Το να ξυπνάς με μαύρους κύκλους δεν είναι το ιδανικό.Τι προκαλεί τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια;

Τι προκαλεί τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια;

Ας είμαστε ειλικρινείς: Το να ξυπνάς με μαύρους κύκλους δεν είναι το ιδανικό. Κι όμως είναι κάτι που βιώνουν εκατομμύρια άνθρωποι κάθε πρωί. «Οι μαύροι κύκλοι είναι μια κοινή ανησυχία μεταξύ των ασθενών μου, τόσο ανδρών όσο και γυναικών», λέει η δερματολόγος Courtney Rubin , MD.

Ενώ το Διαδίκτυο μπορεί να σας κάνει να πιστεύετε ότι μια ενιαία, αυτόνομη προσέγγιση θα λειτουργήσει για τη θεραπεία όλων των μαύρων κύκλων, ο Rubin επισημαίνει ότι υπάρχουν μυριάδες παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξή τους και η κατανόηση του καθενός είναι το κλειδί για να απαλλαγούμε από αυτούς μια για πάντα. «Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ποιοι είναι οι μεγαλύτεροι παράγοντες που συμβάλλουν, ώστε να μπορείτε να προσδιορίσετε την καλύτερη επιλογή θεραπείας», εξηγεί.

Γι' αυτό είμαστε εδώ. Μπροστά, ανακαλύψτε όλους τους παράγοντες που προκαλούν μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, ώστε να είστε καλύτερα προετοιμασμένοι να τους αντιμετωπίσετε όταν εμφανιστούν.

Ο μεγαλύτερος λόγος οφείλεται στη φυσική απώλεια όγκου στην περιοχή του προσώπου. «Κάτω από το μάτι υπάρχει ένα ειδικό μαξιλάρι από μαλακό ιστό που ονομάζεται SOOF (suborbicularis oculi λίπος)», εξηγεί ο Rubin. «Με την πάροδο του χρόνου, αυτό το μαξιλάρι από ιστό συρρικνώνεται και κατεβαίνει, οδηγώντας σε μείωση του φυσικού όγκου του κάτω από τα μάτια και στη δημιουργία σκιάς. Αυτή είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες των μαύρων κύκλων».

Επιπλέον, επισημαίνει ότι, καθώς μεγαλώνουμε, το ευαίσθητο δέρμα που καλύπτει αυτή την περιοχή του ιστού είναι επίσης επιρρεπές στην απώλεια κολλαγόνου και ελαστίνης, κάτι που στη συνέχεια οδηγεί σε λεπτότερο δέρμα απώλεια όγκου και σκιές.

Για να εξηγήσει περαιτέρω, ο Reza Tirgari , MD, λέει ότι καθώς ο όγκος μειώνεται κάτω από τα μάτια και το δέρμα γίνεται πιο λεπτό, το βαθύτερο τριχοειδές στρώμα γίνεται πιο αισθητό, γι' αυτό και η περιοχή κάτω από τα μάτια φαίνεται πιο σκούρα με την ηλικία. «Ευτυχώς, αυτό μπορεί να διορθωθεί εύκολα και γρήγορα με συγκεκριμένα δερματικά πληρωτικά που κατασκευάζονται για αυτόν τον σκοπό», λέει, σημειώνοντας ότι, εάν αυτός είναι ο στόχος σας, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να δείτε έναν επαγγελματία που έχει δεξιότητες και εμπειρία στη διαδικασία.

Είστε αφυδατωμένοι

Ωστόσο, η απώλεια όγκου δεν συμβαίνει μόνο με την ηλικία. «Θυμηθείτε, το νερό αποτελεί περίπου το 60% του ανθρώπινου σώματος», λέει ο Rubin. «Εάν είστε σοβαρά αφυδατωμένοι, οι ιστοί του σώματός σας θα αρχίσουν να συρρικνώνονται, συμπεριλαμβανομένου του δέρματός σας και του ευαίσθητου ιστού κάτω από τα μάτια». Έτσι, εάν είστε, ας πούμε, στα 20 σας, ίσως θέλετε να επανεκτιμήσετε την κατανάλωση νερού πριν ξεκινήσετε αυτόματα τις καλλυντικές θεραπείες. Και, αν διαπιστώσετε ότι πίνετε άφθονο νερό, ίσως φταίνε τα άλλα ποτά στα οποία καταναλώνετε. Άλλωστε, όπως επισημαίνει ο Tirgari, η καφεΐνη, το αλκοόλ και άλλα διουρητικά μπορεί να οδηγήσουν σε αφυδάτωση και να απαιτήσουν ακόμη περισσότερο νερό για να ανακάμψουν.

Δεν κοιμάσαι αρκετά

Εδώ είναι μια άλλη αρκετά γνωστή αιτία των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια. Και, σε αντίθεση με την απώλεια όγκου που σχετίζεται με την ηλικία, αυτό μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε έχει σοβαρή έλλειψη ύπνου. «Βοηθά πάντα να κοιμάσαι την ίδια ώρα κάθε βράδυ, έτσι ώστε ο ρυθμός του σώματός σου να μπορεί να συνηθίσει σε ένα τακτικό πρόγραμμα και να αποτρέψει την αϋπνία», λέει ο Tirgari, σημειώνοντας ότι οι ανωμαλίες μπορεί να οδηγήσουν τα μάτια σε σκοτεινά ή/και φαρδιά ως αντανάκλαση.

Καταπονείτε τα μάτια σας

Η καταπόνηση των ματιών σας δεν βλάπτει μόνο την όρασή σας. Σύμφωνα με την Parks, μπορεί να επηρεάσει και την εμφάνισή σας κάτω από τα μάτια. «Όταν δυσκολεύεστε να δείτε κάτι και καταπονείτε τα μάτια σας, τα αιμοφόρα αγγεία σας διευρύνονται κάτω από το δέρμα σας και φαίνονται πιο έντονα ως μαύροι κύκλοι», εξηγεί

Αντιμετωπίζετε δερματίτιδα

Λαμβάνοντας υπόψη πόσο λεπτό είναι το δέρμα σας κάτω από τα μάτια, η Rubin επισημαίνει ότι είναι μια ιδιαίτερα ευαίσθητη περιοχή για όσους πάσχουν από δερματίτιδα (γνωστός και ως ερεθισμός από προϊόντα προσωπικής φροντίδας). «Δυστυχώς, η δερματίτιδα μπορεί στη συνέχεια να αφήσει πίσω της μεταφλεγμονώδεις αλλαγές που συμβάλλουν στην εμφάνιση των μαύρων κύκλων, που ονομάζεται μεταφλεγμονώδης υπερμελάγχρωση (PIH)», προσθέτει. «Ο καλύτερος τρόπος για την καταπολέμηση της PIH κάτω από τα μάτια είναι να αντιμετωπίσετε την αιτία της δερματίτιδας, είτε πρόκειται για τεστ επιθέματος (ένας ειδικός τύπος δερματικού τεστ που σας βοηθά να αποκαλύψετε σε ποια συστατικά είστε αλλεργικοί) είτε τροποποιώντας τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας για να αποφύγετε ερεθισμούς .»

Έχετε εποχιακές αλλεργίες

Οι αλλεργίες έχουν τόσο κοινό αντίκτυπο στην εμφάνιση των ματιών .

«Βασικά, η φλεγμονή από την αλλεργική επιπεφυκίτιδα (αλλεργίες που επηρεάζουν τα μάτια), μαζί με τη συχνή τριβή και το τρίψιμο της κνησμώδους περιοχής των ματιών, μπορεί να οδηγήσει σε σπασμένα αιμοφόρα αγγεία και μώλωπες», εξηγεί. «Καθώς οι μώλωπες επουλώνονται, η χρωματισμένη αιμοσιδερίνη (συστατικό της αιμοσφαιρίνης) μένει πίσω, η οποία προκαλεί σκούρα σημάδια κάτω από τα μάτια». Ακόμη και χωρίς τρίψιμο, ωστόσο, η περιοφθαλμική φλεγμονή που σχετίζεται με την αλλεργική επιπεφυκίτιδα είναι αρκετή για να προκαλέσει από μόνη της PIH, σύμφωνα με τον Rubin.

Μια λιγότερο πιθανή αιτία των μαύρων κύκλων είναι μια υποκείμενη κατάσταση υγείας. «Υπάρχουν καταστάσεις όπως η αναιμία, τα σύνδρομα δυσαπορρόφησης, η κακή διατροφή, οι ανεπάρκειες βιταμινών, ο υποθυρεοειδισμός και ορισμένα μεταβολικά σύνδρομα που μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια», λέει ο Tirgari. "Εάν αυτά επιμένουν ακόμη και με τη θεραπεία, είναι πάντα καλή ιδέα να κάνετε μια ενδελεχή εξέταση ."