Κολύμπι με έκζεμα: Τι πρέπει να γνωρίζετε προτού κάνετε τη βουτιά

  • Share this:
Κολύμπι με έκζεμα: Τι πρέπει να γνωρίζετε προτού κάνετε τη βουτιά

Κολύμπι με έκζεμα: Τι πρέπει να γνωρίζετε προτού κάνετε τη βουτιά

Το καλοκαίρι δεν είναι καλοκαίρι χωρίς άφθονο ποιοτικό χρόνο στο νερό. Η απόφαση να κολυμπήσετε σε μια πισίνα, μια λίμνη ή τον ωκεανό είναι συνήθως θέμα ευκολίας, προτίμησης ή τοποθεσίας. Αλλά εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε έκζεμα, ίσως αναρωτιέστε εάν είναι ασφαλές να κολυμπήσετε καθόλου.

Προτού ολοκληρώσετε τα καλοκαιρινά σας σχέδια, ας αφιερώσουμε λίγα λεπτά για να εξετάσουμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της πισίνας έναντι του ανοιχτού νερού και να συζητήσουμε τι μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε το δέρμα σας δροσερό και ήρεμο πριν και μετά το κολύμπι.

Κάντε κλικ εδώ για να βρείτε  προϊόντα 



1. Η ενυδάτωση βοηθά

Ακόμα κι αν το νερό είναι κρύο και δροσιστικό, το σώμα σας πραγματικά θερμαίνεται και ιδρώνει όταν κολυμπάτε. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να ενισχύσετε τα υγρά σας προτού κατευθυνθείτε στο νερό και τα αντικαταστήσετε μετά. Όλα έχουν να κάνουν με εσάς και το δέρμα σας ενυδατωμένο - ακόμα και όταν είστε ήδη βρεγμένοι!

Κάντε κλικ εδώ για να βρείτε  προϊόντα 



2. Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη

Φέρτε μαζί σας βαλιτσάκι μεγέθους ταξιδιού από τα αγαπημένα σας προϊόντα στην παραλία, στη λίμνη ή στην πισίνα.

Εφαρμόστε ένα παχύ στρώμα κρέμας ή ελαφριάς αλοιφής περίπου μία ώρα πριν από το μπάνιο.

Ντους αμέσως μετά, βεβαιωθείτε ότι το νερό στα ντους είναι φρέσκο ​​και όχι ανακυκλωμένο.

Εφαρμόστε ξανά μια ελεύθερη ποσότητα ενυδατικής μέσα σε τρία λεπτά για να αντισταθμίσετε τα αποτελέσματα στεγνώματος του κολύμβησης και του ντους.

Κάντε κλικ εδώ για να βρείτε  προϊόντα 



3. Το χλώριο μπορεί να βοηθήσει… ή να βλάψει

Το χλώριο είναι το πιο κοινό απολυμαντικό που προστίθεται στο νερό στις πισίνες. Μπορεί να είναι ερεθιστικό για κάποιο δέρμα του εκζέματος, αλλά πολλοί θεωρούν ότι το κολύμπι σε μια χλωριωμένη πισίνα έχει μια καταπραϋντική επίδραση που μοιάζει με μπάνιο με λευκαντικό. Εάν είστε στην προηγούμενη ομάδα, επιλέξτε μια εναλλακτική λύση γλυκού νερού. Ωστόσο, εάν το χλώριο κάθεται καλά πάνω σας, απολαύστε το χρόνο σας στην πισίνα.

Κάντε κλικ εδώ για να βρείτε  προϊόντα 



4. Το αλμυρό νερό μπορεί να καταπραΰνει… ή να ερεθίσει

Οι επιπτώσεις του αλμυρού νερού στο δέρμα του εκζέματος ποικίλλουν πολύ. Μπορεί να είναι καταπραϋντικό για μερικούς και επώδυνο για άλλους. Εάν είστε έμπειρος κολυμβητής, γνωρίζετε ήδη το σώμα σας και τις προτιμήσεις του, αλλά αν είστε νέοι στο άθλημα, η δοκιμή και το λάθος είναι ο μόνος τρόπος για να μάθετε πώς θα αντιδράσει το δέρμα σας στο αλμυρό νερό. Θυμηθείτε να ξεπλύνετε και να ενυδατώσετε πριν και μετά το κολύμπι σε οποιοδήποτε σώμα νερού, είτε φυσικό είτε ανθρώπινο.

Κάντε κλικ εδώ για να βρείτε  προϊόντα 



5. Υπάρχει ένας σωστός και λανθασμένος τρόπος για μπάνιο και ντους

Ένα ζεστό ντους μπορεί να είναι δελεαστικό μετά από μια έντονη βουτιά. Οι μύες σας μπορεί να λατρεύουν αυτήν την αίσθηση, αλλά εάν έχετε έκζεμα, το δέρμα σας πιθανότατα δεν θα συμφωνήσει. Ξεκινήστε με ένα χλιαρό ντους και σταδιακά το κάνετε πιο δροσερό.

Η συγκέντρωση χλωρίου σε λουτρό λευκαντικού είναι περίπου ισοδύναμη με την ποσότητα σε μια χλωριωμένη πισίνα, οπότε μπορείτε να καθαρίσετε ενώ λαμβάνετε μια επιπλέον δόση των αντιφλεγμονωδών και απολυμαντικών ιδιοτήτων του χλωρίου.

Εάν είστε ευαίσθητοι στο χλωριό, δοκιμάστε αντ 'αυτού ένα λουτρό ξιδιού μηλίτη. Ή δοκιμάστε να προσθέσετε πλιγούρι βρώμης, σόδα ψησίματος, λάδι μπάνιου ή αλάτι στο νερό του μπάνιου σας. Αν και δεν είναι καθολικά αποτελεσματικές, αυτές οι παραλλαγές στο θέμα κολύμβησης λειτουργούν καλά για ορισμένα άτομα με έκζεμα.

Οι παραπάνω οδηγίες ισχύουν για κολυμβητές κάθε ηλικίας και για όλους τους τύπους εκζέματος, με εξαίρεση τα νεαρά βρέφη. Συμβουλευτείτε τον παιδιατρικό δερματολόγο σας για εξειδικευμένη καθοδήγηση σχετικά με τον τρόπο προστασίας του δέρματος του βρέφους σας στην πισίνα, τη λίμνη ή την παραλία.


Το κολύμπι είναι η δραστηριότητα του καλοκαιριού, γι 'αυτό φροντίστε το δέρμα στο οποίο βρίσκεστε - πριν, κατά τη διάρκεια και μετά.


                                                                                                         

 ΑΛΛΑ ΑΡΘΡΑ ΓΙΑ ΤΟ ΔΕΡΜΑ


 (ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ)  Δοκιμάστε αυτές τις εύκολες συμβουλές για καλύτερο δέρμα


 (ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ)  Ρουτίνα φροντίδας δέρματος για άνδρες

Μην ξεχάσετε να μοιραστείτε αυτήν την ανάρτηση στα SOSIAL!

Γίνε μέλος

Λάβετε πρώτοι τα νέα μας και ειδικές προσφορές!

SEB Group

Συμβουλές Ομορφιάς