Τρόποι για να απαλλαγείτε από τις σακούλες κάτω από τα μάτια σας

  • Share this:
Τρόποι για να απαλλαγείτε από τις σακούλες κάτω από τα μάτια σας

 Τρόποι για να απαλλαγείτε από τις σακούλες κάτω από τα μάτια σας

Παρόλο που υπάρχουν αμέτρητα προϊόντα στην αγορά που ισχυρίζονται ότι βοηθούν στην αποφύσηση και τη λεύκανση της περιοχής κάτω από τα μάτια, δεν λειτουργούν πάντα.


Η κατανάλωση περισσότερου νερού και η εφαρμογή κρύας κομπρέσας μπορεί να βοηθήσει στη γρήγορη συρρίκνωση των σακουλών των ματιών, αλλά ο μόνος τρόπος για να μειώσετε την εμφάνισή τους μακροπρόθεσμα είναι να κάνετε μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν οι σακούλες και οι μαύροι κύκλοι των ματιών σας κληρονομούνται γενετικά.


Άλλες κοινές αιτίες περιλαμβάνουν:

●αλλεργίες

●έκζεμα

● χρόνια κόπωση

● θέματα μελάγχρωσης

●έκθεση στον ήλιο


Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς μπορείτε να απαλλαγείτε οριστικά από τις σακούλες κάτω από τα μάτια σας.


1. Εφαρμόστε φακελάκια τσαγιού

Το τσάι δεν είναι μόνο για να πίνεις. Μπορείτε πραγματικά να χρησιμοποιήσετε φακελάκια τσαγιού με καφεΐνη κάτω από τα μάτια σας για να βοηθήσετε με τους μαύρους κύκλους και τις σακούλες.

Η καφεΐνη στο τσάι περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά και μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος στο δέρμα σας. Λέγεται επίσης ότι προστατεύει από τις ακτίνες UV και δυνητικά επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης.

Το πράσινο τσάι , ειδικότερα, έχει διαφημιστεί από ερευνητές για τις πιθανές αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις του.


Για να το κάνω αυτό:

●Βράζετε δύο φακελάκια τσαγιού για 3 έως 5 λεπτά.

●Αφήστε τα φακελάκια τσαγιού να κρυώσουν στο ψυγείο για 20 λεπτά.

● Στη συνέχεια, στύψτε το επιπλέον υγρό και εφαρμόστε στην περιοχή κάτω από τα μάτια σας.

●Αφήστε τα φακελάκια τσαγιού για 15 έως 30 λεπτά.



2. Χρησιμοποιήστε κρύα κομπρέσα

Πέτα εκείνες τις ακριβές κρέμες. Η ανακούφιση από τους μαύρους κύκλους μπορεί να είναι τόσο απλή όσο η χρήση μιας κρύας κομπρέσας που κάνετε χρησιμοποιώντας υλικά που έχετε ήδη. Η εφαρμογή κρύου στην περιοχή μπορεί να βοηθήσει τα αιμοφόρα αγγεία να συστέλλονται γρήγορα για κάποια προσωρινή ανακούφιση.


Παρόλο που μπορείτε να αγοράσετε μια κρύα κομπρέσα στο κατάστημα, οι μέθοδοι "κάντε μόνοι σας" μπορούν να λειτουργήσουν εξίσου καλά.


Ορισμένες επιλογές DIY περιλαμβάνουν:


●παγωμένο κουταλάκι του γλυκού

●δροσερό αγγούρι

●υγρό πανί

●σακούλα με κατεψυγμένα λαχανικά

Πριν την εφαρμογή, τυλίξτε τη κομπρέσα σας με ένα μαλακό πανί για να προστατέψετε το δέρμα σας από το να παγώσει πολύ . Χρειάζεται μόνο να εφαρμόσετε τη κομπρέσα για λίγα λεπτά για να δείτε αποτελέσματα.


3.κατσαρόλα neti

Μερικοί άνθρωποι ορκίζονται ότι η χρήση μιας κατσαρόλας neti μπορεί να σας βοηθήσει να αφαιρέσετε τις σακούλες κάτω από τα μάτια και τους μαύρους κύκλους σας. Μια κατσαρόλα neti είναι μια συσκευή που γεμίζετε με διάλυμα θαλασσινού νερού (κανονικό αλατούχο διάλυμα). Τοποθετείτε το στόμιο στη μύτη σας και ποτίζετε τα ιγμόρειά σας , αφαιρώντας τη βλέννα και άλλα υπολείμματα.


Για να το κάνω αυτό:


●Γεμίστε την κατσαρόλα σας με ένα διάλυμα θαλασσινού νερού - 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε 1 φλιτζάνι νερό. Ζεστάνετε το νερό για να διαλυθεί και μετά ψύξτε στη θερμοκρασία του σώματος πριν από τη χρήση. Το ζεστό ή χλιαρό είναι το καλύτερο για άνεση.

●Γείρετε το κεφάλι σας στο πλάι πάνω από τον νεροχύτη. Τοποθετήστε το στόμιο στο πάνω ρουθούνι, αυτό που βρίσκεται τώρα πιο κοντά στο ταβάνι.

●Αναπνεύστε από το στόμα σας καθώς ρίχνετε απαλά το διάλυμα στο ρουθούνι. Το διάλυμα πρέπει να στραγγίζει από το άλλο ρουθούνι.

●Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία με το κεφάλι σας γερμένο προς την αντίθετη πλευρά.

●Ξεπλύνετε την κατσαρόλα σας μετά τη χρήση με φιλτραρισμένο, απεσταγμένο ή αλλιώς αποστειρωμένο νερό.

●Αφήστε το δοχείο να στεγνώσει στον αέρα πριν το αποθηκεύσετε.

Μπορείτε να βρείτε φθηνά neti pots online. Εάν επιλέξετε να δοκιμάσετε αυτή τη μέθοδο στο σπίτι, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε απεσταγμένο ή αποστειρωμένο νερό για να δημιουργήσετε το διάλυμα αλμυρού νερού σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε βρασμένο νερό βρύσης που έχει κρυώσει σε ασφαλή θερμοκρασία.


4. Μείνετε ενυδατωμένοι

Το νερό αποτελεί περίπου το 60 τοις εκατό του σωματικού σας βάρους. Δεδομένου αυτού, μπορεί να μην προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η αφυδάτωση μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση σακούλων κάτω από τα μάτια. Η αύξηση της πρόσληψης νερού θα σας βοηθήσει.


Πόσο είναι αρκετό; Οι ειδικοί συνιστούν την κατανάλωση περίπου 13 φλιτζανιών υγρών την ημέρα για τους άνδρες και περίπου 9 φλιτζάνια υγρών για τις γυναίκες, την ημέρα.


Δεν σας αρέσει το νερό; Τα καλά νέα είναι ότι όλα τα υγρά υπολογίζονται στο ημερήσιο σύνολο σας. Ωστόσο, το νερό είναι μια επιλογή με λίγες θερμίδες. Δοκιμάστε ανθρακούχα νερά, αρωματισμένα νερά ή ακόμα και νερό εμποτισμένο με φρούτα . Ζεστό ή κρύο τσάι από βότανα χωρίς καφεΐνη είναι μια άλλη καλή επιλογή.



5. Πάρτε ένα αντιισταμινικό

Οι αλλεργίες μπορεί να προκαλέσουν πρησμένους, μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας. Μπορεί επίσης να εμφανίσετε ερυθρότητα ή υγρά, φαγούρα στα μάτια. Αυτή η αντίδραση προκαλείται από την απόκριση του ανοσοποιητικού σας συστήματος σε κάτι που το ερεθίζει ή σε αλλεργιογόνα.


Εάν πιστεύετε ότι οι σακούλες κάτω από τα μάτια σας μπορεί να σχετίζονται με αλλεργίες, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη φαρμάκων για την αλλεργία χωρίς ιατρική συνταγή (OTC) . Ορισμένες μάρκες περιλαμβάνουν:


●Benadryl

●Zyrtec

● Claritin

Είναι επίσης καλή ιδέα να αποφεύγετε πιθανά αλλεργιογόνα όποτε είναι δυνατόν.


Ορισμένα προϊόντα προσωπικής φροντίδας, όπως σαπούνια, μακιγιάζ ή βαφές μαλλιών, μπορεί να είναι αλλεργιογόνα. Εάν δυσκολεύεστε να προσδιορίσετε την αιτία, σκεφτείτε να κρατήσετε ένα ημερολόγιο για να δείτε ποιες ουσίες ή άλλα πράγματα προκαλούν τη μεγαλύτερη αντίδραση. Εάν αυτό είναι ένα χρόνιο πρόβλημα, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με το τεστ αλλεργίας .


6. Προσθέστε την κρέμα ρετινόλης στη ρουτίνα σας

Μπορεί να έχετε χρησιμοποιήσει κρέμες στο παρελθόν, αλλά η συγκέντρωση σε συγκεκριμένα συστατικά είναι το κλειδί. Οι κρέμες ρετινόλης έχουν χρησιμοποιηθεί για διάφορα δερματικά προβλήματα, όπως:


●ακμή

●ψωρίαση

●ορισμένους καρκίνους

Αυτό το συστατικό σχετίζεται με τη βιταμίνη Α και διατίθεται σε κρέμα, τζελ ή υγρή μορφή.

Πώς βοηθά η ρετινόλη με τις σακούλες των ματιών; Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, αυτό το συστατικό μπορεί να βελτιώσει την ανεπάρκεια κολλαγόνου . Μπορεί να βρείτε χαμηλότερες συγκεντρώσεις ρετινόλης σε διαφορετικά προϊόντα OTC, αλλά οι ισχυρότερες κρέμες απαιτούν συνταγή από τον δερματολόγο σας.

Η ρετινόλη εφαρμόζεται γενικά στο δέρμα μία φορά την ημέρα , περίπου μισή ώρα μετά το πλύσιμο του προσώπου σας. Μην χρησιμοποιείτε κρέμες ρετινόλης ή λαμβάνετε επιπλέον βιταμίνη Α εάν είστε έγκυος.



7. Χρησιμοποιήστε προϊόντα φωτισμού

Οι κρέμες λεύκανσης δέρματος περιέχουν ένα συστατικό που ονομάζεται υδροκινόνη. Αυτό το συστατικό παρεμβαίνει στην παραγωγή μελανίνης στο δέρμα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης μαύρων σακουλών ή κύκλων κάτω από τα μάτια.


Πολλές κρέμες, τζελ και λοσιόν που θα βρείτε χωρίς ιατρική συνταγή περιέχουν 2 τοις εκατό υδροκινόνη. Μπορείτε να πάρετε υψηλότερες συγκεντρώσεις με συνταγή από τον δερματολόγο σας. Θα χρειαστεί να χρησιμοποιείτε αυτά τα προϊόντα τακτικά για να δείτε διαρκή αποτελέσματα.

Βρείτε στο διαδίκτυο κρέμες λεύκανσης δέρματος που περιέχουν υδροκινόνη.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα θετικά αποτελέσματα της υδροκινόνης αντιστρέφονται όταν το δέρμα εκτίθεται στο ηλιακό φως, επομένως πρέπει να εφαρμόζετε μόνο τη νύχτα. Μερικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν επίσης ξηρότητα, ερεθισμό και άλλα ήπια προβλήματα δέρματος ενώ χρησιμοποιούν προϊόντα λεύκανσης του δέρματος. Διακόψτε τη χρήση εάν έχετε αντίδραση.


8. Φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα

Η προστασία του δέρματός σας από τις ακτίνες του ήλιου μπορεί να βοηθήσει σε μια σειρά δερματολογικών προβλημάτων, όπως:


 ●πρόωρη γήρανση

 ●ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

●αποχρωματισμός

Ως αποτέλεσμα, η χρήση αντηλιακού μπορεί επίσης να βοηθήσει με τις σακούλες κάτω από τα μάτια και τους μαύρους κύκλους.


Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας προτείνει όλοι οι άνθρωποι να φορούν αντηλιακό. Η προστασία ευρέος φάσματος από τις ακτίνες UVA και UVB είναι σημαντική. Το ίδιο ισχύει και για την επιλογή μιας φόρμουλας με SPF 30 ή υψηλότερο και ανθεκτικό στο νερό. Εφαρμόστε ξανά όπως απαιτείται ή σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Επιλέξτε μια καθημερινή ενυδατική κρέμα προσώπου με SPF 30 ή υψηλότερο.

Μπορείτε επίσης να αποφύγετε τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου :

●καθισμένος στη σκιά

● φορώντας προστατευτική ενδυμασία

●αποφεύγοντας τα σολάριουμ


9. Δείτε το δέρμα σας σχετικά με το microneedling

Το Microneedling είναι επίσης γνωστό ως θεραπεία επαγωγής κολλαγόνου. Οι υποστηρικτές λένε ότι μειώνει τις ρυτίδες, τις ουλές, ακόμη και τα προβλήματα με τις χρωστικές, όπως τους μαύρους κύκλους και τις σακούλες κάτω από τα μάτια.


Η διαδικασία περιλαμβάνει λεπτές βελόνες που χρησιμοποιούνται για να τρυπήσουν το δέρμα. Αυτό δημιουργεί έναν ελεγχόμενο τραυματισμό που, με τη σειρά του, αναζωογονεί το δέρμα που αντιμετωπίζεται.


Αυτή η διαδικασία δεν είναι για όσους θέλουν άμεση ικανοποίηση. Συνήθως εκτελείται κατά τη διάρκεια έξι συνεδριών με απόσταση ενός μήνα περίπου. Το microneedling κοστίζει λιγότερο από τις πιο παραδοσιακές διαδικασίες λέιζερ.


Υπάρχουν επίσης ορισμένοι κίνδυνοι, αν και ο χρόνος αποκατάστασης είναι σχετικά γρήγορος. Οι άνθρωποι μπορεί να αντιμετωπίσουν ζητήματα όπως:


●Αιμορραγία

●μώλωπες

●μόλυνση

●ουλές

Οι δερματολόγοι δεν συνιστούν τα κιτ στο σπίτι καθώς είναι λιγότερο αποτελεσματικά και υπάρχει κάποιος κίνδυνος μετάδοσης λοίμωξης. Μην μοιράζεστε βελόνες με άλλους ανθρώπους για να αποτρέψετε τη μετάδοση της νόσου. Αυτή η προσέγγιση δεν είναι καλή επιλογή για άτομα που έχουν ιστορικό χηλοειδών ή που προκαλούν εύκολα ουλές.


10. Βγάλε το μακιγιάζ σου πριν κοιμηθείς

Η βελτίωση της νυχτερινής σας ρουτίνας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποφύγετε τις σακούλες κάτω από τα μάτια σας. Ειδικότερα, είναι σημαντικό να πλένετε το πρόσωπό σας πριν από τον ύπνο κάθε βράδυ.


Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους δεν πρέπει να κοιμάστε με μακιγιάζ. Πρώτον, εάν κοιμάστε με μάσκαρα ή άλλο μακιγιάζ ματιών στα μάτια σας, μπορείτε:


●παρουσιάσετε αλλεργική αντίδραση

●αναπτύξουν μια λοίμωξη που δημιουργεί ερυθρότητα, πρήξιμο ή άλλα συμπτώματα

Μερικοί λένε ότι το να ξεχάσετε να πλύνετε το πρόσωπό σας μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες ή να βλάψει το δέρμα με άλλους τρόπους. Πώς ακριβώς; Όταν κοιμάστε με μακιγιάζ, εκθέτετε το δέρμα σας σε ελεύθερες ρίζες. Αυτό έχει τη δυνατότητα να δημιουργήσει αυτό που ονομάζεται οξειδωτικό στρες, το οποίο μπορεί να γεράσει πρόωρα το δέρμα σου.



11. Μείνετε ψηλά ενώ κοιμάστε

Προσπαθήστε να σηκώσετε το κεφάλι σας με επιπλέον μαξιλάρια ενώ κοιμάστε. Η χρήση δύο ή περισσότερων μαξιλαριών θα πρέπει να κάνει το κόλπο.Μπορείτε ακόμη να σκεφτείτε να αγοράσετε ένα ειδικό μαξιλάρι σφήνας. Πως λειτουργεί αυτό? Το να σηκώνετε το κεφάλι σας βοηθά στην πρόληψη της συγκέντρωσης υγρού στα κάτω βλέφαρά σας που δημιουργεί πρήξιμο ενώ κοιμάστε.


Εάν σηκώνοντας το κεφάλι σας βλάπτει τον αυχένα σας ή δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να σηκώσετε ολόκληρο το επάνω άκρο του κρεβατιού σας κατά μερικές ίντσες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τούβλα κάτω από τους στύλους του κρεβατιού ήαγοράστε ειδικούς σηκωτές κρεβατιού που έχουν κατασκευαστεί ειδικά για αυτό το σκοπό.


12. Αν μπορείτε, κοιμηθείτε τουλάχιστον οκτώ ώρες

Πέρα από το πώς κοιμάστε, το πόσο κοιμάστε είναι επίσης ένας παράγοντας. Αν και ο περιορισμένος ύπνος μπορεί στην πραγματικότητα να μην προκαλεί κύκλους κάτω από τα μάτια, ο λίγος ύπνος μπορεί να κάνει την επιδερμίδα σας πιο χλωμή. Τυχόν σκιές ή μαύροι κύκλοι που έχετε μπορεί να είναι πιο εμφανείς ως αποτέλεσμα.

Οι περισσότεροι ενήλικες θα πρέπει να έχουν στόχο να κοιμούνται μεταξύ επτά και οκτώ ωρών κάθε βράδυ.


Σύμφωνα με την Mayo Clinic , εάν δυσκολεύεστε να ηρεμήσετε για να ξεκουραστείτε, δοκιμάστε αυτά τα κόλπα:


●Δοκιμάστε να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα ύπνου ή μια κανονική ώρα ύπνου και αφύπνισης.

●Αποφύγετε τα ποτά και τα τρόφιμα που περιέχουν καφεΐνη 6 έως 12 ώρες πριν τον ύπνο σας.

●Αποφύγετε τα αλκοολούχα ποτά κατά την ώρα του ύπνου.

●Τελειώστε όλα τα γεύματα και τα σνακ δύο ώρες πριν τον ύπνο.

●Ολοκληρώστε όλες τις έντονες ασκήσεις λίγες ώρες πριν τον ύπνο.

●Κλείστε τις τηλεοράσεις, τα κινητά τηλέφωνα και άλλες ηλεκτρονικές συσκευές μία ώρα πριν τον ύπνο.


13. Τρώτε περισσότερες τροφές πλούσιες σε κολλαγόνο

Καθώς μεγαλώνετε, οι μύες και οι ιστοί που υποστηρίζουν τα βλέφαρά σας εξασθενούν. Αυτό σημαίνει ότι το δέρμα σας μπορεί να αρχίσει να πέφτει, συμπεριλαμβανομένου του λίπους που είναι συνήθως γύρω από τα μάτια σας.


Η αύξηση της πρόσληψης βιταμίνης C μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να απορροφήσει περισσότερο υαλουρονικό οξύ . Αυτό το απαραίτητο οξύ βρίσκεται φυσικά στο σώμα, αλλά η ποσότητα που αποθηκεύεται μειώνεται με την ηλικία.

Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C και αμινοξέα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην παραγωγή κολλαγόνου μέσω της ενίσχυσης των επιπέδων υαλουρονικού οξέος, δημιουργώντας πιο υγιές δέρμα.


Καλές πηγές βιταμίνης C περιλαμβάνουν:


●πορτοκάλια

 ●κόκκινες πιπεριές

●λάχανο

● Λαχανάκια Βρυξελλών

 ●μπρόκολο

●φράουλες


14. Τρώτε επίσης περισσότερες τροφές πλούσιες σε σίδηρο

Η σιδηροπενική αναιμία είναι μια κατάσταση όπου το αίμα στερείται ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυτά τα κύτταρα είναι υπεύθυνα για τη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς του σώματος. Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να προκαλέσει μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια και ακόμη και χλωμό δέρμα. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν πράγματα όπως:


●υπερβολική κόπωση

●κρύα χέρια και πόδια

●εύθραυστα νύχια

Εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε αναιμία, καλό είναι να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Ο γιατρός σας θα το ελέγξει με μια απλή εξέταση αίματος. Μπορεί να χρειαστείτε ειδικά συμπληρώματα σιδήρου για να επιστρέψετε σε καλό δρόμο. Για ήπιες περιπτώσεις, η αύξηση της διαιτητικής πρόσληψης σιδήρου μπορεί να βοηθήσει.


Οι τροφές πλούσιες σε σίδηρο περιλαμβάνουν:


●κόκκινο κρέας, χοιρινό και πουλερικά

●θαλασσινά

●φασόλια

● πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως το λάχανο και το σπανάκι

●σταφίδες, βερίκοκα και άλλα αποξηραμένα φρούτα

●τρόφιμα εμπλουτισμένα με σίδηρο, όπως δημητριακά, ψωμί και ζυμαρικά

●αρακάς


15. Μειώστε τα αλμυρά τρόφιμα

Η κατανάλωση πολλών αλμυρών τροφών μπορεί να είναι η ρίζα των σακουλών σας κάτω από τα μάτια. Το αλάτι συμβάλλει στην κατακράτηση υγρών του σώματός σας και μπορεί να σας κάνει να φουσκώσετε συνολικά. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα υγείας, όπως καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό .


Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία συνιστά την κατανάλωση 2.300 χιλιοστόγραμμα (mg) ή λιγότερο αλάτι κάθε μέρα. Στην ιδανική περίπτωση, οι ενήλικες δεν θα πρέπει να καταναλώνουν περισσότερο από 1.500 mg αλατιού κάθε μέρα.


Ως οδηγός, δείτε πόσα χιλιοστόγραμμα υπάρχουν σε διαφορετικές μετρήσεις αλατιού σε κουταλάκια του γλυκού:


1/4 κουταλάκι του γλυκού = 575 mg νατρίου

1/2 κουταλάκι του γλυκού= 1.150 mg νατρίου

3/4 κουταλάκι του γλυκού = 1.725 mg νατρίου

1 κουταλάκι του γλυκού = 2.300 mg νατρίου

Διαβάστε προσεκτικά τις συσκευασίες για να δείτε πόσο αλάτι είναι στα αγαπημένα σας σνακ. Ένας τρόπος για να μειώσετε αμέσως το αλάτι στη διατροφή σας είναι να αποφύγετε την κατανάλωση συσκευασμένων, επεξεργασμένων τροφίμων. Αντίθετα, δοκιμάστε να ακολουθείτε μια διατροφή που βασίζεται περισσότερο σε ολόκληρα τρόφιμα - φρέσκα φρούτα και λαχανικά - όπου μπορείτε να ελέγξετε την περιεκτικότητα σε αλάτι.


16. Μειώστε το αλκοόλ

Μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να μειώσετε το αλκοόλ για να δείτε ανακούφιση. Γιατί λειτουργεί αυτό; Είναι παρόμοια ιδέα με το να πίνετε περισσότερο νερό. Η κατανάλωση αλκοόλ συμβάλλει στην αφυδάτωση και η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε σακούλες και μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας.


Αν λαχταράτε ένα ειδικό ποτό, δοκιμάστε να πιείτε ένα αρωματισμένο ανθρακούχο νερό ή κανονικό νερό και φρούτα.


17. Κόψτε το κάπνισμα

Το κάπνισμα εξαντλεί τα αποθέματα του σώματός σας σε βιταμίνη C, η οποία είναι η βιταμίνη που είναι υπεύθυνη για τη δημιουργία υγιούς κολλαγόνου στο δέρμα σας. Εάν καπνίζετε, μπορεί να αντιμετωπίσετε θέματα όπως οι ρυτίδες, ο αποχρωματισμός, ακόμη και οι σακούλες κάτω από τα μάτια και οι μαύροι κύκλοι.

Η διακοπή του καπνίσματος βοηθά επίσης σε μια σειρά από άλλα προβλήματα υγείας. Μπορείτε να προσθέσετε χρόνια στη ζωή σας, να απαλλαγείτε από λεκιασμένα δόντια και να μειώσετε τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε διαβήτη , καρδιαγγειακές παθήσεις και ορισμένους καρκίνους.


Μπορεί να εμφανίσετε συμπτώματα στέρησης από τη νικοτίνη τις πρώτες δύο εβδομάδες μετά τη διακοπή . Αυτά τα συμπτώματα θα πρέπει να εξαφανιστούν μέσα σε 10 έως 14 ημέρες .


Πότε να δείτε το γιατρό σας

Πολλές αιτίες πρηξίματος και αποχρωματισμού κάτω από τα μάτια δεν είναι σοβαρές και μπορεί να ανταποκρίνονται καλά στη θεραπεία στο σπίτι, εάν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα μόνο στο ένα μάτι ή εάν επιδεινωθούν με την πάροδο του χρόνου, είναι καλή ιδέα να επισκεφτείτε το γιατρό σας.


Ορισμένες περιπτώσεις σακουλών κάτω από τα μάτια μπορεί να είναι αποτέλεσμα μόλυνσης ή άλλου ιατρικού ζητήματος που χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή.


Θα πρέπει επίσης να δείτε το γιατρό σας εάν το πρήξιμο σας είναι:


●σοβαρό και μακροχρόνιο

●συνοδεύεται από ερυθρότητα, πόνο ή φαγούρα

●επηρεάζουν άλλα μέρη του σώματός σας, όπως τα πόδια σας

Ο γιατρός σας μπορεί να προσφέρει μερικές μακροπρόθεσμες λύσεις, όπως συνταγογραφούμενες κρέμες ή άλλες θεραπείες που λειτουργούν για τη μείωση του οιδήματος και του αποχρωματισμού. Οι επιλογές περιλαμβάνουν:


●θεραπεία με λέιζερ

● χημικά peeling

●ενέσιμα πληρωτικά για τη θεραπεία των πρησμένων βλεφάρων

Αυτές οι θεραπείες μπορεί να χρειαστεί να επαναληφθούν για καλύτερα αποτελέσματα.


Γίνε μέλος

Λάβετε πρώτοι τα νέα μας και ειδικές προσφορές!

SEB Group

Συμβουλές Ομορφιάς