωση, είναι η αφαίρεση του ανώτερου στρώματος του δέρματος». Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε ένα χημικό είτε ένα φυσικό απολεπιστικό.
Μια χημική απολέπιση χρησιμοποιεί άλφα-υδροξυοξέα (AHAs), βήτα-υδροξυοξέα (BHAs) ή ένζυμα για να χαλαρώσει την ουσία που μοιάζει με κόλλα που συγκρατεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος μαζί.
Γιατί πρέπει να κάνετε απολέπιση στο δέρμα σας
Το δέρμα σας επανορθώνεται και αντικαθίσταται συνεχώς. Εξαιτίας αυτού, μπορείτε να μείνετε με στρώματα επί στρωμάτων νεκρού δέρματος σε όλο σας το σώμα. Ακολουθούν 5 βασικά οφέλη της απολέπισης, η οποία βοηθά στη δημιουργία πιο λαμπερής και λείας επιδερμίδας:
●Εξαφανίζει τις κηλίδες ηλικίας
●Κάνει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες να φαίνονται λιγότερο ορατές
●Επιτρέπει την καλύτερη απορρόφηση των ενυδατικών, των αντιοξειδωτικών και των ορών που τονώνουν το κολλαγόνο
●Ελαχιστοποιεί το μέγεθος των πόρων και τις επιφανειακές ουλές
«Είναι σημαντικό γιατί βοηθά στη διάσπαση ορισμένων από τα κορυφαία κύτταρα της επιφάνειας που συμβάλλουν στη θαμπάδα του δέρματος, την ξηρότητα και αυτή την εμφάνιση «γερασμένου δέρματος». «Οι καφέ κηλίδες βελτιώνονται επίσης επειδή μερικά από αυτά τα «νεκρά» επιφανειακά κύτταρα είναι αυτά που φιλοξενούν μέρος της χρωστικής.
Αν και το πιο φωτεινό δέρμα είναι σίγουρα ένα πλεονέκτημα, η απολέπιση μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας του δέρματός σας επίσης. Εάν το δέρμα σας είναι γεμάτο με νεκρά κύτταρα, τα προϊόντα περιποίησης του δέρματός σας ενδέχεται να μην μπορούν να διεισδύσουν και να κάνουν τη δουλειά τους. Στην ουσία,
«Επιτρέπει επίσης στα προϊόντα σας να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά». Αφαιρώντας το ανώτερο στρώμα του δέρματος, διευκολύνετε τις τοπικές θεραπείες σας να βυθίζονται βαθιά κάτω από την επιφάνεια όπου θα μπορούσαν να κάνουν πραγματική διαφορά.
Τέλος, εάν έχετε δέρμα με τάση ακμής, η απολέπιση μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό των φραγμένων πόρων, που συχνά οδηγούν σε σπασίματα, και να ελαχιστοποιήσει το μέγεθός τους. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στο ξεθώριασμα των ουλών ακμής πιο γρήγορα επιταχύνοντας τον κύκλο εργασιών των κυττάρων του δέρματος και διεγείροντας την παραγωγή κολλαγόνου.
Τι είδους απολεπιστικό πρέπει να χρησιμοποιείτε;
Έτσι, τώρα ξέρετε πόσο σημαντικό είναι να κάνετε απολέπιση—αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν πρόκειται για το πώς το κάνετε αυτό. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν δύο τρόποι για να κάνετε απολέπιση στο δέρμα σας: η χημική απολέπιση και η φυσική απολέπιση. Εδώ θα σας εξηγήσουμε τι είναι το καθένα με περισσότερες λεπτομέρειες, καθώς και θα σας βοηθήσουμε να αποφασίσετε ποιο θα λειτουργήσει καλύτερα για εσάς.
Τι είναι η χημική απολέπιση;
«Η χημική απολέπιση χρησιμοποιεί «χημικές ουσίες» για να διασπάσει τα επιφανειακά κύτταρα του δέρματος». Κατά γενικό κανόνα, το εξαιρετικά ευαίσθητο και επιρρεπές σε ακμή δέρμα ανταποκρίνεται πολύ καλά στα χημικά απολεπιστικά, καθώς είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν ερεθισμούς.
«Προτιμώ τη χημική απολέπιση με γλυκολικό οξύ, γαλακτικό οξύ, αμυγδαλικό οξύ ή ακόμη και τη χρήση προϊόντων που περιέχουν ένζυμα φρούτων, όπως η παπάγια, ο ανανάς ή η κολοκύθα (καθώς τείνουν να είναι πιο ήπια)». «Επιπλέον, τα χημικά απολεπιστικά είναι ωραία γιατί συνήθως δεν χρειάζεται να κάνετε τρίψιμο, καθώς και το όφελος από κάτι σαν το γλυκολικό οξύ, το οποίο μπορεί να διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και να ενεργοποιήσει άλλες οδούς αντιγήρανσης. Το σαλικυλικό οξύ στοχεύει τους αδένες λιπαρότητας, οι οποίοι μπορούν να βελτιώσουν την ακμή.
Είμαι σίγουρος ότι υπάρχουν προϊόντα εκεί έξω με συνδυασμό και των δύο
Εάν προτιμάτε ένα χημικό απολεπιστικό, μεταξύ των πιο κοινών τύπων είναι τα άλφα-υδροξυοξέα (AHAs) και τα βήτα-υδροξυοξέα (BHAs) . Τόσο τα AHA όσο και τα BHA λειτουργούν συνδυάζοντας με τα δομικά λιπίδια στην κεράτινη στιβάδα σας (το πιο εξωτερικό στρώμα του δέρματός σας) και διαλύοντάς τα έτσι ώστε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος να αποκολληθούν.
Άλφα υδροξυοξέα (AHAs)
Τα AHA είναι από τα πιο κοινά είδη ελαφρών χημικών πίλινγκ. Η οικογένεια οξέων AHA προέρχεται από φυσικές πηγές, όπως φρούτα, γάλα ή ζάχαρη. Δύο από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα προϊόντα περιποίησης δέρματος σήμερα είναι το γλυκολικό οξύ (παρασκευασμένο από ζάχαρη) και το γαλακτικό οξύ (από γάλα). Απολεπιστικά προσώπου με βάση το AHA είναι μια εξαιρετική επιλογή για άτομα με λιπαρό δέρμα.
Βήτα υδροξυοξέα (BHAs)
Όπως τα AHA, έτσι και τα BHA προσφέρουν ένα ελαφρύ χημικό peeling. Γενικά, τα BHA (ο πιο κοινός τύπος είναι το σαλικυλικό οξύ) είναι μια πιο αποτελεσματική θεραπεία για το δέρμα με τάση ακμής. Είναι ένα συνθετικό παράγωγο που προέρχεται από την ίδια πηγή με την ασπιρίνη.
Ένζυμα
Εάν έχετε πολύ ευαίσθητο δέρμα, συνιστάται συχνά να αναζητάτε απολεπιστικά προσώπου που βασίζονται σε ένζυμα. Αυτά τα ένζυμα προέρχονται από φυσική πηγή, όπως τα φρούτα, και λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο όπως τα απολεπιστικά με βάση το οξύ, αλλά με πολύ πιο αργό ρυθμό, επομένως επιτρέπει μια εξαιρετικά ασφαλή και ήπια διαδικασία απολέπισης.
Πώς να κάνετε απολέπιση στο πρόσωπό σας
Ο σωστός τρόπος απολέπισης θα εξαρτηθεί από το αν χρησιμοποιείτε χημικό ή φυσικό απολεπιστικό. Αφού το προσδιορίσετε αυτό, απλώς ακολουθήστε τα κατάλληλα βήματα παρακάτω.
Εάν χρησιμοποιείτε χημικό απολεπιστικό:
●Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα κανονικό καθαριστικό.
●Εάν το χημικό σας απολεπιστικό έχει τη μορφή επιθέματος ή φόρμουλας με τζελ ή ορό, εφαρμόστε το σε όλο το πρόσωπο, το λαιμό, το ντεκολτέ και ακόμη και την κορυφή των χεριών σας.
●Αφήστε μερικά λεπτά να απορροφηθεί πλήρως το χημικό απολεπιστικό σας στο δέρμα προτού προχωρήσετε στο επόμενο βήμα του σχήματός σας, το οποίο μπορεί να είναι ένας ορός θεραπείας ή μια κρέμα.
Λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν ορισμένα χημικά απολεπιστικά που συχνά αναφέρονται ως «φλοιοί». Αυτά χρησιμοποιούνται παρόμοια με τη μάσκα και πρέπει να ξεπλυθούν μετά από λίγα λεπτά. Ελέγχετε πάντα την ετικέτα του προϊόντος σας για να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε σωστά το απολεπιστικό.
Εάν χρησιμοποιείτε φυσικό απολεπιστικό:
●Ξεκινήστε πλένοντας το πρόσωπό σας με το κανονικό σας καθαριστικό.
● Στη συνέχεια, πάρτε μια ποσότητα μεγέθους τετάρτου από το scrub προσώπου σας και εφαρμόστε το στο πρόσωπό σας με κυκλικές κινήσεις, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών.
●Κάντε απαλό μασάζ με το scrub στο δέρμα για όσο διάστημα συνιστά το συγκεκριμένο προϊόν σας, συνήθως από 30 δευτερόλεπτα έως ένα πλήρες λεπτό.
●Στη συνέχεια, ξεπλύνετε με ζεστό νερό και ταμπονάρετε απαλά το δέρμα σας με μια καθαρή πετσέτα.
●Ακολουθήστε με μια ενυδατική μάσκα, ορό ή κρέμα.
Πώς να κάνετε απολέπιση στο σώμα σας
Μόλις κάνετε απολέπιση στο πρόσωπό σας, πιθανότατα θα θέλετε να προχωρήσετε στο υπόλοιπο σώμα σας. Εδώ είναι οι συμβουλές μας για να καλύψετε την περιοχή του μπικίνι, τα πόδια και τα πόδια σας.
Μπικίνι – Δεν θα αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η περιοχή του μπικίνι μπορεί να θεωρηθεί ως ευαίσθητο δέρμα και ως εκ τούτου, δεν θέλετε να κάνετε τίποτα που μπορεί να την επιδεινώσει. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα φυσικό απολεπιστικό , θα συνιστούσαμε να πάρετε ένα προϊόν για ευαίσθητο δέρμα και να τρίψετε απαλά τη γραμμή του μπικίνι σας πριν το αφήσετε να καθίσει για λίγα λεπτά.
Στη συνέχεια, ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Εάν χρησιμοποιείτε ένα χημικό απολεπιστικό, απλώς κάντε μασάζ στο δέρμα. Συνεχίστε με μια ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα.
Πόδια – Ενώ τα κύτταρα του δέρματός σας ανανεώνονται κάθε μήνα, μια απαλή απολέπιση των ποδιών σας μπορεί να προσφέρει πιο λείο δέρμα, καλύτερη κυκλοφορία και ακόμη και να βελτιώσει την κυτταρίτιδα. Ξεκινήστε χρησιμοποιώντας ένα στεγνό πινέλο με απαλή πίεση και μετά προχωρήστε στο απολεπιστικό σας.
Εάν χρησιμοποιείτε ένα χημικό απολεπιστικό, απλώς κάντε μασάζ στο δέρμα σας. Για μια φυσική απολέπιση, όπως ένα scrub, τρίψτε το στα πόδια σας με κυκλικές κινήσεις ενώ βρίσκεστε στο ντους και μετά ξεπλύνετε απαλά με ζεστό νερό.
Πατούσες – Το κάτω μέρος των ποδιών σας τείνει να φιλοξενεί τα πιο τραχιά σημεία του δέρματος στο σώμα σας, επομένως απαιτούν λίγο περισσότερη TLC όταν πρόκειται για απολέπιση. Εάν έχετε κάνει πεντικιούρ στο παρελθόν, ξέρετε ότι η φυσική απολέπιση - scrub, πέτρες και λίμες - μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να λειάνετε τις τραχιές φτέρνες.
Τα πόδια σας μπορούν επίσης να επωφεληθούν από τη χημική απολέπιση . Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να μουλιάζετε τα πόδια σας σε ζεστό νερό για μια ώρα, ενώ τα πόδια σας απορροφούν το γλυκολικό, το μηλικό και το γαλακτικό οξύ. Στη συνέχεια, μέσα σε λίγες μέρες, τα πόδια σας θα αρχίσουν να ρίχνουν ένα στρώμα δέρματος, αποκαλύπτοντας τα μαλακά πόδια του μωρού.
Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε απολέπιση;
«Συνήθως συνιστώ την απολέπιση μία ή δύο φορές την εβδομάδα» Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η πολύ συχνά ή πολύ σκληρή απολέπιση μπορεί να προκαλέσει μικροδάκρυα στην επιφάνεια του δέρματός σας και να απογυμνώσει το προστατευτικό στρώμα του δέρματός σας. Εάν χρησιμοποιείτε κάτι πολύ συχνά, "
Το δέρμα σας θα σας ενημερώσει"Συνεχίζει λέγοντας ότι μπορεί να εμφανιστεί με τη μορφή ερυθρότητας, μικρών εξογκωμάτων, αυξημένων σπασμών, τσιμπήματος και καψίματος. Εάν έχετε φλεγμονώδη ακμή, ροδόχρου ακμή ή υπερευαίσθητο δέρμα, συνιστούμε να ρωτήσετε τον δερματολόγο σας τι απολεπιστικό να χρησιμοποιείτε και πόσο συχνά να το χρησιμοποιείτε. Πώς να κάνετε απολέπιση διαφορετικών τύπων δέρματος
«Όλοι οι τύποι δέρματος μπορούν και πρέπει να κάνουν απολέπιση»,αλλά μπορεί να υπάρχουν κάποιες διαφορές στον τρόπο. «Εάν έχετε ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα, θα ξεκινούσα με ένα προϊόν ενζύμου φρούτων ή γαλακτικό ή αμυγδαλικό οξύ, αντί για γλυκολικό οξύ. Εάν είστε επιρρεπείς στην ακμή, το σαλικυλικό και το αμυγδαλικό οξύ είναι τα αγαπημένα μου.
Οι σκουρόχρωμοι τύποι δέρματος θα πρέπει να προσέχουν το υπερβολικό τρίψιμο ή τη χρήση ενός προϊόντος που είναι πολύ ισχυρό για αυτούς. [Η υπερβολική απολέπιση] μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή και αυτό μπορεί να πυροδοτήσει τα κύτταρα που παράγουν χρωστικές ουσίες και να οδηγήσει σε υπερμελάγχρωση».
Προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά την απολέπιση του δέρματος
Η απολέπιση έχει ουσιαστικά ατελείωτα οφέλη για το δέρμα, αλλά όπως θα έχετε ανακαλύψει τώρα, υπάρχουν ορισμένες προφυλάξεις που πρέπει να λάβουμε όλοι.
●Μην τρίβετε πολύ σκληρά ή πολύ συχνά.
●Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε λούφα ή άλλα εργαλεία—δεν χρειάζεται να τα κάνετε όλα!
●Μην χρησιμοποιείτε πολύ συχνά ένα χημικό απολεπιστικό εάν το δέρμα σας ξηραίνεται και ερεθίζεται.
●Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε πολύ ζεστό νερό, καθώς το πολύ ζεστό νερό μπορεί να οδηγήσει σε ξηρό και ερεθισμένο δέρμα.
●Ενυδατώστε το δέρμα σας μετά την απολέπιση.
ΘΕΛΕΙΣ κορυφαία ποιότητα αρωμάτων τύπου?
Γίνε μέλος
Λάβετε πρώτοι τα νέα μας και ειδικές προσφορές!
