Τι πρέπει να γνωρίζετε για τα προϊόντα περιποίησης δέρματος CBD

Η έρευνα σχετικά με αυτό το μοντέρνο συστατικό περιποίησης του δέρματος είναι περιορισμένη. Διαβάστε αυτόν τον αναλυτικό οδηγό πριν αγοράσετε.

Λίγα συστατικά έχουν φροντίσει την επιδερμίδα σαν το CBD . Και αν το κοιτάξετε προσεκτικά, υπάρχει παντού: σε αντηλιακά, μάσκες, βάλσαμα για τα χείλη, ενυδατικές κρέμες και πολλά άλλα.

Αρχικά, ας μιλήσουμε για το τι είναι το CBD. Η κανναβιδιόλη (CBD) είναι ένα ενεργό συστατικό του φυτού της κάνναβης , σύμφωνα με την Harvard Health Publishing . Η CBD μπορεί να προέλθει είτε από ιατρική μαριχουάνα είτε από κάνναβη. Αν και η μαριχουάνα περιέχει CBD, δεν έχει ψυχοδραστικά αποτελέσματα.

Τα προτεινόμενα οφέλη των προϊόντων περιποίησης δέρματος με CBD

Οι ειδικοί αποδίδουν τη δημοτικότητα του CBD στη φήμη του "κάνω οτιδήποτε". Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι στρέφονται στην CBD με την ελπίδα να θεραπεύσουν διάφορες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του άγχους , της αϋπνίας , των καταστάσεων πόνου και τώρα και δερματικά προβλήματα.

Γενικά, οι κατασκευαστές προσθέτουν CBD στα προϊόντα τους για να τους δώσουν ώθηση. «Η CBD είναι ένας πολύ οικονομικός τρόπος για να βελτιώσετε τα προϊόντα», Η CBD περιλαμβάνεται σε μια σειρά προϊόντων - αυτά που ισχυρίζονται ότι θεραπεύουν την ακμή, το ξηρό δέρμα και το έκζεμα - λόγω της ευελιξίας της. «Νομίζω ότι ζούμε σε μια εποχή όπου οι άνθρωποι θέλουν να αισθάνονται ενδυναμωμένοι για να αντιμετωπίσουν τις ανάγκες τους μόνοι τους», λέει.

CBD Περιποίηση δέρματος

Η επιστημονική έρευνα σχετικά με τη χρήση της CBD σε προϊόντα περιποίησης δέρματος είναι περιορισμένη. Αν σας ενδιαφέρει να δοκιμάσετε αυτήν την τάση, δείτε τι θέλει να γνωρίζετε ένας πιστοποιημένος δερματολόγος.

Βοηθά δυνητικά στη φλεγμονή, το έκζεμα και την ψωρίαση

Μία από τις διαφημιζόμενες λειτουργίες της CBD είναι ο έλεγχος της φλεγμονής. «Το σώμα έχει δύο υποδοχείς CBD που γνωρίζουμε: CB1 και CB2», λέει ο Robert Dellavalle, MD, PhD , επίκουρος καθηγητής επιδημιολογίας στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Κολοράντο στην Aurora. Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, η CBD αλληλεπιδρά με αυτούς τους υποδοχείς για να μειώσει τη φλεγμονώδη απόκριση. Αυτό συμβαίνει «μειώνοντας τις ιντερλευκίνες, οι οποίες είναι χημικές ουσίες που μοιάζουν με τον συναγερμό πυρκαγιάς του ανοσοποιητικού συστήματος που καλεί την πυροσβεστική σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Το CBD μπορεί να μειώσει την ένταση αυτού του συναγερμού πυρκαγιάς», εξηγεί.

Εν ολίγοις, μπορεί να δείτε λιγότερη ερυθρότητα συνολικά, και σε δερματικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένου του εκζέματος και της ψωρίασης , μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικό στην εξάλειψη της φαγούρας, πιθανώς επειδή οι κρέμες CBD μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της ξηρότητας, σύμφωνα με μια κριτική που δημοσιεύτηκε τον Ιούλιο του 2017 στο Journal of η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας . (Ο Δρ. Dellavalle ήταν συν-συγγραφέας αυτής της έκθεσης.) Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι η ανασκόπηση περιλάμβανε μόνο τρεις μελέτες: δύο σε ανθρώπους αλλά με μικρά μεγέθη δειγμάτων και μία σε ποντίκια, κάτι που δεν μεταφράζεται απαραίτητα στην ανθρώπινη υγεία. Επομένως, χρειάζονται περισσότερες μελέτες σχετικά με τα πιθανά οφέλη της CBD για τη μείωση της ερυθρότητας του δέρματος.

Επιπλέον, μια μικρή μελέτη που δημοσιεύτηκε στο τεύχος Μαρτίου-Απριλίου 2019 του ιταλικού περιοδικού Clinical Therapeutics εξέτασε 20 συμμετέχοντες με ψωρίαση , έκζεμα ή ουλές και διαπίστωσε ότι μια συγκεκριμένη αλοιφή CBD βελτίωσε τα μέτρα ενυδάτωσης του δέρματος (ενυδατώνοντας και αποτρέποντας την απώλεια νερού ), ενίσχυσε την ελαστικότητα του δέρματος και γενικότερα βελτίωσε την ποιότητα ζωής του. Αυτό θα μπορούσε να οφείλεται στα λιπαρά οξέα στην αλοιφή, αλλά ήταν επίσης πιθανό εν μέρει λόγω της αντιφλεγμονώδους δράσης της CBD, λένε οι ερευνητές. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα σε μεγαλύτερο ανθρώπινο πληθυσμό για να γνωρίζουμε με βεβαιότητα.

Για πολλές δερματικές παθήσεις, οι δερματολόγοι συχνά συνταγογραφούν τοπικές κρέμες, οι οποίες δρουν ως αντιφλεγμονώδη φάρμακα. «Αυτά είναι πολύ ασφαλή για τους περισσότερους ανθρώπους και είναι αποτελεσματικά, αλλά μερικοί άνθρωποι δεν θέλουν να χρησιμοποιήσουν με κανέναν τρόπο. Η CBD θα μπορούσε να είναι μια θεραπεία για να καλύψει αυτό το κενό», λέει ο Dellavalle. Οι παρενέργειες των τοπικών ειδών περιλαμβάνουν λέπτυνση του δέρματος σε περίπτωση υπερβολικής χρήσης ή μακροχρόνιας χρήσης, αλλά μπορείτε να αποφύγετε αυτούς τους κινδύνους όταν τα χρησιμοποιείτε σωστά, σημειώνει η National Eczema Association . Η συνεργασία με τον δερματολόγο σας για να διασφαλίσετε ότι έχετε τη σωστή φαρμακευτική αγωγή στη σωστή δόση μπορεί να βοηθήσει σε αυτό.

Πράγματι, η Mona Gohara, MD , δερματολόγος στο Hamden του Κονέκτικατ, και αναπληρώτρια κλινική καθηγήτρια δερματολογίας στο Πανεπιστήμιο Yale στο New Haven του Κονέκτικατ, προτιμά να χρησιμοποιεί το CBD «σε φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις καθώς εξασθενούν». Προσθέτει, «Συνιστώ γενικά να χρησιμοποιείτε ένα φάρμακο για να σβήσετε τη φωτιά και στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε CBD για να καθαρίσετε ».

Πέρα από αυτό, όμως, υπάρχει η δυνατότητα χρήσης της CBD ως εργαλείου για την καθυστέρηση των πρώιμων σημαδιών γήρανσης. «Η φλεγμονή είναι η βάση όλων των δερματικών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της γήρανσης», λέει. Αλλά ενώ υπάρχει πολλή διαφημιστική εκστρατεία γύρω από το CBD στη φροντίδα του δέρματος - και στην υγεία γενικά - δεν υπάρχει θεραπεία για όλα. «Τα πάντα έχουν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα ή τους περιορισμούς τους», λέει ο Δρ Gohara.

Πιθανώς παίζει ρόλο στη θεραπεία της ακμής

Μαζί με το ότι είναι μια πιθανή θεραπεία για φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις, η CBD περιλαμβάνεται επίσης σε ορισμένα προϊόντα κατά της ακμής. Για παράδειγμα,Η μάσκα κηλίδων CBD της Mantra Mask συνδυάζει το CBD και το έλαιο τεϊόδεντρου που καταπολεμά τα σπυράκια. «Υπάρχουν υποδοχείς CB2 στους σμηγματογόνους αδένες, οι οποίοι παράγουν λάδι. Σύμφωνα με έρευνες, η CBD επηρεάζει την παραγωγή σμήγματος των κυττάρων και έχει ένα αντιφλεγμονώδες συστατικό», λέει η Jeanette Jacknin, MD , πιστοποιημένη δερματολόγος στο Solana Beach της Καλιφόρνια, η οποία ειδικεύεται στη φροντίδα του δέρματος με CBD. Αυτό απηχεί ευρήματα που περιγράφονται σε άρθρα που έχουν δημοσιευτεί στο παρελθόν στο The Journal of Clinical Investigation and Experimental Dermatology .

Ο Δρ Τζάκνιν επισημαίνει επίσης την προκαταρκτική έρευνα που παρουσιάστηκε τον Ιούνιο του 2019 στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Εταιρείας Μικροβιολογίας, η οποία διαπίστωσε ότι η τοπική CBD μπορεί να βοηθήσει στην εξόντωση μιας σειράς θετικών κατά Gram βακτηρίων. «Αυτό το βακτήριο είναι μια αιτία της ακμής», λέει. (Για τη μελέτη, οι ερευνητές συνεργάστηκαν με την Botanix Pharmaceuticals, μια εταιρεία που αναπτύσσει προϊόντα για τη θεραπεία δερματικών παθήσεων όπως η ακμή και η ψωρίαση.)

Μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή από τα ηλιακά εγκαύματα

Τέλος, μια από τις νεότερες χρήσεις για την περιποίηση του δέρματος με CBD είναι το αντηλιακό. Ο Dellavalle σημειώνει ότι είναι λογικό να προσθέτουμε CBD στο αντηλιακό, καθώς οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση των επιπτώσεων ενός ηλιακού εγκαύματος, όπως η ερυθρότητα. Φυσικά, η ιδέα είναι να εφαρμόσετε σωστά το αντηλιακό (ακολουθώντας τις οδηγίες της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας ), αλλά στην πραγματική ζωή, πολλοί άνθρωποι χάνουν περιοχές και η εφαρμογή ενός SPF με έγχυση CBD μπορεί να προσφέρει γενικότερη απορρόφηση και να μετριάσει την αντίδραση των ηλιακών κηλίδων λεει.

Τι δεν μας λένε ακόμη τα επιστημονικά στοιχεία για την CBD για τη φροντίδα του δέρματος

Εάν η CBD φαίνεται σαν η απάντηση στα δεινά του δέρματός σας, είναι χρήσιμο να κάνετε ένα βήμα πίσω και να δείτε τη μεγαλύτερη εικόνα. «Αυτό που δεν έχουμε στο CBD είναι πολλή έρευνα. Η [CBD] ήταν παράνομη ομοσπονδιακά για τόσο καιρό και ήταν δύσκολο να γίνει έρευνα», λέει ο Dellavalle. Αυτό όμως έχει αρχίσει να αλλάζει. Το 2018 Farm Bill αφαίρεσε την κάνναβη από τον ορισμό της μαριχουάνας, πράγμα που σήμαινε ότι τα προϊόντα CBD δεν θεωρούνταν πλέον σαν τη μαριχουάνα. Αυτό άνοιξε το δρόμο για τους ερευνητές να διεξάγουν περισσότερες μελέτες για το CBD και για τους κατασκευαστές προϊόντων να δημιουργούν και να πωλούν προϊόντα CBD νόμιμα, αν και σύμφωνα με τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) , εξακολουθεί να είναι παράνομη η εμπορία CBD ως συμπλήρωμα.

Μια ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε τον Ιούνιο του 2018 στο Dermatology Online Journal , της οποίας συνέταξε ο Dellavalle, επεσήμανε ότι ενώ η CBD μπορεί να «έχει δείξει κάποια αρχική υπόσχεση ως θεραπεία για μια ποικιλία δερματικών παθήσεων», υπάρχει ανάγκη για μεγάλες, υψηλής ποιότητας, τυχαιοποιημένες , ελεγχόμενες δοκιμές, ένα συναίσθημα που αντηχεί σε ένα άρθρο που δημοσιεύτηκε τον Δεκέμβριο του 2020 στο Cannabis and Cannabinoid Research . Μια άλλη εργασία, που δημοσιεύτηκε στο τεύχος Μαΐου-Ιουνίου 2019 του Clinics in Dermatology, προτρέπει τους ανθρώπους και τους γιατρούς τους να προσεγγίζουν αυτά τα προϊόντα με την ίδια προσοχή. Τέλος, αν και η τοπική CBD τείνει να είναι καλά ανεκτή και μπορεί να παίζει ρόλο στην αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων του δέρματος (συμπεριλαμβανομένης της ακμής, της ξηρότητας και του ερεθισμού), εξακολουθεί να υπάρχει έρευνα για την ασφάλεια της θεραπείας με CBD, σημειώνει ένα άρθρο που δημοσιεύτηκε το 2020 στο Clinical. Αισθητική και Ερευνητική Δερματολογία .

Άγνωστα σχετικά με τη δοσολογία CBD

Οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν ακόμη την ιδανική δόση CBD για τη θεραπεία παθήσεων του δέρματος ή την προαγωγή της γενικής υγείας. Ορισμένες εταιρείες, όπως η Sheabrand, συνθέτουν με διαφορετικές δόσεις ανάλογα με την περιοχή του δέρματος για το οποίο έχει σχεδιαστεί το προϊόν — για παράδειγμα το σώμα ή το πρόσωπο — για μέγιστη διείσδυση. Οι επιστήμονες επίσης δεν γνωρίζουν πού βρίσκεται η CBD σε σχέση με αποδεδειγμένες τοπικές θεραπείες, όπως τα ρετινοειδή , η βιταμίνη C ή τα άλφα υδροξυοξέα .

Ερωτήσεις σχετικά με τους συνδυασμούς κανναβινοειδών

Υπάρχουν εκατοντάδες άλλες χημικές ουσίες στο φυτό της κάνναβης και οι ερευνητές δεν γνωρίζουν ποιοι συνδυασμοί είναι καλύτεροι. Για παράδειγμα, τα τερπένια, τα αιθέρια έλαια στα φυτά (συμπεριλαμβανομένης της κάνναβης), μπορεί να έχουν συνεργιστικά οφέλη, προτείνει η μελέτη Clinical Therapeutics . «Πρέπει να γίνει τόση έρευνα. Θα το λύσουμε αυτό για τα επόμενα 25 χρόνια», λέει ο Dellavalle. Στον ορίζοντα με περισσότερη έρευνα από πανεπιστήμια και εταιρείες, λέει ο Jackin, μπορεί να υπάρχουν πιο στοχευμένες και αποτελεσματικές θεραπείες για παθήσεις όπως το έκζεμα και η ακμή.

8 βήματα που πρέπει να κάνετε πριν δοκιμάσετε ένα προϊόν περιποίησης δέρματος CBD

Προς το παρόν, να ξέρετε ότι τα προϊόντα CBD είναι γενικά ασφαλή και η πρώιμη έρευνα δείχνει ότι μπορεί να κάνουν τη διαφορά στην εμφάνιση και την αίσθηση του δέρματός σας. Απλώς μην το υπολογίζετε ως θεραπεία για οποιαδήποτε πάθηση του δέρματος. Με άλλα λόγια, μιλήστε με τον δερματολόγο σας πριν αντικαταστήσετε τα προϊόντα που έχει συστήσει με αυτά που περιέχουν CBD και μην θεραπεύσετε τυχόν νέες δερματικές παθήσεις με προϊόντα CBD μέχρι να μιλήσετε με τον δερματολόγο σας. Εάν ενδιαφέρεστε να ασχοληθείτε με την περιποίηση του δέρματος με CBD, ορίστε τι πρέπει να γνωρίζετε προτού αγοράσετε και δοκιμάσετε:

Δοκιμάστε το πρώτα. Η CBD είναι καλά ανεκτή, λέει ο Jacknin. Ωστόσο, αξίζει να γνωρίζετε ότι οτιδήποτε υπάρχει στο προϊόν δεν πρόκειται να επηρεάσει το δέρμα σας και να κάνει τα πράγματα χειρότερα, ειδικά αν έχετε ευαίσθητη επιδερμίδα. "Όποτε βάζετε οποιοδήποτε φυτικό προϊόν στο δέρμα σας, είστε δυνητικά αλλεργικοί σε αυτό", λέει ο Dellavalle. Προτείνει να δοκιμάζετε το προϊόν στον αντιβράχιο σας μία ή δύο φορές την ημέρα και να ελέγχετε για την ανάπτυξη εξανθήματος . Είναι καθαρό το δέρμα; Συνεχίστε και χρησιμοποιήστε το στο πρόσωπό σας για να δείτε αν κάνει τη διαφορά για εσάς.

Κανε τα μαθηματα σου. Αν και η ιδανική δόση δεν είναι ακόμη σαφής, η ποσότητα CBD στο προϊόν θα πρέπει να αναγράφεται ξεκάθαρα στην ετικέτα. «Δεν θα αγόραζα τίποτα που να μην λέει πόσο CBD περιέχει», λέει ο Jacknin. Με την κατακόρυφη αύξηση της δημοτικότητας έρχονται πωλητές ελαίου που ισχυρίζονται ότι τα προϊόντα περιέχουν CBD αλλά δεν περιέχουν καθόλου. Μπορείτε να ελέγξετε τον ιστότοπο του FDA για προειδοποιητικές επιστολές που αποστέλλονται για παραπλανητική επισήμανση σε μια συγκεκριμένη εταιρεία. Ο Jacknin συνιστά επίσης να αναζητήσετε το COA, το πιστοποιητικό ανάλυσης, στο μπουκάλι, το οποίο υποδεικνύει δοκιμή τρίτων.

Μάθετε τι είναι το CBD. Η Jacknin λέει ότι έχει δει «έλαιο κάνναβης sativa» να κυκλοφορεί στα καταστήματα ως λάδι CBD . «Αυτό είναι απλώς λάδι κάνναβης. Ενώ το έλαιο κάνναβης είναι από το οποίο εξάγεται το CBD, το ίδιο το έλαιο κάνναβης περιέχει μια πολύ μικρή ποσότητα CBD», λέει. Σε αυτήν την περίπτωση, αυτό μπορεί να μην είναι εξαπάτηση εκ μέρους των καταστημάτων, αλλά μπορεί να μην καταλαβαίνουν ακριβώς τι πουλάνε.

Θυμηθείτε ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα . Λάβετε υπόψη ότι σύμφωνα με τον FDA , τα προϊόντα CBD δεν μπορούν να ισχυριστούν ότι θεραπεύουν μια συγκεκριμένη ασθένεια. Ο FDA σημειώνει επίσης ότι είναι προς το παρόν άγνωστο πώς οι διαφορετικές μέθοδοι χορήγησης CBD επηρεάζουν την πρόσληψη από το σώμα σας ή πώς η χρήση πολλαπλών προϊόντων CBD με την πάροδο του χρόνου μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας.

Ρώτα τριγύρω. Ανάλογα με τους νόμους της πολιτείας σας, ενδέχεται να υπάρχουν αδειοδοτημένα ιατρεία στην περιοχή σας. Συχνά, οι άνθρωποι εκεί έχουν τις καλύτερες πληροφορίες σχετικά με τις δοκιμές προϊόντων, την επαλήθευση από τρίτους και τις συστάσεις για ποιοτικές επωνυμίες, λέει ο Dellavalle.

Δοκιμάστε έναν ορό. Η Gohara συνιστά τους ορούς ως προϊόν CBD της επιλογής της επειδή είναι εξαιρετικά συμπυκνωμένοι και εύκολο να στρωθούν.

Μιλήστε με τον δερματολόγο σας. Εάν παλεύετε με μια δερματική πάθηση, τα προϊόντα CBD μπορεί να ταιριάζουν στο θεραπευτικό σας σχήμα. Ή μπορεί και όχι. Μιλήστε με τον δερματολόγο σας