Η έλλειψη υγρασίας οδηγεί σε πρόωρη γήρανση του δέρματος ,πάμε τα να δούμε συμβουλές και μυστικά

Η έλλειψη υγρασίας οδηγεί σε πρόωρη γήρανση του δέρματος ,πάμε να δούμε συμβουλές και μυστικά

Η γενική αιτία της φαγούρας, της ξηρότητας του δέρματος μπορεί να φαίνεται σαν να είναι κάτι το αδιανόητο: Είναι η έλλειψη υγρασίας. Αλλά από πού προέρχεται αυτή η έλλειψη υγρασίας; «Το ξηρό δέρμα προκαλείται από έναν εξασθενημένο φραγμό του δέρματος και από δυσλειτουργία ή ανεπάρκεια των απαραίτητων υγιών λιπών στο ανώτερο στρώμα του δέρματος»,. Κανονικά, το ανώτερο στρώμα του δέρματος αποτελείται από νεκρά κύτταρα και φυσικά έλαια, τα οποία βοηθούν στην παγίδευση της υγρασίας για να διατηρηθεί το δέρμα απαλό και λείο . Αλλά αν δεν υπάρχει αρκετό νερό σε αυτό το ανώτερο στρώμα κυττάρων, κάτι που μπορεί να συμβεί εάν μειωθούν τα προστατευτικά έλαια, μπορεί να προκληθεί ξηροδερμία.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η εμφάνιση ξηροδερμίας ή ξηροδερμίας δεν αποτελεί μεγάλη ανησυχία, είναι εξαιρετικά συχνό, μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα όλων των ηλικιών και μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο σώμα, από τα χέρια και το πρόσωπο μέχρι τα πόδια και το στομάχι, η ξηρότητα μπορεί να κάνει το δέρμα κόκκινο, ξεφλουδισμένο ή φαγούρα, κάτι που μπορεί να είναι άβολο, αλλά πέρα από αυτό, συνήθως δεν υπάρχουν άλλα για να ανησυχείτε.

Αλλά μερικές φορές η ξηρότητα θα είναι σοβαρή και μπορεί να υποδεικνύει ένα υποκείμενο πρόβλημα δέρματος ή κατάσταση υγείας (περισσότερα για αυτό παρακάτω). Εάν η ξηρότητα είναι τόσο έντονη που παρεμποδίζει την ικανότητά σας να εργάζεστε ή να κοιμάστε, εάν το δέρμα ραγίσει ή αιμορραγεί ή εάν δεν φαίνεται να ανταποκρίνεται στη συνταγογραφούμενη θεραπεία, φροντίστε να επισκεφτείτε τον γιατρό.

Η πρώτη σας σκέψη όταν αντιμετωπίζετε ξηρό δέρμα μπορεί να είναι να συσσωρεύσετε ενυδατική κρέμα. Και ενώ αυτό θα σας βοηθήσει και πιθανότατα θα δείτε αλλαγές μέσα σε λίγα λεπτά, αυτή είναι μια προσωρινή λύση. Ίσως είναι πιο ωφέλιμο να καταλάβετε τι προκαλεί την ξηρότητα στην αρχή. Μπορεί να εκπλαγείτε με αυτό που θα βρείτε — μερικοί αφυδατωτές δέρματος κρύβονται σε εκπληκτικά μέρη.

Αν ψάχνετε για θεραπείες για το ξηρό δέρμα, ελέγξτε πρώτα αυτήν τη λίστα για να μάθετε εάν κάποιος από αυτούς τους παραβάτες μπορεί να φταίει και μάθετε πώς οι ειδικοί σας προτείνουν να καταπολεμήσετε αυτούς τους αφυδατωτές. Θα πρέπει να δείτε βελτιώσεις μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες από τη σωστή φροντίδα του δέρματός σας

Κλικ εδώ να δεις τις SUPER προσφορές μας

10 αιτίες ξηροδερμίας

Η μη επαρκής ενυδάτωση είναι προφανής ένοχος για το ξηρό, ερεθισμένο ή σκασμένο δέρμα. Αλλά η γενετική, το άρωμα στα προϊόντα περιποίησης του δέρματος και το σκληρό νερό είναι άλλα ερεθίσματα. Μάθετε για μερικές αιτίες ξηροδερμίας εδώ.

1. Το άρωμα έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος

«Το άρωμα έχει την τάση να ερεθίζει το ξηρό δέρμα ή να το χειροτερεύει, επομένως αποφύγετε τα αποσμητικά και τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος που είναι γεμάτα με άρωμα». Αυτό συμβαίνει επειδή το άρωμα είναι μια κοινή πηγή αλλεργικής δερματίτιδας εξ επαφής . Μπορεί να χρειαστούν αρκετές εκθέσεις για να αντιδράσει το δέρμα ή μπορεί να δείτε μια αντίδραση την πρώτη φορά.Ελέγξτε τη λίστα συστατικών για τη λέξη "άρωμα" και θυμηθείτε ότι "χωρίς άρωμα" είναι ο φίλος σας . Οι λοσιόν και οι κρέμες σώματος μπορεί να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό όταν είναι γεμάτες με αρώματα. Διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες. Το έλαιο λεβάντας και άλλα βοτανικά έλαια έχουν φυσικές συντηρητικές ιδιότητες και χρησιμοποιούνται σε καλλυντικά που μπορεί ακόμα να φέρουν την ένδειξη "χωρίς άρωμα".

Κλικ εδώ να δεις τις SUPER προσφορές μας

2. Το σαπούνι μπορεί να απορροφήσει την υγρασία από το δέρμα και στο τριχωτό της κεφαλής

«Πολλά σαπούνια, απορρυπαντικά και σαμπουάν αφαιρούν την υγρασία από το δέρμα και στο τριχωτό της κεφαλής σας, καθώς έχουν σχεδιαστεί για να αφαιρούν τη λιπαρότητα», Είναι σημαντικό να επιλέγετε προσεκτικά καθαριστικά προσώπου, πλύσεις σώματος και απορρυπαντικά πλυντηρίου. Η χρήση μόνο ενυδατικού πλυσίματος σώματος είναι καλύτερη από ένα σκληρό σαπούνι,

Κλικ εδώ να δεις τις SUPER προσφορές μας

3. Η γενετική μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο για το ξηρό δέρμα

Αναφέρετε ένα άλλο πράγμα που μπορείτε να κατηγορήσετε στη μαμά και τον μπαμπά σας: Οι ερευνητές λένε ότι το ξηρό δέρμα μπορεί να κληρονομηθεί. Σύμφωνα με μια μελέτη , μεταλλάξεις σε γονίδια που ελέγχουν την παραγωγή της πρωτεΐνης φιλαγκρίνης, η οποία παίζει ρόλο στο σχηματισμό και την ενυδάτωση του δερματικού φραγμού, μπορεί να προκαλέσουν διάφορες δερματικές παθήσεις. Τα άτομα με αυτές τις μεταλλάξεις, που εκτιμάται ότι είναι περίπου το 10 τοις εκατό του πληθυσμού, υποφέρουν από ξηρότερο δέρμα και έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να εμφανίσουν έκζεμα. Η ατοπική δερματίτιδα είναι ένας κοινός τύπος εκζέματος .

Εάν είχατε πάντα ξηρό δέρμα ή αν αυτό τρέχει στην οικογένειά σας, είναι απαραίτητο να είστε επιμελής με την καθημερινή ενυδάτωση. «Αναζητήστε κεραμίδια και λιπίδια στις ενυδατικές κρέμες, που βοηθούν στη δημιουργία και ενίσχυση του δερματικού φραγμού»

Κλικ εδώ να δεις τις SUPER προσφορές μας

4. Το σκληρό νερό μπορεί να εμποδίσει την απορρόφηση των ενυδατικών

Όταν το νερό της βρύσης περιέχει υψηλή συγκέντρωση μετάλλων όπως μαγνήσιο και ασβέστιο , είναι γνωστό ως σκληρό νερό, σύμφωνα με το Γεωλογικό Ινστιτούτο των ΗΠΑ . Αυτά τα μέταλλα μπορούν να αφήσουν ένα φιλμ στο δέρμα που προκαλεί ξηρότητα. «Τα βαρέα μέταλλα μετατρέπουν τα έλαια στο δέρμα σε μια παχύρρευστη ουσία που βουλώνει τους αδένες, επιδεινώνει καταστάσεις όπως η ακμή και η ροδόχρου ακμή και αποτρέπει την απορρόφηση των ενυδατικών στο δέρμα», . Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων , η επένδυση σε ένα σύστημα φιλτραρίσματος στο σπίτι, είτε πρόκειται για θεραπεία ολόκληρου του σπιτιού είτε για σύνδεση στη βρύση, μπορεί να βοηθήσει, επίσης να προσθέσετε προϊόντα περιποίησης δέρματος που περιέχουν βιταμίνες Α και C στη ρουτίνα σας, επειδή εξουδετερώνουν την επίστρωση που εναποτίθεται από το σκληρό νερό.

Κλικ εδώ να δεις τις SUPER προσφορές μας

5. Φάρμακα για την ακμή και ρετινόλη Ταχύτητα ανανέωσης κυττάρων δέρματος, που προκαλούν ξηρότητα

Το σαλικυλικό οξύ μπορεί να είναι εξαιρετικό στη θεραπεία της ακμής, αλλά μπορεί επίσης να στεγνώσει το δέρμα σας όταν αρχίσετε να το χρησιμοποιείτε για πρώτη φορά, . Η ξηρότητα είναι επίσης μια κοινή παρενέργεια της ρετινόλης , και συμβαίνει επειδή η ρετινόλη χαλαρώνει τη σύνδεση μεταξύ των κυττάρων στην επιφάνεια του δέρματος, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Αύγουστο του 2017 στο The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology .Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε αυτά τα σωτήρια φροντίδας του δέρματος, αν και η μείωση της χρήσης τους μπορεί να αποφέρει αποτελέσματα χωρίς ερεθισμούς. «Μειώστε τη συχνότητα χρήσης από κάθε μέρα σε κάθε δεύτερη μέρα περίπου, βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει ένα απαλό καθαριστικό που δεν επιδεινώνει το πρόβλημα και ζητήστε από τον δερματολόγο σας συνταγή για λιγότερο στέγνωμα εάν είναι απαραίτητο»,

Η καλύτερη συχνότητα θα εξαρτηθεί από τον συγκεκριμένο τύπο δέρματός σας, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας . Πάρτε το ξεφλούδισμα και το ξεφλούδισμα ως σημάδι ότι πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το προϊόν . Κλείστε ένα ραντεβού με τον δερματολόγο σας και φέρτε το προϊόν μαζί σας, ώστε ο γιατρός να το αξιολογήσει και να βεβαιωθεί ότι είναι κατάλληλο για το δέρμα σας.

Κλικ εδώ να δεις τις SUPER προσφορές μας

6. Ο ξηρός αέρας, σε εσωτερικούς ή εξωτερικούς χώρους, μπορεί να αυξήσει τα συμπτώματα του ξηρού δέρματος

Μερικές φορές ο αέρας μέσα μπορεί να είναι τόσο κάκος για το δέρμα σας όσο ο αέρας έξω. Ο αέρας, ειδικά η ζέστη, μπορεί να μειώσει τα επίπεδα υγρασίας, κάνοντας το δέρμα να αισθάνεται ξηρό και φαγούρα. Ευτυχώς, δεν χρειάζεται να υποφέρετε από ξηρό δέρμα με φαγούρα όλο τον χειμώνα: Ένας υγραντήρας μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της υγρασίας στον αέρα του σπιτιού σας. Είναι καλύτερο να ρυθμίσετε τη δική σας υγρασία μεταξύ 30 και 50 τοις εκατό, σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ . "Επιπλέον, είναι καλή ιδέα να έχετε μια ήπια κρέμα - 1 τοις εκατό - υδροκορτιζόνης στο χέρι. Χρησιμοποιήστε την νωρίς εάν δείτε σημάδια σκασμένου ή ξηρού δέρματος" Η υδροκορτιζόνη, η οποία μερικές φορές απαιτεί ιατρική συνταγή, μειώνει το πρήξιμο, την ερυθρότητα και τον κνησμό και βοηθά στην επούλωση και καταπραΰνει το ξηρό, σκασμένο δέρμα και επιταχύνει την επούλωση του .

Κλικ εδώ να δεις τις SUPER προσφορές μας

7. Το πλύσιμο των χεριών μπορεί να οδηγήσει σε ερυθρότητα και ερεθισμό

«Μερικοί άνθρωποι με ξηρό δέρμα απλώς πλένουν τα χέρια τους συνεχώς», λέει ο Forman Taub. Αυτό δεν θα βοηθήσει την ξηρότητα, επειδή το πολύ πλύσιμο μπορεί να οδηγήσει σε ξηρό, σκασμένο δέρμα, σύμφωνα με την Piedmont Healthcare . Αυτό μπορεί να είναι ένα μεγάλο πρόβλημα για άτομα που εργάζονται σε βιομηχανίες που απαιτούν συχνό πλύσιμο των χεριών, όπως η υγειονομική περίθαλψη. Για να μετριαστείτε τα αποτελέσματα ξήρανσης της υγιεινής σας, χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό (το ζεστό νερό αφαιρεί την υγρασία του δέρματός σας), αποφύγετε τα σαπούνια με βάση το αλκοόλ και στεγνώστε τα χέρια σας αντί να τα τρίψετε με χαρτοπετσέτα, σύμφωνα με την EveryNurse. Οι αλοιφές τείνουν να είναι πιο παχύρρευστες από τις ενυδατικές κρέμες, γι' αυτό κρατήστε μια αλοιφή (όπως το Aquaphor) στο χέρι και εφαρμόστε μετά από κάθε πλύση.

Κλικ εδώ να δεις τις SUPER προσφορές μας

8. Τα παρατεταμένα, ζεστά ντους μπορούν να συμβάλουν στην αφυδάτωση του δέρματος

Μπορεί να είναι δελεαστικό να στέκεστε κάτω από το ζεστό νερό για μεγάλο χρονικό διάστημα, ειδικά τους κρύους μήνες. Αλλά η πρακτική θα μπορούσε να καταλήξει να δημιουργήσει προβλήματα με το δέρμα σας. «Το να κάνετε πολύωρο ντους ή μπάνιο με ατμό μπορεί να στεγνώσει την υγρασία στο δέρμα σας.Στη συνέχεια, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα μέσα σε ένα λεπτό από το να βγείτε από το ντους. Οι ενυδατικές κρέμες λειτουργούν καλύτερα σε βρεγμένο δέρμα,.

Κλικ εδώ να δεις τις SUPER προσφορές μας

9. Η γήρανση μπορεί να αυξήσει την ξηρότητα του δέρματος

Το ξηρό δέρμα τείνει να γίνεται περισσότερο πρόβλημα καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, οι ενήλικες ηλικίας 40 ετών και άνω διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν ξηροδερμία και επηρεάζει περίπου τα μισά άτομα αυτής της ηλικιακής ομάδας. «Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας παράγει λιγότερη λιπαρότητα και γίνεται πιο ξηρό». Για τις γυναίκες, θα μπορούσε επίσης να οφείλεται στις ορμονικές αλλαγές που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση . Η επιδιόρθωση? Ενυδατώστε κάθε μέρα (ή πολλές φορές την ημέρα εάν χρειάζεται),να αναζητήσετε μια ενυδατική κρέμα που περιέχει κεραμίδια, υγραντικά (όπως υαλουρονικό οξύ ή γλυκερίνη) και βαζελίνη. Αυτά τα συστατικά βοηθούν στην αναπλήρωση της χαμένης υγρασίας και επιδιορθώνουν γρήγορα τον φραγμό του δέρματος

Κλικ εδώ να δεις τις SUPER προσφορές μας

10. Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν ξηρό δέρμα

Δερματικά προβλήματα όπως η ψωρίαση και το έκζεμα μπορεί να κάνουν το δέρμα σας πιο επιρρεπές στην ξηρότητα. Αλλά το ξηρό δέρμα θα μπορούσε επίσης να υποδεικνύει κάτι φαινομενικά άσχετο, όπως ο διαβήτης, ο υποθυρεοειδισμός , ο υποσιτισμός, η νεφρική ανεπάρκεια ή το σύνδρομο Sjögren, σύμφωνα με το Harvard Health. Λοιπόν, πώς θα μπορούσατε να ξέρετε εάν η ξηρότητα είναι το αποτέλεσμα κάτι ασυνήθιστου όπως ο καιρός ή κάτι πιο σοβαρό; Το Harvard Health λέει ότι είναι σε επιφυλακή για φλεγμονώδεις περιοχές, σχηματισμό κρούστας, έντονο κνησμό, υπερμελάγχρωση και τραχιές, ξεφλουδισμένες ή φολιδωτές κηλίδες στο δέρμα και θεωρήστε αυτές ως υπόδειξη ότι ήρθε η ώρα να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Μόλις εντοπίσετε τη βασική αιτία της ξηρότητας, ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την κατάλληλη θεραπεία.

Κλικ εδώ να δεις τις SUPER προσφορές μας