Οι καλύτερες φυσικές θεραπείες για τα κουρασμένα μάτια

  • Share this:
Οι καλύτερες φυσικές θεραπείες για τα κουρασμένα μάτια

5 καλύτερες φυσικές θεραπείες για τα κουρασμένα μάτια

Κλικ εδώ να δεις κρέμες ματιών 

Αν και μπορεί να μην το συνειδητοποιείτε, τα μάτια μας είναι ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα όργανα στο σώμα μας, τα χρησιμοποιούμε συνεχώς για να ολοκληρώσουμε τις καθημερινές μας εργασίες και να απολαύσουμε τη ζωή όπως τη γνωρίζουμε. Είτε σας επιτρέπουν να δείτε την ομορφιά της φύσης είτε να διαβάσετε ένα συναρπαστικό νέο βιβλίο, τα μάτια μας εργάζονται συνεχώς σκληρά. Έχουμε πολλά να ευχαριστήσουμε τα μάτια μας, οπότε φυσικά αυτά τα πολύτιμα πράγματα αξίζουν λίγη φροντίδα.

Από την αγορά  γυαλιών μέσω διαδικτύου  έως τη θεραπεία προβλημάτων όρασης, έως τη χρήση οφθαλμικών σταγόνων για να καταπραΰνουν τα ξηρά μάτια, δεν υπάρχει έλλειψη διαθέσιμων μεθόδων για να διασφαλίσετε ότι η όρασή σας παραμένει όσο το δυνατόν πιο υγιής. Ωστόσο, αξίζει να αναζητήσετε φυσικές θεραπείες που μπορούν να προσφέρουν τα ίδια οφέλη χωρίς να προκαλέσουν περαιτέρω ζημιές.



Πώς μπορώ να ξέρω αν έχω κουρασμένα μάτια και τι προκαλεί;

Κλικ εδώ να δεις κρέμες ματιών 

Ακόμα κι αν έχετε βρει το τέλειο ζευγάρι γυαλιά για να φοράτε καθημερινά ή πιστεύετε ότι δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για προβλήματα όρασης, όλοι βιώνουν κουρασμένα μάτια τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Τα κοινά συμπτώματα των κουρασμένων ματιών μπορεί να περιλαμβάνουν:

-Πόνος ή ερεθισμός.
-Αδυναμία εστίασης.
-Ασυνήθιστη ευαισθησία στο φως.
-Σφίξιμο ή πόνος στην πλάτη, τον αυχένα ή τους ώμους.
-Διπλή ή θολή όραση.

Λόγο τον τεράστιο αριθμό συσκευών που μας περιβάλλουν, η κόπωση των ματιών είναι πιο συχνή από ποτέ. Ακόμη και κάπως αθώες δραστηριότητες - όπως το διάβασμα - μπορεί να είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει. Άλλες αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν:

-Οδήγηση για μεγάλες περιόδους.
-Στρες ή κόπωση.
-Έκθεση σε ξηρό αέρα από συστήματα HVAC ή εξωτερικούς χώρους.
-Έκθεση σε σκληρά, έντονα φώτα και λάμψη.
-χρόνο σε περιβάλλον χαμηλού φωτισμού.

Γενικά, οτιδήποτε απαιτεί εκτεταμένη εστίαση από τα μάτια σας μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση — με τη χρήση υπολογιστή να είναι ο πιο συνηθισμένος ένοχος. Ως εκ τούτου, βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε ένα ποιοτικό ζευγάρι γυαλιά που μπλοκάρουν το μπλε φως στο Διαδίκτυο για χρήση με τη συσκευή σας και, εάν είναι απαραίτητο, ερευνήστε τύπους γυαλιών που έχουν  σχεδιαστεί για άνετη ανάγνωση.



Πώς μπορώ να διορθώσω τα συμπτώματα;

Κλικ εδώ να δεις κρέμες ματιών 

Παρά τη λήψη των κατάλληλων προφυλάξεων, μπορεί να εξακολουθήσετε να αντιμετωπίζετε κουρασμένα μάτια κάποια στιγμή - συμβαίνει! Ευτυχώς, μπορείτε να επιλέξετε από διάφορες φυσικές θεραπείες για να μειώσετε την ένταση των συμπτωμάτων σας και να ενισχύσετε τη διαδικασία επούλωσης.



Εφαρμόστε μια ζεστή κομπρέσα

Κλικ εδώ να δεις κρέμες ματιών 

Οι ζεστές κομπρέσες χρησιμοποιούνται εδώ και χρόνια για να αυξήσουν τη ροή του αίματος και να ανακουφίσουν τον πόνο — οι ίδιες αρχές μπορούν να εφαρμοστούν και στα μάτια σας. Αρχικά, πλύνετε καλά τα χέρια σας, βυθίστε μια καθαρή πετσέτα σε βρασμένο νερό και περιμένετε μέχρι να είναι χλιαρό. Στη συνέχεια, ξαπλώστε και τοποθετήστε το πανί στα μάτια σας για πέντε έως δέκα λεπτά.


Εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα

Κλικ εδώ να δεις κρέμες ματιών 

Γνωστό ότι μειώνει τη φλεγμονή και μειώνει τα πρησμένα σημεία, μια κρύα κομπρέσα μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με ένα ζεστό πανί. Δοκιμάστε φακελάκια τσαγιού - χαμομήλι, μαύρο ή πράσινο τσάι - και τοποθετήστε τα στο ψυγείο σας. Μόλις κρυώσουν, ξαπλώστε και τοποθετήστε τα φακελάκια τσαγιού πάνω από τα μάτια σας. Και πάλι, βεβαιωθείτε ότι έχετε πλύνει τα χέρια σας πριν το κάνετε! (Επίσης, αποφύγετε να βάλετε τσάι στα μάτια σας.)

Εναλλακτικά, μπορείτε να κόψετε μερικές φέτες αγγουριού και να τις φυλάξετε στο ψυγείο σας μέχρι να παγώσουν.



Χρησιμοποιήστε φέτες ωμής πατάτας

Κλικ εδώ να δεις κρέμες ματιών 

Γεμάτες με στυπτικές ιδιότητες που πιστεύεται ότι λύνουν τη συσσώρευση νερού κάτω από τα μάτια, οι φέτες ωμής πατάτας θα μπορούσαν να είναι μια άλλη οργανική λύση για τα κουρασμένα μάτια σας. Απλώς ακολουθήστε την ίδια ρουτίνα που θα κάνατε αν χρησιμοποιούσατε αγγούρια και περιμένετε τα φυσικά οφέλη να κάνουν τα μαγικά τους.

Δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε φέτες; Κανένα πρόβλημα. Μπορείτε επίσης να τρίψετε μια ωμή πατάτα , να την τοποθετήσετε σε ένα πανί και στη συνέχεια να την ακουμπήσετε πάνω από τα μάτια σας.


Χρησιμοποιήστε ασπράδια αυγών

Κλικ εδώ να δεις κρέμες ματιών 

Σωστά; Τα αυγά είναι κάτι περισσότερο από ένα ακόμη εξαιρετικό πρωινό. Χτυπώντας ένα αυγό σε μια μάσκα ασπράδι αυγού και περνώντας το κάτω από τα μάτια σας για δέκα έως δεκαπέντε λεπτά, θα μπορούσατε να δείτε αυτά τα συμπτώματα να εξαφανίζονται σιγά-σιγά. Όπως πάντα, φρόντισε να μην μπει στο μάτι σου.



Χρησιμοποιήστε Aloe Vera

Κλικ εδώ να δεις κρέμες ματιών 

Πιθανότατα θα έχετε ακούσει για άτομα που χρησιμοποιούν αλόη βέρα για ιατρικούς σκοπούς, από την καταπραϋντική εγκαυμάτων μέχρι την προστασία μικροτραυματισμών. Λοιπόν, η θαυματουργή θεραπεία της φύσης είναι πολύ πιο ευέλικτη από ό, τι μπορείτε να υποθέσετε, καθώς πιστεύεται ότι είναι μια άλλη αποτελεσματική θεραπεία για την κόπωση των ματιών.

Υπάρχουν μερικοί τρόποι χρήσης του φυτού. Θα μπορούσατε να αγοράσετε ένα από το κατάστημα και να το κόψετε σε κομμάτια, να χρησιμοποιήσετε ένα εμφιαλωμένο τζελ ή ακόμα και να βρείτε μαντηλάκια προσώπου με έγχυση αλόης. Είτε έτσι είτε αλλιώς, τοποθετώντας το γύρω από τα μάτια σας, θα απολαύσετε τις αντιμυκητιακές, αντιικές και αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες. Ως μπόνους, θα ενυδατώσει επίσης το δέρμα σας και θα το κάνει να φαίνεται όμορφο!



Προστατέψτε τα μάτια σας 

Κλικ εδώ να δεις κρέμες ματιών 

Αν και αυτές οι θεραπείες αξίζουν τον χρόνο σας, η καλύτερη λύση είναι πάντα η πρόληψη. Επομένως, είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι έχετε ένα καλό ζευγάρι γυαλιά για να μην καταπονούνται τα μάτια σας περισσότερο από όσο χρειάζεται.



ΘΕΛΕΙΣ κορυφαία ποιότητα αρωμάτων τύπου?

Γίνε μέλος

Λάβετε πρώτοι τα νέα μας και ειδικές προσφορές!

SEB Group

Συμβουλές Ομορφιάς