Συμβουλές για το πώς να δυναμώσετε τα λεπτά αδύναμα μαλλιά

  • Share this:
Συμβουλές για το πώς να δυναμώσετε τα λεπτά αδύναμα μαλλιά

Συμβουλές για το πώς να δυναμώσετε τα αδύναμα μαλλιά

Τα αδύναμα μαλλιά μπορούν να πάρουν πολλές μορφές και είναι συχνά αισθητά σε άλλους, τα αδύναμα μαλλιά μπορούν να βλάψουν την αίσθηση και την εικόνα του εαυτού μας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί ακόμη και να είναι δείκτης ιατρικής ανησυχίας. Δεν είστε σίγουροι για την υγεία των μαλλιών σας και τι να κάνετε γι 'αυτό; Τα πλεονεκτήματα είναι εδώ για να σας δώσουν μερικές συμβουλές για το πώς να κάνετε τα αδύναμα μαλλιά πιο δυνατά.



Διάγνωση αδύναμων μαλλιών

Τα αδύναμα μαλλιά μπορούν να οριστούν ως πεσμένα, λεπτά ή που πέφτουν. Τα σχισμένα άκρα, η υπερβολική ξηρότητα ή η υπερβολική λιπαρότητα μπορούν όλα να είναι σημάδια αδύναμης τρίχας. Συχνά είναι γενετικό, μεταδίδεται από γονέα ή μπορεί να προκληθεί από ορμονικούς παράγοντες όπως εμμηνόπαυση ή τοκετό, χάπια ελέγχου των γεννήσεων ή άλλα φάρμακα, ασθένειες ή ασθένειες, κακή διατροφή, άγχος, μυκητιασική λοίμωξη του τριχωτού της κεφαλής ή θεραπείες καρκίνου Το Οι περιβαλλοντικές επιπτώσεις από την έκθεση στον ήλιο, το χλώριο ή το αλμυρό νερό, τον κλιματισμό ή τη θέρμανση και τη ρύπανση μπορούν να αποδυναμώσουν τα μαλλιά.

Είναι φυσιολογικό να χάνουμε 100 έως 150 τρίχες κάθε μέρα, αλλά δεδομένου ότι οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν περίπου 100.000 τρίχες στο κεφάλι, αυτή η απώλεια δεν είναι σημαντική. Όταν μια τρίχα χάνεται, μια νέα ξαναβγαίνει στη θέση της. Αυτή η διαδικασία συνεχίζεται μέχρι τη μέση ηλικία, οπότε η εκ νέου ανάπτυξη των μαλλιών επιβραδύνεται ή σταματά.

Τα μαλλιά που χάνονται από το σπάσιμο δεν είναι ίδια με την κανονική απώλεια. Τα μαλλιά που πέφτουν φυσικά προέρχονται από το τριχωτό της κεφαλής, συνήθως με τον βολβό προσαρτημένο. Το σπάσιμο από την αδυναμία είναι όταν τα μαλλιά σπάνε κάτω από το τριχωτό της κεφαλής. Ενώ κάποιο σπάσιμο είναι φυσιολογικό, το υπερβολικό σπάσιμο υποδηλώνει εξασθενημένα μαλλιά. Τα αδύναμα μαλλιά συχνά εμφανίζονται ως σπασμένα άκρα, τα οποία μπορούν να ταξιδέψουν προς τα πάνω και να σπάσουν.



1. Χρησιμοποιήστε τα σωστά προϊόντα για να αποφύγετε περαιτέρω βλάβη στα αδύναμα μαλλιά

Ένας καλός στιλίστας μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε και να διαγνώσετε αδύναμα μαλλιά και να σας δώσει συστάσεις για τη σωστή χρήση του προϊόντος. Η χρήση των καλύτερων προϊόντων για αδύναμα μαλλιά είναι απαραίτητη για την αποκατάσταση των προβληματικών . Για αδύναμα, ευαίσθητα μαλλιά, χρησιμοποιήστε ένα σαμπουάν, μαλακτικό και προϊόντα styling που θα ενισχύσουν τα μαλλιά με έγχυση πρωτεΐνης, αμινοξέων και άλλες ιδιότητες ενδυνάμωσης.

Μην χρησιμοποιείτε σαμπουάν που θα στεγνώσει τα μαλλιά και όταν χρησιμοποιείτε ενισχυτικό μαλακτικό, ξεκινήστε από τις ρίζες και εφαρμόστε το κοντίσιονερ μέχρι τις άκρες. Μπορείτε να βελτιώσετε την περιποίηση τυλίγοντας μια ζεστή πετσέτα ή ένα καπάκι ντους στο κεφάλι σας για να μπορέσει να διεισδύσει βαθιά στους θύλακες και τους άξονες των τριχών. Μια μάσκα πρωτεΐνης ή μια θεραπεία βαθιάς προετοιμασίας μπορεί επίσης να είναι ευεργετική για κλειδαριές που έχουν χάσει τη δύναμή τους.

Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι τα προϊόντα που χρησιμοποιούμε στα μαλλιά μας μπορεί να είναι υπερβολικά. Μπορείτε  να  έχετε πάρα πολύ καλό πράγμα και η υπερβολική χρήση προϊόντος με την πάροδο του χρόνου προκαλεί χαλασμένα και αδύναμα μαλλιά. Όταν τα μαλλιά είναι ήδη κατεστραμμένα, η αντιστάθμιση με περισσότερο προϊόν μπορεί να τα βαραίνει, κάνοντας τα αδύναμα μαλλιά να φαίνονται θαμπά και τραχιά. Αποφύγετε τα προϊόντα styling που περιέχουν αλκοόλ, για παράδειγμα, τα οποία μπορεί να στεγνώσουν τα μαλλιά. και προσπαθήστε να περιορίσετε το σαμπουάν κάθε δεύτερη μέρα ή ακόμα λιγότερο συχνά εάν το τριχωτό της κεφαλής σας δεν παράγει πολύ λάδι.



2. Φροντίστε τα αδύναμα μαλλιά περιορίζοντας τη χρήση χημικών

Η κατάχρηση και η υπερβολική επεξεργασία των μαλλιών μπορεί να οδηγήσει σε αδύναμες άκρες. Η συνεχής χρήση ισχυρών χημικών μέσω χρωματισμού, λεύκανσης, ισιώματος ή μόνιμων μπορεί να βλάψει τις ίνες των μαλλιών και να κάνει τα μαλλιά αδύναμα. Όταν χρησιμοποιούνται πολύ συχνά ή σε πολύ ισχυρή δόση, αυτές οι χημικές ουσίες μπορούν να προκαλέσουν μόνιμη βλάβη, κάνοντας τα αδύναμα μαλλιά να στεγνώσουν και να φριζάρουν, με σπασμένα άκρα και σπάσιμο του αποτελέσματος. Αντιμετωπίστε τον χημικό πόλεμο χρησιμοποιώντας σαμπουάν και μαλακτικό για ταλαιπωρημένα μαλλιά και εντατικές θεραπείες περιποίησης. Αναζητήστε προϊόντα styling που περιέχουν στεαρυλική αλκοόλη, μια λιπαρή αλκοόλη που βοηθά στην ενδυνάμωση και απαλότητα των αδύναμων μαλλιών.

Για έντονα εξασθενημένα μαλλιά, χρησιμοποιήστε μια θεραπεία πρωτεΐνης βαθιάς ρύθμισης μία φορά την εβδομάδα περίπου. Εφαρμόστε τη θεραπεία σε όλα τα μαλλιά που έχουν καθαριστεί με ενυδατικό σαμπουάν και αφήστε την όλη τη νύχτα (τυλίξτε τα μαλλιά σε έναν κότσο και κοιμηθείτε με μια πετσέτα στο μαξιλάρι σας). Ξεπλύνετε τη θεραπεία το πρωί. Όταν επιλέγετε το χρώμα των μαλλιών, ρωτήστε τον στυλίστα σας για επαγγελματικές φόρμουλες πλούσιες σε κοντίσιονερ και χωρίς αμμωνία. 



3. Τα αδύναμα μαλλιά μισούν τη ζέστη: Μην παίζετε με τη φωτιά

Η υπερβολική θερμότητα  από πιστολάκια, καυτά σίδερα, σίδερα για μπούκλες και επίπεδα σίδερα μπορεί να προκαλέσει αδύναμα μαλλιά και σπάσιμο. Χρησιμοποιώντας ένα πολύ ζεστό πιστολάκι σε βρεγμένα μαλλιά θερμαίνει το νερό που παραμένει κάτω από την επιδερμίδα της τρίχας και το κάνει να επεκτείνεται μέσα στα μαλλιά, αφήνοντας κενά-ή φουσκάλες-μέσα στις ίνες, που αποδυναμώνουν τα μαλλιά. Αυτά τα ξεραμένα σκέλη απορροφούν την υγρασία από τον αέρα, προκαλώντας φριζάρισμα.

Αντί να καταπολεμάτε τη φυσική σας υφή, δουλέψτε με αυτό που έχετε. Για ίσια μαλλιά, ενισχύστε την υγεία και τη λάμψη τους χρησιμοποιώντας προϊόντα καθαρισμού και περιποίησης ειδικά σχεδιασμένα για να δημιουργούν λάμψη. Για σγουρά μαλλιά, χρησιμοποιήστε προϊόντα που έχουν δημιουργηθεί για κυματιστή υφή και τρίψτε τα μαλλιά με τα δάχτυλά σας για να μειώσετε το φριζάρισμα.

Για να φροντίσετε τα τηγανητά σκέλη στη μέγιστη δυνατή υγεία, χρησιμοποιήστε ένα ενυδατικό σαμπουάν και μαλακτικό και στη συνέχεια ενισχύστε το με ένα ενισχυτικό προϊόν πριν από το styling. Κρατήστε τα εργαλεία styling σε χαμηλές θερμοκρασίες, εφαρμόστε προϊόντα θερμικής προστασίας πριν το στιλ με στεγνωτήρια ή σίδερα για προστασία από θερμικές βλάβες και ακολουθήστε τα προϊόντα φινιρίσματος που είναι εμποτισμένα με προστατευτικά έλαια.


4. Ενισχύστε τα αδύναμα μαλλιά αλλάζοντας το στιλ σας

Η φθορά των μαλλιών σας μέρα με τη μέρα μπορεί να οδηγήσει σε μπερδέματα και σχισμές. Αλλά οι αλογοουρές, οι σφιχτές πλεξούδες και τα dreadlocks μπορούν επίσης να τονίσουν τις τρέσες και να προκαλέσουν αποδυνάμωση. Αλλάξτε στιλ  κάθε μέρα για να αποφύγετε την καταπόνηση στα αδύναμα μαλλιά και δώστε στο βλέμμα σας ένα pick-me-up. Όταν φθείρετε τα μαλλιά, χρησιμοποιήστε ένα σαμπουάν ενυδάτωσης, μαλακτικό και προϊόντα styling για να προστατέψετε τα αδύναμα μαλλιά. Όταν το φοράτε , χρησιμοποιήστε τζελ ή μους ενίσχυσης και ελαστικά προστασίας μαλλιών χωρίς μέταλλο επάνω τους.

Η τριβή του υπερβολικού βουρτσίσματος και της χρήσης σφιχτών καπέλων μπορεί επίσης να προκαλέσει εξασθένηση των μαλλιών. Μην παίρνετε πολύ ζήλο όταν βουρτσίζετε και μην βουρτσίζετε ποτέ βρεγμένα μαλλιά. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε βούρτσες με επένδυση και αυτές με τρίχες ζώων σε λεπτές κλειδαριές. Ένα καλό αποσπασματικό σπρέι θα βοηθήσει στην υπεράσπιση των αδύναμων μαλλιών ενώ βουρτσίζετε. Ψεκάστε το πριν χτενιστείτε σε βρεγμένα μαλλιά για να μειώσετε το άγχος.



5. Ο παράγοντας φριζάρισμα και πώς να αποτρέψετε το φριζάρισμα

Όταν το φριζάρισμα είναι εμφανές, το να κρατάτε τα μαλλιά κομμένα μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε περαιτέρω ζημιά και να σταματήσετε τις διαχωριστικές γραμμές να ταξιδέψουν στον άξονα της τρίχας.

Η χρήση σαμπουάν και μαλακτικού κερατίνης μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της πρωτεΐνης σε αδύναμα, κατεστραμμένα μαλλιά και να τα επαναφέρει στην καλή υγεία. Αλλά θυμηθείτε, αυτό δεν θα συμβεί από τη μια μέρα στην άλλη. θα πρέπει να το χρησιμοποιείτε τακτικά για να παρατηρήσετε μια διαφορά.

Μετά το λούσιμο, υπάρχει μια ποικιλία από αδύναμους ορούς μαλλιών και μαλακτικά που αφήνονται για να εξημερώσουν το φριζάρισμα. Όταν χρησιμοποιείτε ορούς με βάση το λάδι, αποφύγετε να τους τοποθετήσετε απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής σας, καθώς μπορεί να γίνει λιπαρός και να κάνει τις ρίζες να φαίνονται λιπαρές.

Κατά το στυλ, επιλέξτε προϊόντα φινιρίσματος που ενισχύουν την ομαλότητα και τη λάμψη.



6. Πώς να αντιμετωπίσετε τα χωρισμένα άκρα: Μια τρίχα χωρισμένη δεν είναι ευτυχισμένη και υγιής

Δεν υπάρχει συνολική θεραπεία για τα σπασμένα άκρα, αλλά όπως αναφέρθηκε παραπάνω, μπορείτε να τα διατηρήσετε μακριά με ένα κόψιμο κάθε έξι έως οκτώ εβδομάδες. Για πιο προσωρινές θεραπείες, χρησιμοποιήστε ένα απαλό σαμπουάν και κοντίσιονερ και εφαρμόστε ένα λάδι περιποίησης μόνο στις άκρες της . Κατά το στυλ, τα ενισχυτικά προϊόντα είναι τα καλύτερα, καθώς βοηθούν στην συγκόλληση των άκρων μεταξύ τους.



7. Πώς να φροντίσετε το τριχωτό της κεφαλής σας: Η υγεία των μαλλιών ξεκινά από την κορυφή

Όταν εργάζεστε για να θεραπεύσετε τα αδύναμα μαλλιά, η πρώτη γραμμή άμυνας είναι να ξεκινήσετε με το τριχωτό της κεφαλής. Εάν το τριχωτό της κεφαλής σας είναι υγιές, τα μαλλιά σας θα ακολουθήσουν το παράδειγμά τους. Τα τριχωτά της κεφαλής μπορεί να είναι στεγνά και ξεφλουδισμένα ή λιπαρά, αλλά υπάρχουν προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για να λειτουργούν με κάθε τύπο.

Για ξηρά τριχωτά της κεφαλής που αισθάνονται σφιχτά ή φαγούρα, ένα ενυδατικό λάδι μπορεί να γίνει μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής για πέντε λεπτά πριν το ντους. Μια μάσκα μαλλιών ή μια θεραπεία βαθιάς περιποίησης θα βοηθήσει στην παροχή υγρασίας στα ξηρά τριχωτά της κεφαλής και στα αδύναμα μαλλιά.

Εάν το κεφάλι σας έχει φαγούρα και βρίσκετε τακτικά νιφάδες στους ώμους σας, μπορεί να έχετε πιτυρίδα. Τίποτα δεν σκοτώνει μια καλή εμφάνιση πιο γρήγορα από έναν ώμο καλυμμένο με χιόνι στο τριχωτό της κεφαλής, οπότε αν η πιτυρίδα είναι πρόβλημα, ερευνήστε την ποικιλία σαμπουάν, μαλακτικών και θεραπειών για την πιτυρίδα στην αγορά ή λάβετε μια σύσταση από τον στυλίστα ή τον ιατρό σας.



8. Μια υγιεινή διατροφή βοηθά στην αποκατάσταση των αδύναμων μαλλιών

Τα αδύναμα και αραιωμένα μαλλιά μπορεί να προκληθούν από αυτό που κάνετε στα μαλλιά σας, αλλά μπορεί επίσης να προκληθεί από αυτό που κάνετε στο σώμα σας. Μια ανθυγιεινή διατροφή, ή πολύ χαμηλή πρόσληψη θερμίδων (δίαιτα συντριβής), μπορεί να οδηγήσει σε τριχόπτωση, όπως και ενδοκρινικές διαταραχές.

Αυτό που τρώτε επηρεάζει την υγεία των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής σας. Τα θρεπτικά συστατικά από τα υγιεινά τρόφιμα παρέχουν την ενέργεια που τροφοδοτεί την ανάπτυξη των μαλλιών. Μια δίαιτα που περιλαμβάνει πλούσια σε σίδηρο πρωτεΐνη τροφοδοτεί το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας χτίζοντας ισχυρή κερατίνη, την πρωτεΐνη που ενισχύει τα μαλλιά, βελτιώνει την υφή και διεγείρει την ανάπτυξη. Καταναλώστε άπαχο κρέας, ψάρι, τυριά χαμηλών λιπαρών, ασπράδια αυγών, σπανάκι και σόγια για να κρατήσετε το κεφάλι σας χαρούμενο με περισσότερους από έναν τρόπους. Ενδιάμεσα από τα γεύματα, τσιμπολογήστε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά.

Οι βιταμίνες είναι επίσης κλειδιά για την υγεία των μαλλιών. Η βιταμίνη C ή κολλαγόνο, διατηρεί τα αιμοφόρα αγγεία στο τριχωτό της κεφαλής υγιή υποστηρίζοντας τους θύλακες των τριχών. Η βιταμίνη C σας βοηθά επίσης να απορροφήσετε το σίδηρο από τις φυτικές πρωτεΐνες. Η βιοτίνη, μια απαραίτητη βιταμίνη Β, ενισχύει τα αδύναμα μαλλιά και βελτιώνει την υφή τους. Η βιοτίνη βρίσκεται στον σολομό, τα καρότα, τους κρόκους των αυγών και τις σαρδέλες. Τα συμπληρώματα βιταμινών μπορούν επίσης να βοηθήσουν τα αδύναμα μαλλιά. Το πυρίτιο, ένα θρεπτικό συστατικό που βρίσκεται στη βρώμη, το ρύζι, τα αγγούρια, τα σπαράγγια, το λάχανο και τους ηλιόσπορους, υποστηρίζει την ανάπτυξη των μαλλιών και των νυχιών, όπως και το ασβέστιο, που βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα ψάρια και τα φυλλώδη χόρτα.

Το νερό είναι ένα άλλο απαραίτητο για το σώμα και τα μαλλιά σας. Η επαρκής ενυδάτωση βοηθά το σώμα σας να λειτουργεί σαν καλά λαδωμένο μηχάνημα και βοηθά στην ενίσχυση των αδύναμων μαλλιών. Είναι καλύτερο να πίνετε άφθονο νερό όλη την ημέρα και το βράδυ.


Εάν οι συμβουλές φροντίδας των μαλλιών που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο δεν βοηθούν τα αδύναμα μαλλιά σας να είναι πιο δυνατά και παχιά, επισκεφτείτε τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας για να αποκλείσετε μια ιατρική πάθηση.

Γίνε μέλος

Λάβετε πρώτοι τα νέα μας και ειδικές προσφορές!

SEB Group

Συμβουλές Ομορφιάς