Μην πέφτετε σε αυτούς τους μύθους για το δέρμα

  • Share this:
Μην πέφτετε σε αυτούς τους μύθους για το δέρμα

Μην πέφτετε σε αυτούς τους μύθους για το δέρμα

Πιστεύετε ότι γνωρίζετε πολλά για το δέρμα και τη φροντίδα του δέρματος; Ίσως εκπλαγείτε με το πόση «κοινή γνώση» σχετικά με το να διατηρείτε το δέρμα σας καθαρό και υγιές απλά δεν είναι αλήθεια.

Εδώ, καταρρίπτουμε 9 κοινούς μύθους για το δέρμα.


1. Η σωστή κρέμα δέρματος μπορεί να κρατήσει το δέρμα σας νεανικό.

Προστατέψτε τον εαυτό σας από τη βλάβη της χρόνιας φλεγμονής.

Η επιστήμη έχει αποδείξει ότι η χρόνια, χαμηλού βαθμού φλεγμονή μπορεί να μετατραπεί σε σιωπηλό δολοφόνο που συμβάλλει σε καρδιαγγειακές παθήσεις, καρκίνο, διαβήτη τύπου 2 και άλλες καταστάσεις. Λάβετε απλές συμβουλές για να καταπολεμήσετε τη φλεγμονή και να παραμείνετε υγιείς -- από ειδικούς της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ.

Υπάρχουν εκατοντάδες θεραπείες δέρματος που ισχυρίζονται ότι σας βοηθούν να φαίνεστε νεότεροι ή επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης. Για τη μείωση των ρυτίδων, η τοπική θεραπεία με τα καλύτερα στοιχεία πίσω από αυτό είναι το ρετινοϊκό οξύ (όπως στο Retin-A). Πολλά προϊόντα που κυκλοφορούν χωρίς ιατρική συνταγή περιέχουν ρετινοϊκό οξύ, αλλά είναι δύσκολο να πούμε εάν ένα είναι καλύτερο από κάποιο άλλο. Αλλά οι καλύτεροι τρόποι για να κρατήσετε μακριά τις ρυτίδες είναι η χρήση αντηλιακού και όχι το κάπνισμα.


2. Το αντιβακτηριακό σαπούνι είναι το καλύτερο για να διατηρείτε το δέρμα σας καθαρό.

Το δέρμα έχει συνήθως βακτήρια πάνω του. Είναι αδύνατο να διατηρήσετε το δέρμα σας εντελώς απαλλαγμένο από βακτήρια για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα. Στην πραγματικότητα, πολλοί ειδικοί ανησυχούν ότι η χρήση αντιβακτηριακού σαπουνιού θα μπορούσε να οδηγήσει σε πιο ανθεκτικά στα αντιβιοτικά βακτήρια. Το αντιβακτηριακό σαπούνι δεν είναι απαραίτητο για καθημερινή χρήση. Το κανονικό σαπούνι είναι καλό. Το σχολαστικό και συνεπές πλύσιμο των χεριών, όχι το αντιβακτηριακό σαπούνι, είναι αυτό που βοηθά στην πρόληψη της εξάπλωσης της μόλυνσης.


3. Η κατανάλωση σοκολάτας ή λιπαρών τροφών προκαλεί λιπαρό δέρμα και ακμή.

Η αλήθεια είναι ότι μια λιπαρή ουσία που ονομάζεται σμήγμα προκαλεί ακμή. Φτιάχνεται και εκκρίνεται από το δέρμα. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν στοιχεία ότι κάποια συγκεκριμένη τροφή προκαλεί ακμή.


4. Το μαύρισμα είναι κακό για εσάς.

Το να περνάτε υπερβολικό χρόνο στον ήλιο ή σε ένα θάλαμο μαυρίσματος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος, ειδικά εάν δεν χρησιμοποιείται αντηλιακό. Ο κίνδυνος καρκίνου του δέρματος συσχετίζεται με τη συνολική έκθεση στον ήλιο κατά τη διάρκεια της ζωής και τη συχνότητα των ηλιακών εγκαυμάτων. Το υπερβολικό μαύρισμα μπορεί επίσης να βλάψει το δέρμα, προκαλώντας ρυτίδες και πρόωρη γήρανση.

Αλλά το να αναπτύξετε ένα ελαφρύ ή σταδιακό μαύρισμα μέσω επαναλαμβανόμενης, αλλά προσεκτικής έκθεσης στον ήλιο δεν είναι επικίνδυνο. Εφόσον λαμβάνετε προφυλάξεις - όπως η χρήση αντηλιακού τουλάχιστον SPF 30, η σχολαστική εφαρμογή και η επανεφαρμογή όταν είναι απαραίτητο και η αποφυγή των χρόνων αιχμής έκθεσης στον ήλιο.


5. Το μαύρισμα κάνει καλό.

Οι άνθρωποι συχνά συνδέουν το σκούρο μαύρισμα με τη λάμψη της καλής υγείας. Αλλά δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι οι μαυρισμένοι άνθρωποι είναι πιο υγιείς από τους πιο χλωμούς. Ωστόσο, η έκθεση στον ήλιο έχει οφέλη για την υγεία. Το ηλιακό φως ενεργοποιεί τη βιταμίνη D στο δέρμα. Η βιταμίνη D βοηθά στη διατήρηση των οστών γερά και μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο ορισμένων μορφών καρκίνου και να ενισχύσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Ανάλογα με το πόση βιταμίνη D λαμβάνετε στη διατροφή σας, η έλλειψη έκθεσης στον ήλιο θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο ανεπάρκειας βιταμίνης D.


6. Όσο υψηλότερο είναι το SPF του αντηλιακού σας, τόσο το καλύτερο.

Πάνω από ένα ορισμένο επίπεδο, ένας υψηλότερος παράγοντας αντηλιακής προστασίας (SPF) έχει μικρό πρόσθετο όφελος σε σύγκριση με ένα χαμηλότερο SPF. Οι ειδικοί συνιστούν γενικά τη χρήση αντηλιακού με δείκτη προστασίας SPF τουλάχιστον 30, το οποίο εμποδίζει το 97% της ακτινοβολίας UVB. Μπορεί να αξίζει υψηλότερο δείκτη προστασίας αν σκοπεύετε να μείνετε έξω για περισσότερες από δύο έως τρεις ώρες, ειδικά κατά τις ώρες της μέγιστης έκθεσης στον ήλιο (10 π.μ. έως 2 μ.μ.).


7. Η βιταμίνη Ε θα κάνει τα σημάδια να ξεθωριάσουν.

Υπάρχουν λίγα στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτόν τον ισχυρισμό. Μιλήστε με τον χειρουργό ή τον δερματολόγο σας εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με την εμφάνιση μιας ουλής. Υπάρχουν πολλές επιλογές για τη βελτίωση της εμφάνισης των ουλών, συμπεριλαμβανομένων των θεραπειών με λέιζερ.


8. Το να σταυρώνετε τα πόδια σας προκαλεί κιρσούς.

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες κινδύνου για κιρσούς, αλλά το σταύρωμα των ποδιών σας δεν είναι ένας από αυτούς. Η κληρονομικότητα είναι ένα από τα πιο σημαντικά - εκτιμάται ότι το 80% των ατόμων με κιρσούς έχουν έναν γονέα με την ίδια πάθηση. Άλλα πράγματα που κάνουν ένα άτομο επιρρεπές σε κιρσούς είναι το κάπνισμα, η αδράνεια, η υψηλή αρτηριακή πίεση, η εγκυμοσύνη, η παχυσαρκία και η εργασία που απαιτεί παρατεταμένη ορθοστασία. Εάν έχετε ήδη κιρσούς, το να σηκώνετε τα πόδια σας και να χρησιμοποιείτε κάλτσες συμπίεσης μπορεί να είναι χρήσιμο. Αλλά το να κρατάτε τα πόδια σας «μη σταυρωμένα» δεν θα αποτρέψει ή θα βελτιώσει την κατάσταση.


9. Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να αποτρέψει τη φαλάκρα.

Απλώς δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι το μασάζ του τριχωτού της κεφαλής αποτρέπει τη φαλάκρα, όσο δελεαστικό κι αν είναι να το πιστεύει κανείς.

Εάν δείτε κάτι ασυνήθιστο στο δέρμα σας ή έχετε ανησυχίες για το πώς να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές, μιλήστε με τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας. Και αν ακούσετε κάποιον να επαναλαμβάνει αυτούς τους μύθους για το δέρμα, μπορείτε να τους ξεκαθαρίσετε.



ΘΕΛΕΙΣ κορυφαία ποιότητα αρώματων τύπου!!

Ρίξε μια ματιά!!

Ανδρικά  https://tinyurl.com/yxykubyw

Γυναικεία  https://tinyurl.com/bdf79hsf 

Γίνε μέλος

Λάβετε πρώτοι τα νέα μας και ειδικές προσφορές!

SEB Group

Συμβουλές Ομορφιάς