Συμβουλές για την αναζωογόνηση του δέρματος

  • Share this:
Συμβουλές για την αναζωογόνηση του δέρματος

Συμβουλές για την αναζωογόνηση του δέρματος

Όλες θέλουμε να έχουμε αψεγάδιαστο, όμορφο δέρμα, έτσι δεν είναι; Ενώ η καλή φροντίδα του δέρματός σας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να φαίνεστε νέοι σε οποιαδήποτε ηλικία, καθώς μεγαλώνετε το δέρμα σας θα χάσει αναπόφευκτα τη φυσική του λάμψη και ελαστικότητα. Ευτυχώς, με τη σωστή διαδικασία μπορείτε να δώσετε στο δέρμα σας μια νέα ζωή και να φαίνεται ξανά νεότερη.

Η αναζωογόνηση του δέρματός σας δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα κάνετε ακριβές θεραπείες και χειρουργικές επεμβάσεις. Ακολουθώντας τακτικά μερικές απλές διαδικασίες το δέρμα σας μπορεί να φαίνεται πιο λαμπερό και τονωμένο, και επίσης να φαίνεται νεανικό. Εδώ είναι μερικές από τις καλύτερες συμβουλές για την αναζωογόνηση του δέρματός σας στο σπίτι.


Καθαρίστε το πρόσωπό σας

Χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό χωρίς σαπούνι καθώς το σαπούνι τείνει να ξηραίνει το δέρμα. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τον τύπο του δέρματός σας πριν επιλέξετε οποιοδήποτε προϊόν περιποίησης δέρματος. Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν που ταιριάζει απόλυτα στο δέρμα σας.


Κάντε απολέπιση

Η απολέπιση πρέπει να γίνεται μετά τον καθαρισμό. Η απολέπιση απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, τα υπολείμματα και τους ρύπους, ώστε να μπορούν να αντικατασταθούν με νέα κύτταρα. Ωστόσο, φροντίστε να μην το παρακάνετε.


Ενυδατώστε

Ενυδατώστε το πρόσωπό σας μετά την απολέπιση, όταν το δέρμα είναι ακόμα υγρό. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα που περιέχει αλόη βέρα και άλλα φυσικά αντιοξειδωτικά εκχυλίσματα, καθώς είναι καλό. Εφαρμόστε την ενυδατική κρέμα και κάντε καλό μασάζ για να τονώσετε τους μύες του προσώπου και να φέρετε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στην επιφάνεια του δέρματός σας.


Αντηλιακό

Προστατέψτε το δέρμα σας από τις βλαβερές ακτίνες UV. Βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε αντηλιακό με SPF 15.


Διατροφή

Το δέρμα σας θα είναι φυσικά όμορφο αν τρώτε υγιεινά και φροντίζετε το σώμα σας.

???? Καταναλώστε τροφές που περιέχουν αντιοξειδωτικά που βοηθούν το δέρμα να ανανεωθεί και να επανορθωθεί.

???? Οι βιταμίνες A, C, B, E και μέταλλα όπως το σελήνιο, ο χαλκός και ο ψευδάργυρος βοηθούν στην αναζωογόνηση του δέρματος εκ των έσω.

????Τρώτε μήλα, ντομάτες, ρόδια, βατόμουρα, φράουλες, ακάι, βατόμουρο, καρότα και μπρόκολο.

???? Εάν είστε μη χορτοφάγος, τρώτε πολλά λιπαρά ψάρια που θεωρούνται πλούσια σε ωμέγα-3.

???? Τρώτε σπόρους κολοκύθας, ηλιόσπορους και άλλους ξηρούς καρπούς.

???? Μείνετε μακριά από τη ζάχαρη, τα τηγανητά και τα fast food.



Ορισμένα αιθέρια έλαια βοηθούν επίσης στην αναζωογόνηση του δέρματος, ειδικά μακροπρόθεσμα.

Το έλαιο νυχτολούλουδου είναι το καλύτερο αντιγηραντικό προϊόν. Το λάδι είναι πλούσιο σε ένα απαραίτητο λιπαρό οξύ που ονομάζεται GLA (γάμα-λινολενικό οξύ) και είναι γνωστό ότι έχει θαυμάσιες θεραπευτικές δυνάμεις.

Το αιθέριο έλαιο Palmarosa είναι πολύτιμο έλαιο στην περιποίηση του δέρματος που είναι γνωστό ότι βελτιώνει το δέρμα που έχει καταστραφεί από την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο.

Άλλα αιθέρια έλαια που βοηθούν στην αναζωογόνηση του δέρματος είναι το έλαιο τριαντάφυλλου, το λιβανέλαιο, το έλαιο μύρου και το έλαιο δεντρολίβανου. Αυτά τα αιθέρια έλαια πρέπει να χρησιμοποιούνται με φειδώ και να μην εφαρμόζονται απευθείας στο δέρμα. Άλλα φυτικά έλαια που ωφελούν το δέρμα είναι το λάδι καρύδας, το ελαιόλαδο, το λάδι αβοκάντο, το αμυγδαλέλαιο.



Άλλες συμβουλές αναζωογόνησης

???? Το δέρμα πρέπει να αντιμετωπίζεται σε τακτική βάση.

???? Διατηρήστε το δέρμα σας υγιές και απαλό πίνοντας πολύ νερό.

???? Κοιμήσου αρκετά. Όταν κοιμάστε, τα κύτταρα σας υποβάλλονται σε μια διαδικασία επισκευής.

???? Μειώστε το επίπεδο άγχους σας. Θα ωφελήσει τη γενική υγεία σας.

???? Πηγαίνετε μια βόλτα στη φύση. Ο καθαρός αέρας και η άσκηση θα σας κάνουν να νιώσετε καλά και το δέρμα σας θα φαίνεται πιο φρέσκο.

Η πιο σημαντική συμβουλή είναι να έχετε μια θετική και νεανική στάση. Αν νιώθεις γέρος, θα κάνεις γέρος και θα δείχνεις ακόμα μεγαλύτερος. Επομένως, συνεχίστε να υπενθυμίζετε στον εγκέφαλό σας πόσο νέοι είστε ακόμα.


Γίνε μέλος

Λάβετε πρώτοι τα νέα μας και ειδικές προσφορές!

SEB Group

Συμβουλές Ομορφιάς