Συστατικά περιποίησης δέρματος που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με βιταμίνη C
Όλοι μάθαμε από μικρή ηλικία ότι η βιταμίνη C είναι το μόνο που χρειάζεστε για να κρατήσετε μακριά τον γιατρό, αλλά όταν πρόκειται για τη φροντίδα του δέρματος, αυτό το συστατικό της λίστας Α αναφέρεται συχνά ως το εισιτήριό σας για να επιτύχετε αυτό το φυσικά λαμπερό δέρμα των ονείρων σας. «Η [βιταμίνη C] αντιμετωπίζει μια σειρά από δερματικά προβλήματα. Μπορεί να ενισχύσει την παραγωγή κολλαγόνου για να εξομαλύνει τις ρυτίδες και το σφριγηλό δέρμα, να προστατεύει από τις βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες και να φωτίζει μια ανομοιόμορφη επιδερμίδα» «Είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά συστατικά για τη λάμψη του δέρματος. Πολλοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν για τη θεραπεία της υπερμελάγχρωσης, συμπεριλαμβανομένων των κηλίδων ηλικίας και των μαύρων κηλίδων».
Αλλά ακόμη και ένα συστατικό τόσο αποδεδειγμένο και αγαπητό όσο η βιταμίνη C θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει κάποια χείρα βοηθείας, ιδιαίτερα αν προσπαθείτε να στοχεύσετε πολλαπλά προβλήματα του δέρματος ταυτόχρονα. «Υπάρχουν μερικοί λόγοι για να αναμίξετε τη βιταμίνη C με άλλα συστατικά φροντίδας του δέρματος». «Όταν συνδυάζεται με άλλα συστατικά, μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της αποτελεσματικότητας αυτών των συστατικών». Πάρτε, για παράδειγμα, προστασία από τον ήλιο. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήση βιταμίνης C με SPF μπορεί να αυξήσει την αποτελεσματικότητα των αντηλιακών προϊόντων και να προστατεύσει περαιτέρω το δέρμα από τις βλάβες από την υπεριώδη ακτινοβολία.
Όμως, ενώ ο συνδυασμός της βιταμίνης C με τα σωστά συστατικά μπορεί να κάνει θαύματα για το δέρμα σας, μπορεί να μην παίζει καλά με ορισμένους βασικούς άξονες στην καθημερινή σας αγωγή περιποίησης του δέρματος. Με τι λοιπόν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη βιταμίνη C; Σας βοηθάμε να μάθετε.
Κλικ εδώ για προϊόντα προσώπου
Μπορώ να χρησιμοποιήσω βιταμίνη C με υαλουρονικό οξύ;
Το υαλουρονικό οξύ είναι ένας ισχυρός ενυδατικός παράγοντας που συγκρατεί έως και 1000 φορές το βάρος του σε νερό. Ως υγραντικό, μπορεί να τραβήξει και να δεσμεύσει νερό στα εξωτερικά στρώματα του δέρματος, γεγονός που το καθιστά αγαπημένο για την αντιμετώπιση της ξηρότητας και της αφυδάτωσης, αφήνοντάς σας μια σφριγηλή και πιο νεανική επιδερμίδα. Όταν χρησιμοποιείται με βιταμίνη C, αποκομίζετε ακόμη ισχυρότερα οφέλη, καθώς και τα δύο συστατικά συμπληρώνουν το ένα την ικανότητα του άλλου να καταπολεμά τα πιο κοινά σημάδια γήρανσης.
«Όταν συνδυάζονται, η βιταμίνη C και το υαλουρονικό οξύ μπορούν να προσφέρουν σημαντικά αντιοξειδωτικά και ενυδατικά οφέλη για το δέρμα. Είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα για όσους έχουν ξηρό ή ώριμο δέρμα, καθώς βοηθούν στη βελτίωση της ελαστικότητας και της σφριγηλότητας ενώ μειώνουν την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων»,
Και αν έχετε ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα, υπάρχει ένας άλλος καλός λόγος που πρέπει να ξεκινήσετε με αυτόν τον συνδυασμό, stat! Η βιταμίνη C μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει ευαισθησία και ξηρότητα σε εξαιρετικά αντιδραστικό δέρμα - κάτι που οι ενυδατικές ιδιότητες του υαλουρονικού οξέος μπορούν εύκολα να διορθώσουν και να αντιμετωπίσουν.
Κλικ εδώ για προϊόντα προσώπου
Μπορώ να χρησιμοποιήσω βιταμίνη C με ρετινόλη;
Η ρετινόλη και η βιταμίνη C παίζουν σημαντικό ρόλο στη φροντίδα του δέρματος και επαινούνται για τα αντιγηραντικά οφέλη τους, επομένως είναι εύκολο να υποθέσουμε ότι η χρήση τους μαζί θα σας δώσει ταχύτερα και καλύτερα αποτελέσματα. Αλλά όπως αποδεικνύεται, αυτό μπορεί να μην συμβαίνει πάντα.
«Η βιταμίνη C είναι ένα οξύ και το δέρμα σας χρειάζεται ένα χαμηλό επίπεδο pH περίπου 1 έως 3,5 για να την απορροφήσει. Οι ρετινόλες απαιτούν υψηλότερο επίπεδο pH - περίπου 5,5 έως 6 - για βέλτιστη απορρόφηση» Αυτό σημαίνει ότι εάν χρησιμοποιείτε ρετινόλη και βιταμίνη C ταυτόχρονα, μειώνετε το pH της ρετινόλης και αυξάνετε τη βιταμίνη C, μειώνοντας αποτελεσματικά τη δραστηριότητά τους και την ικανότητά τους να απορροφώνται από το δέρμα σας.
Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να έχετε χώρο μόνο για έναν στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας. «Συνιστώ τη χρήση βιταμίνης C το πρωί και ρετινόλης το βράδυ. Η βιταμίνη C είναι εξαιρετική ως αντιοξειδωτικό και ενισχύει τα αποτελέσματα του αντηλιακού το πρωί». «Προτιμώ τις ρετινόλες τη νύχτα, καθώς τείνουν να είναι ευαίσθητες στον ήλιο, επομένως μπορούν να διασπαστούν από το φως του ήλιου. Λειτουργούν επίσης καλύτερα τη νύχτα στην προώθηση της διέγερσης του κολλαγόνου».
Κλικ εδώ για προϊόντα προσώπου
Μπορώ να χρησιμοποιήσω βιταμίνη C με νιασιναμίδη;
Ένα παράγωγο βιταμίνης Β, η νιασιναμίδη μπορεί να είναι ένα από τα νέα παιδιά στο μπλοκ φροντίδας του δέρματος, αλλά έχει ήδη κερδίσει πολλούς ακόλουθους επειδή είναι ένα θαυματουργό συστατικό πολλαπλών εργασιών. Με μια μακρά λίστα πλεονεκτημάτων, είναι περισσότερο γνωστό ότι δρα ως ισχυρό αντιοξειδωτικό, ενισχύει τη λειτουργία του φραγμού και βοηθά στην αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου και κεραμιδίων του δέρματος. Είναι ένα από εκείνα τα συστατικά που φαίνεται να τα κάνει όλα, και από τα αποτελέσματα που έχουμε δει μέχρι τώρα, αυτός ο ισχυρισμός σίγουρα δεν απέχει πολύ.
Κάποτε θεωρήθηκε ασύμβατο με τη βιταμίνη C - λόγω σε μεγάλο βαθμό μιας παρερμηνευμένης έρευνας στη δεκαετία του 1960 που χρησιμοποιούσε μη σταθεροποιημένες μορφές βιταμίνης C και νιασιναμίδης σε υψηλές θερμοκρασίες - πιο κοντινές και πιο πρόσφατες μελέτες αποκαλύπτουν ότι το ζευγάρι μπορεί να είναι ένα ισχυρό όπλο στην καθυστέρηση σημάδια γήρανσης, βελτιώνοντας την υφή του δέρματος, τη σφριγηλότητα και τη θαμπάδα και ενισχύοντας την παραγωγή κολλαγόνου και τον κύκλο εργασιών των κυττάρων. Χάρη στη συμπληρωματική φύση του ντουέτου που τους επιτρέπει να στοχεύουν διάφορες ανησυχίες με διαφορετικούς τρόπους, επιτρέποντας μια πιο ολοκληρωμένη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος.
«Η νιασιναμίδη είναι γνωστό ότι έχει πολλαπλά ευεργετικά αποτελέσματα στο δέρμα, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης των ρυτίδων και της βελτίωσης της ελαστικότητας. Όταν συνδυάζονται, αυτά τα δύο συστατικά μπορεί να προσφέρουν ακόμη περισσότερα αντιγηραντικά οφέλη από ό,τι όταν χρησιμοποιούνται μεμονωμένα»,
Κλικ εδώ για προϊόντα προσώπου
Μπορώ να χρησιμοποιήσω βιταμίνη C με σαλικυλικό οξύ (BHAs);
Η βιταμίνη C και το σαλικυλικό οξύ μοιράζονται πολλά κοινά οφέλη, όπως η λάμψη του δέρματος, η ενθάρρυνση της ανανέωσης των κυττάρων και η βελτίωση της υφής, αλλά η ταυτόχρονη χρήση τους μπορεί να μην είναι καλή ιδέα. «Δεν συνιστώ τον συνδυασμό σαλικυλικού οξέος ή άλλων BHA με βιταμίνη C λόγω του υψηλού pH τους, το οποίο μπορεί να διασπάσει και να μειώσει την αποτελεσματικότητα της βιταμίνης C»,
Αλλά δεν χρειάζεται να πείτε αντίο στα χημικά απολεπιστικά σας ακόμα. Το σαλικυλικό οξύ είναι γνωστό για την αντιμετώπιση πολλών προβλημάτων του δέρματος, όπως η ακμή, η θαμπάδα, οι φραγμένοι πόροι και ο ανομοιόμορφος τόνος του δέρματος. Καθαρίζοντας και καθαρίζοντας το δέρμα από υπολείμματα, υπολείμματα και νεκρά κύτταρα του δέρματος, επιτρέπει επίσης σε άλλα προϊόντα και ενεργά συστατικά όπως η βιταμίνη C να απορροφώνται καλύτερα από το δέρμα, ενισχύοντας την αποτελεσματικότητά τους.
Έτσι, ενώ ορισμένοι ειδικοί δεν συνιστούν τη χρήση τους από κοινού, μπορείτε να πάρετε το καλύτερο και από τους δύο κόσμους εφαρμόζοντάς τους σε διαφορετικές ώρες της ημέρας. Μπορείτε να εφαρμόσετε βιταμίνη C το πρωί και BHA σας το βράδυ ή να τα εναλλάσσετε στις ρουτίνες ΠΜ ή ΜΜ (τις ημέρες ή τις νύχτες που δεν χρησιμοποιείτε βιταμίνη C). Με αυτόν τον τρόπο, αποκτάτε αυτή τη λάμψη από μέσα και από τα δύο συστατικά χωρίς να κινδυνεύετε από ερεθισμούς για άτομα με ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα.
Κλικ εδώ για προϊόντα προσώπου
Μπορώ να χρησιμοποιήσω βιταμίνη C με AHA;
Τα άλφα υδροξυοξέα ή τα AHA, όπως το γλυκολικό οξύ και το γαλακτικό οξύ, είναι γνωστά για τις ιδιότητες αναδόμησης του δέρματος: χαλαρώνουν και διαλύουν τα ανώτερα στρώματα του δέρματος, γεγονός που διευκολύνει την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, το ξεκλείδωμα των πόρων, τη φωτεινότητα της επιδερμίδας και βελτιώστε την υφή. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμα όταν στοχεύετε τον αποχρωματισμό, τη θαμπάδα, τα σκοτεινά σημεία και την τραχύτητα, τα οποία είναι επίσης μερικά από τα πράγματα που είναι γνωστό ότι αντιμετωπίζει η βιταμίνη C. Ευτυχώς, όπως και με τα BHA, είναι δυνατό να τα χρησιμοποιήσετε με βιταμίνη C—δηλαδή, εάν ξέρετε πότε και πώς να το κάνετε.
Όταν χρησιμοποιείτε βιταμίνη C με AHA, είναι σημαντικό να λαμβάνετε υπόψη τα επίπεδα pH. Ενώ είναι και τα δύο οξέα, η βέλτιστη απορρόφηση της βιταμίνης C βρίσκεται στο χαμηλότερο άκρο της κλίμακας pH ενώ τα AHA τείνουν να είναι λίγο υψηλότερα. Και για όσους έχουν ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα, η χρήση και των δύο όξινων συστατικών μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης ερεθισμών και επιδείνωσης της ξηρότητας.
Για να χρησιμοποιήσετε τα AHA με βιταμίνη C, την ίδια μέθοδο που χρησιμοποιείτε με τα BHA: χρησιμοποιήστε το ένα το πρωί και το άλλο το βράδυ ή εφαρμόστε τα εναλλάξ στη ρουτίνα σας ΠΜ ή ΜΜ. Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι τα AHA κάνουν το δέρμα σας πιο φωτοευαίσθητο—που σημαίνει ότι σας κάνει πιο επιρρεπείς στις βλάβες από τον ήλιο— επομένως είναι καλύτερο να τα διατηρείτε για νυχτερινή χρήση.
Κλικ εδώ για προϊόντα προσώπου
Πώς να χρησιμοποιήσετε τη βιταμίνη C με άλλα συστατικά για καλύτερα αποτελέσματα
Ως ένα από τα κορυφαία MVP περιποίησης δέρματος, η βιταμίνη C μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό και να λειτουργεί συνεργικά με πολλά συστατικά για να σας βοηθήσει να επιτύχετε καλύτερα αποτελέσματα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν όλα μαζί με τον ίδιο τρόπο.
Συστατικά όπως η ρετινόλη, τα AHA και τα BHA μπορούν να ενισχύσουν και να συμπληρώσουν τα οφέλη της βιταμίνης C, αλλά καλύτερα να εφαρμόζονται χωριστά, ειδικά εάν έχετε ευαίσθητο ή ξηρό δέρμα. Συνιστάται επίσης να μιλήσετε με τον δερματολόγο σας για να βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας δεν καταπονείται υπερβολικά και ότι είναι σε θέση να χειριστεί αυτούς τους συνδυασμούς.
Όσον αφορά την επιλογή του σωστού προϊόντος βιταμίνης C, «Συνιστώ τη βιταμίνη C με ποσοστό μεταξύ οκτώ και 20 τοις εκατό για μέγιστη αποτελεσματικότητα. Λιγότερο από οκτώ τοις εκατό δεν είναι τόσο αποτελεσματικό και μεγαλύτερο από 20 τοις εκατό μπορεί να είναι πολύ ερεθιστικό για το δέρμα».
Αλλά αν είστε αρχάριος με βιταμίνη C, θα πρέπει να σκεφτείτε να το παίρνετε αργά. «Η βιταμίνη C μπορεί να είναι όξινη και μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος εάν χρησιμοποιηθεί σε υψηλές συγκεντρώσεις. Για αυτόν τον λόγο, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με χαμηλότερη συγκέντρωση και να αυξήσετε τη δόση εάν το δέρμα σας δεν παρουσιάζει σημάδια ερεθισμού»
-800x800.jpg)
Γίνε μέλος
Λάβετε πρώτοι τα νέα μας και ειδικές προσφορές!
