Τι να κάνετε για την έλλειψη ελαστικότητας του δέρματος;

Τι να κάνετε για την έλλειψη ελαστικότητας

Το δέρμα μας δεν πρόκειται να είναι τεντωμένο, σφιχτό και σφριγηλό για πάντα. Η γήρανση είναι προνόμιο, και κάθε απώλεια ελαστικότητας και χαλάρωση του δέρματος που ακολουθεί είναι απολύτως φυσική. Το ίδιο μπορούμε να πούμε για την απώλεια βάρους, καθώς το δέρμα μας δεν μπορεί να ξαναμπεί στη θέση του μετά την απώλεια λίπους.

Καταλαβαίνουμε ότι η χαλάρωση του δέρματος και μπορεί να χτυπήσει την αυτοπεποίθησή σας και να επηρεάσει την αυτοεκτίμησή σας. Αν και δεν υπάρχει μαγικό φίλτρο για τη δραστική βελτίωση της χαλαρότητας του δέρματος, πολλά συστατικά περιποίησης της επιδερμίδας που προάγουν τη γήρανση και θεραπείες μπορούν να κάνουν τη διαφορά και να βοηθήσουν στην πρόληψη της περαιτέρω πτώσης.

Τι είναι η χαλάρωση του δέρματος;

Το δέρμα μας γερνά διαφορετικά. Η χαλάρωση του δέρματος διαφέρει επειδή είμαστε όλοι υπέροχα μοναδικοί με το δικό μας σύνολο μορίων DNA .

Η χαλάρωση του δέρματος μπορεί να εκδηλωθεί στο πρόσωπο ή το σώμα σας, κυρίως στο πηγούνι, το λαιμό, τα μάγουλα, τις μασχάλες και το στομάχι. Είναι ένα φυσιολογικό υποπροϊόν του να μεγαλώνεις.

Το πεσμένο δέρμα εξαρτάται από τις πρωτεΐνες : κολλαγόνο και ελαστίνη. Είναι δομικές ίνες που βρίσκονται στο χόριο μας (το μεσαίο στρώμα του δέρματος) υποστηρίζουν την επιδερμίδα μας (το πιο εξωτερικό στρώμα του δέρματος). Στην ουσία, το κολλαγόνο και η ελαστίνη είναι οι σκαλωσιές που διατηρούν το δέρμα μας σφριγηλό και νεανικό.

Γιατί το δέρμα μας κρεμάει;

Καθώς πλησιάζουμε τα είκοσί μας, οι φυσικές αποθήκες ελαστίνης και κολλαγόνου του δέρματός μας αρχίζουν φυσικά να εξαντλούνται – καθώς και το υαλουρονικό οξύ, ένα ενυδατικό μόριο που διατηρεί το δέρμα γεμάτο και σφριγηλό,το κολλαγόνο μειώνεται με ρυθμό 1% κάθε χρόνο. Αυτή είναι μια αναπόφευκτη διαδικασία (συγγνώμη!) που καθορίζεται από τη γενετική μας και συνήθως αναφέρεται ως ενδογενής γήρανση.

Η χαλάρωση του δέρματος μπορεί επίσης να επιταχυνθεί από εξωτερικούς παράγοντες, που αλλιώς ονομάζεται εξωτερική γήρανση. Η έκθεση στις ακτίνες UV, η δραστηριότητα των ελεύθερων ριζών που προκαλείται από τη ρύπανση και οι επιλογές του τρόπου ζωής, όπως το κάπνισμα ή η κακή διατροφή, είναι συνήθεις εξωγενείς παραβάτες που υποβαθμίζουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη.

Η επιδερμίδα μας δεν έχει την υποστήριξη που χρειάζεται για να παραμείνει σφριγηλή και τεντωμένη όταν τα αποθέματα του δέρματός μας σε κολλαγόνο και ελαστίνη μειώνονται και «σπάνε» καθώς και το σχηματισμό λεπτών γραμμών και ρυτίδων.

Ένας άλλος παράγοντας χαλάρωσης του δέρματος είναι η απώλεια λιπώδους λίπους. Έχουμε λίπος όταν είμαστε νέοι, αλλά καθώς μεγαλώνουμε η παραγωγή λιπώδους λίπους επιβραδύνεται. Ο λιπώδης ιστός που μας έχει απομείνει αρχίζει να μετατοπίζεται όταν γερνάμε, γεγονός που δημιουργεί βυθισμένα μάγουλα.

Περιποίηση δέρματος για χαλαρό δέρμα

Θα μπορούσαμε να το φωνάξουμε από τις ταράτσες... να φοράτε πάντα SPF, ακόμα και τις μέρες που περνάτε κουλουριασμένοι στον καναπέ! Η ζημιά που προκαλείται από τις ακτίνες UV ευθύνεται για το 80% της γήρανσης του δέρματος, η οποία περιλαμβάνει χαλάρωση του δέρματος, ρυτίδες και υπερμελάγχρωση.

Οι ακτίνες UVB έχουν μικρότερο μήκος κύματος και απορροφώνται από την επιδερμίδα, γεγονός που οδηγεί σε κακά εγκαύματα. Ενώ οι ακτίνες UVA διεισδύουν μέσα από τα παράθυρα (έκπληξη, σωστά;) και βαθιά στο χόριο του δέρματός μας, όπου υποβαθμίζει τις ίνες ελαστίνης και κολλαγόνου.

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Dermatological Science το 2019 διαπίστωσε ότι τα ποντίκια που εκτέθηκαν σε υψηλές ποσότητες ακτινοβολίας UVA είχαν μεγαλύτερη μείωση στην ελαστικότητα του δέρματος από τα ποντίκια με χαμηλή έκθεση σε UVA. Ας προστατέψουμε λοιπόν τις δομικές μας ίνες!

Αντιοξειδωτικά

Οι ελεύθερες ρίζες είναι αντιδραστικά, ασύζευκτα ηλεκτρόνια που παράγονται φυσικά από χημικές διεργασίες στο σώμα, όπως η αναπνοή και το φαγητό, και ως αποτέλεσμα της έκθεσης σε εξωγενείς παράγοντες όπως οι ακτίνες UV, η ρύπανση και ο καπνός του τσιγάρου.

Σε μια διαδικασία που ονομάζεται οξείδωση, οι ελεύθερες ρίζες μπορούν να συμβάλουν στην υποβάθμιση των υγιών ινών κολλαγόνου και ελαστίνης κλέβοντας ένα ηλεκτρόνιο από αυτές! Εκεί μπαίνουν τα αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά εξουδετερώνουν τις ασταθείς ελεύθερες ρίζες δίνοντάς τους ένα εφεδρικό ηλεκτρόνιο για την πρόληψη της κυτταρικής βλάβης.

Κατά τη γνώμη μας, οι οροί είναι ο καλύτερος τρόπος για να σερβίρετε αντιοξειδωτικά στο πρόσωπό σας. Περιέχει ποσότητες βιταμίνης Α με τη μορφή παλμιτικού ρετινυλεστέρα για την ενίσχυση της παραγωγής κολλαγόνου καθώς και βιταμίνη C για λάμψη και άφθονα αντιοξειδωτικά για προστασία του δέρματος.

Βιταμίνη Α

Τα συστατικά περιποίησης της επιδερμίδας που προστατεύουν τη γήρανση δεν είναι καλύτερα από τη βιταμίνη Α, είναι απαραίτητη για την υγεία του δέρματος. Ενώ το SPF και τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν το δέρμα, η βιταμίνη Α είναι αυτή που ανανεώνει και αναπληρώνει.

Η τοπική εφαρμογή θα βελτιώσει τη σύνθεση κολλαγόνου και θα διεγείρει την παραγωγή ινών κολλαγόνου και ελαστίνης. Η αύξηση του κολλαγόνου οδηγεί σε αυξημένο δερματικό πάχος, Θα αυξήσει επίσης τον ρυθμό ανανέωσης των κυττάρων για να απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να δημιουργήσει φρέσκα, υγιή κύτταρα δέρματος.

Έχει επίσης υαλουρονικό οξύ για ενυδάτωση,, το οποίο είναι πλούσιο σε ωμέγα 3 και 6, και βιταμίνη Ε για πρόσθετη αντιοξειδωτική προστασία.

Μπορείτε να αυξήσετε τη βιταμίνη Α τρώγοντας μια θρεπτική, ισορροπημένη διατροφή. Επομένως, φροντίστε να τρώτε πολλές γλυκοπατάτες, καρότα, σπανάκι, κολοκυθάκια βουτύρου και λάχανο.

Θεραπείες για χαλάρωση δέρματος

Τα συστατικά περιποίησης της επιδερμίδας που προάγουν τη γήρανση μπορεί να έχουν συσφικτική επίδραση στην ήπια χαλαρότητα του δέρματος, αλλά οι επαγγελματικές θεραπείες δέρματος μπορεί να έχουν καλύτερα αποτελέσματα όταν αντιμετωπίζεται μέτρια χαλάρωση του δέρματος. Δίνουμε έμφαση στους επαγγελματίες εδώ, μην δοκιμάζετε αυτές τις θεραπείες στο σπίτι!

Ultherapy

Μη επεμβατικό λίφτινγκ προσώπου κανείς; Το Ultherapy χρησιμοποιεί εστιασμένη ενέργεια υπερήχων σε μια στοχευμένη περιοχή του δέρματος για να διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης για πιο σφριγηλό και σφιχτό αποτέλεσμα. Θα βοηθήσει με την έλλειψη ελαστικότητας, τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές!

Micro needling

Στη συνέχεια, micro needling. Οι μικροβελόνες τρυπούν την άκρη της επιδερμίδας για να δημιουργήσουν μικροτραύματα που πυροδοτούν μια απόκριση επούλωσης πληγών. Αυτό διεγείρει την απελευθέρωση αυξητικών παραγόντων που επάγουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Μια ανασκόπηση για το micro needling στην Αμερικανική Εταιρεία Δερματολογικής Χειρουργικής το 2017 διαπίστωσε ότι βοηθά επίσης σε ουλές, ακμή, μέλασμα και φωτοφθορές.

Επαναφορά λέιζερ

Ένα άρθρο στην Εφημερίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας το 2011 διαπίστωσε ότι ένα αφαιρετικό λέιζερ κλασματοποιημένου διοξειδίου του άνθρακα (γνωστό και ως λέιζερ fraxel) βελτίωσε τη χαλαρότητα του δέρματος διεισδύοντας στην επιδερμίδα και διεγείροντας την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης.