Συμβουλές για σπιτική περιποίηση μαλλιών για δύναμη και λάμψη

  • Share this:
Συμβουλές για σπιτική περιποίηση μαλλιών για δύναμη και λάμψη

Τα μαλλιά σου είναι η κορωνίδα σου! Το πάχος, το μήκος και η λάμψη των μαλλιών έχουν πολλά να κάνουν με τον τρόπο που τα αντιμετωπίζετε, αλλά είναι επίσης μια αντανάκλαση της  υγείας του τριχωτού της κεφαλής , η οποία συχνά αγνοείται! Αλλά η βοήθεια είναι διαθέσιμη και συχνά τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι και τα πιο εύκολα! Μπορείτε να ξεκινήσετε από το σπίτι με αυτές τις κοινές συμβουλές για τη σπιτική περιποίηση των μαλλιών και άλλα βασικά πράγματα που πρέπει και δεν πρέπει να ακολουθήσετε.


Απλώστε ζεστό λάδι στα μαλλιά

Η γιαγιά είχε δίκιο σε αυτό! Η χρήση ενός ζεστού, φυσικού ελαίου στα μαλλιά σας  μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία του τριχωτού της κεφαλής, την υγεία και την υφή των μαλλιών και τονώνει επίσης τη γενική ευεξία. Εδώ είναι μερικά έλαια που θα πρέπει να σκεφτείτε να συμπεριλάβετε.


Εφαρμόστε ζεστό λάδι μαλλιών για σπιτικές συμβουλές περιποίησης μαλλιών

Λάδι καρύδας: Αυτή η πανάρχαια θεραπεία έχει αντέξει στη δοκιμασία του χρόνου! Λειτουργεί σε όλους τους τύπους μαλλιών, είναι τοπικά διαθέσιμο και προσιτό. Εξαλείφει την πιτυρίδα, μαλακώνει τα μαλλιά, επανορθώνει τις σχισμένες άκρες και  ενισχύει την ανάπτυξη των μαλλιών . Επίσης προστατεύει τα μαλλιά από την απώλεια πρωτεΐνης. Για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε εξαιρετικό παρθένο λάδι καρύδας.

Λάδι Argan: Το έλαιο Argan ως μια δύναμη που πρέπει να υπολογίσουμε. Εξάγεται από τους πυρήνες του δέντρου Argan, που βρίσκεται στο Μαρόκο, είναι γεμάτο με βιταμίνη Ε , καθιστώντας το την τέλεια ενυδατική κρέμα για ξηρά και άτονα μαλλιά, μειώνοντας το φριζάρισμα.

Καστορέλαιο: Το έλαιο που εξάγεται από σπόρους καστορέλαιου έχει πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά είναι ιδιαίτερα  καλό για την υγεία των μαλλιών

Bringhraj: Αυτό το λάδι χρησιμοποιείται εκτενώς σε θεραπείες Αγιουρβέδα και στη βιομηχανία ομορφιάς. Το λάδι Bringhraj δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί από μόνο του, αλλά λειτουργεί καλύτερα με ένα λάδι μεταφοράς. Βοηθά στην ενεργοποίηση των τριχοθυλακίων, όταν γίνεται μασάζ στα μαλλιά, και διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών. Συμβουλή: Επιλέξτε ένα φυσικό λάδι με βάση τις ανάγκες και τον τύπο των μαλλιών σας και κάντε  καλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά για βέλτιστη υγεία των μαλλιών.


 Χρησιμοποιήστε Ρυζόνερο 

Το κινεζικό χωριό Huangluo, το σπίτι των ιθαγενών γυναικών Red Yao, βρίσκεται στο βιβλίο των ρεκόρ Γκίνες ως το «χωριό με τα πιο μακριά μαλλιά στον κόσμο». Οι γυναίκες εδώ διαθέτουν μακριά, λαμπερά και  υγιή μαλλιά. Οι κάτοικοι του χωριού πιστεύουν ότι είναι σύμβολο τύχης, μακροζωίας και ευημερίας. Ποιο είναι λοιπόν το μυστικό για τα υπέροχα διατηρημένα μαλλιά τους; Ένα αρχαίο αλλά εξαιρετικά απλό κινέζικο φάρμακο – ρυζόνερο ! Αυτό το μαγικό φίλτρο, που χρησιμοποιείται ως φυσικό σαμπουάν και ξέβγαλμα αιώνες τώρα, κάνει ξεκάθαρα θαύματα. Στην πραγματικότητα, οι γυναίκες συνήθως δεν αρχίζουν να γκριζάρουν μέχρι να γίνουν σχεδόν ογδόντα ετών! Το ρυζόνερο έχει πληθώρα συστατικών με θρεπτική αξία για τα μαλλιά.

Περίπου το 16 τοις εκατό αυτών είναι πρωτεΐνες, τα δομικά στοιχεία που είναι απαραίτητα για την υγεία των κυττάρων. Τα τριγλυκερίδια και τα λιπίδια αποτελούν το καθένα το 10 τοις εκατό της σύνθεσης του ρυζιού, ενώ το άμυλο (ένα εκχύλισμα που χρησιμοποιείται ακόμα στα ιαπωνικά καλλυντικά) υπάρχει στο 9 τοις εκατό. Οι υδατάνθρακες, η ινοσιτόλη, το φυτικό οξύ και οι ανόργανες ουσίες είναι άλλα συστατικά του ρυζιού. Αυτό λαμβάνετε όταν βράζετε μια μέση χούφτα λευκό ρύζι σε δύο φλιτζάνια ζεστό νερό και στραγγίζετε τα υπολείμματα υγρού.

Συμβουλή: Το ρυζόνερο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως σαμπουάν όσο συχνά λούζετε τα μαλλιά σας ή ως τελικό ξέβγαλμα, για να αποτρέψετε την τριχόπτωση  και το γκριζάρισμα.


Σπιτικές συμβουλές περιποίησης μαλλιών : Αυγά για γενική υγεία των μαλλιών

Μια  μάσκα αυγού  είναι ίσως μια από τις πιο ισχυρές θεραπείες για υγιή μαλλιά και για έναν πολύ καλό λόγο – είναι η καλύτερη πηγή βιταμινών Β, απαραίτητες για την υγεία των μαλλιών! Οι βιταμίνες Β1 (θειαμίνη), Β2 (ριβοφλαβίνη) και Β5 (παντοθενικό οξύ) είναι καλές για την ελαστικότητα, τη δύναμη και τη συνολική ευεξία των μαλλιών. Η βιοτίνη ή η βιταμίνη Β7 είναι ιδιαίτερα απαραίτητη για την ανάπτυξη των μαλλιών, ενώ το φολικό οξύ μπορεί να βοηθήσει στην  αποφυγή του πρόωρου γκριζαρίσματος . Για να καταπολεμηθεί αυτό, τα αυγά κάνουν μια υπέροχη τοπική εφαρμογή.

Χρησιμοποιήστε και τον κρόκο και το ασπράδι. Ο κρόκος λειτουργεί ως ενυδατικό για τις ξηρές άκρες και είναι επίσης μια υπερτροφή λόγω της πληθώρας των θρεπτικών συστατικών. Επιπλέον, βοηθά στη διατήρηση της φυσικής γυαλάδας των μαλλιών χάρη στα ενυδατικά του οφέλη. Σπάστε τα δύο αυγά και μετά χτυπήστε καλά το περιεχόμενό τους σε ένα μπολ. Απλώστε σε όλα τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής και αφήστε να δράσει για δέκα λεπτά. Ξεπλύνετε καλά και συνεχίστε με το συνηθισμένο σας σαμπουάν και μαλακτικό.

Συμβουλή: Χρησιμοποιήστε ωμά αυγά στα μαλλιά σας τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, για δύναμη και λάμψη.


Σπιτικές συμβουλές περιποίησης μαλλιών : Χυμός κρεμμυδιού

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, ο χυμός του κρεμμυδιού  είναι γεμάτος θρεπτικά συστατικά και οφέλη για την ανάπτυξη και την εκ νέου ανάπτυξη των μαλλιών. Διατηρεί το τριχωτό της κεφαλής απαλλαγμένο από μολύνσεις, λόγω των αντιβακτηριακών και αντιμυκητιασικών ιδιοτήτων, ενώ περιέχει επίσης θείο, το οποίο εμποδίζει τα μαλλιά να γίνουν εύθραυστα και να σπάσουν. Περιέχουν επίσης αντιοξειδωτικά, που βοηθούν στην πρόληψη  της γήρανσης των μαλλιών  και κατά συνέπεια του γκριζαρίσματος. Εάν βρίσκετε ότι ο χυμός έχει πολύ πικάντικη μυρωδιά, τότε μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες  αιθέριων ελαίων  λεβάντας ή μέντας.

Συμβουλή: Στύψτε το χυμό από τρία κρεμμύδια και απλώστε σε όλο το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά για να αναπληρώσετε τα επίπεδα θείου και πρωτεΐνης. Αφήστε να δράσει για πέντε λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε.


Σπιτικές συμβουλές περιποίησης μαλλιών : Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι  περιέχει EGCG, ένα αντιοξειδωτικό που είναι εξαιρετικό για την υγεία των τριχοθυλακίων και των δερματικών θηλών, συμβάλλοντας στη μικρότερη απώλεια και αραίωση των μαλλιών. Άλλα οφέλη περιλαμβάνουν τη  θεραπεία της πιτυρίδας  και της ψωρίασης. Το φολιδωτό και ξεφλουδισμένο δέρμα στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να αντιμετωπιστεί με πράσινο τσάι, το οποίο ρυθμίζει τα επίπεδα πρωτεΐνης του τριχωτού της κεφαλής, θρέφει και ενυδατώνει. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σαμπουάν με πράσινο τσάι ή απλώς να κάνετε μασάζ με ένα φρεσκοκομμένο και δροσερό φλιτζάνι πράσινο τσάι στα μαλλιά.

Αυτό το μαγικό συστατικό είναι επίσης καλό για τα μαλλιά και όταν χρησιμοποιείται σε κοντίσιονερ ή ως τελικό ξέβγαλμα μαλλιών, κάνει τα μαλλιά σας πιο απαλά, λεία, πιο θρεπτικά και λιγότερο επιρρεπή στις  σχισμένες άκρες .

Συμβουλή πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν την υγεία των τριχοθυλακίων, ενυδατώνουν και θρέφουν.


Σπιτικές συμβουλές περιποίησης μαλλιών : Ξέβγαλμα μπύρας

Οι βιταμίνες Β που βρίσκονται στην μπύρα ενισχύουν κάθε σκέλος και το ενισχύουν. Επίσης, η πρωτεΐνη που βρίσκεται στη βύνη και τον λυκίσκο  επανορθώνει στο μέγιστο βαθμό τα κατεστραμμένα μαλλιά  , προστατεύοντάς τα και αναπληρώνοντάς τα από τις επιπτώσεις των σκληρών προϊόντων styling, τη ρύπανση, το στρες και άλλους παράγοντες όπως το PCOD, η εγκυμοσύνη, μετά τον τοκετό και ούτω καθεξής. Τα μαλλιά σας φαίνονται λαμπερά, λεία και χάνουν το φριζάρισμα τους επειδή τα θρεπτικά συστατικά συσφίγγουν τα μαλλιά.

Συμβουλή: Ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με μπύρα τουλάχιστον δύο φορές το μήνα, για να αναπληρώσετε και να χτίσετε τα χαμένα επίπεδα πρωτεΐνης.


Σπιτικές συμβουλές περιποίησης μαλλιών : Πάστα θρυμματισμένης Αμάλας

Το ταπεινό amla ή το ινδικό φραγκοστάφυλο είναι ένα θαυματουργό φρούτο και περιλαμβάνεται συχνά σε προϊόντα μαλλιών, τονωτικά μαλλιών . Η βιταμίνη C στην αμάλα βοηθά στην παραγωγή πρωτεΐνης κολλαγόνου, η οποία ενισχύει την αναγέννηση των κυττάρων, διεγείρει τόσο το μήκος όσο και τον όγκο των μαλλιών. Το Amala περιέχει πάνω από 80 τοις εκατό υγρασία και έτσι έχει ενυδατικές ιδιότητες. Είναι ένα φυσικό καθαριστικό του τριχωτού της κεφαλής, απομακρύνει τα μικρόβια και είναι επίσης αντιοξειδωτικό, αποτρέποντας  το γκριζάρισμα  και τη φθορά των μαλλιών.

Συμβουλή: Θρυμματίστε 3-4 αμάλα (φραγκοστάφυλα) σε ένα μπολ και απλώστε τον πολτό με το χυμό σε όλα τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής, για βέλτιστο όφελος.


Σπιτικές συμβουλές περιποίησης μαλλιών: Ακολουθήστε τη δίαιτα για υγιή μαλλιά

Η υγεία των μαλλιών έχει να κάνει και με το τι υπάρχει κάτω από το τριχωτό της κεφαλής, αφού τελικά αντανακλάται! Το «ζωντανό» μέρος της τρίχας στεγάζεται στο θυλάκιο, και όπως και τα άλλα όργανα, αντλεί τη διατροφή από τα τρόφιμα και την κυκλοφορία του αίματος. Έτσι, εάν διαπιστώσετε ότι έχετε έλλειψη θρεπτικών συστατικών, θα δείτε αμέσως τα μαλλιά σας να φαίνονται άτονα, θαμπά και λεπτά.

Η πρωτεΐνη είναι το δομικό στοιχείο των υγιών μαλλιών αφού συγκρατεί κάθε σκέλος μαζί! Τα ίδια τα μαλλιά αποτελούνται από μια πρωτεΐνη που ονομάζεται κερατίνη και τα δικά σας τείνουν να απογυμνώνονται με το καθημερινό styling, τη ρύπανση και το άγχος. Αυξήστε τα επίπεδα πρωτεΐνης στη διατροφή σας καταναλώνοντας μια διατροφή πλούσια σε γαλακτοκομικά – τυρί κότατζ, άλλα μη επεξεργασμένα τυριά, γκι, γιαούρτι – καθώς και αυγά, πουλερικά, όσπρια, φακές, πράσινα φασόλια και περιορισμένες ποσότητες σόγιας.

Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι επίσης απαραίτητα για να προστατεύουν το τριχωτό της κεφαλής και τους θύλακες των τριχών σας από το να στεγνώνουν, μειώνοντας τη φλεγμονή (η οποία είναι μια κύρια αιτία τριχόπτωσης) και προάγοντας την ανάπτυξη των μαλλιών. Η ανδρική φαλάκρα και  η τριχόπτωση  στις γυναίκες συνδέονται συχνά με αντίσταση στην ινσουλίνη, η οποία με τη σειρά της είναι υποπροϊόν των ελλείψεων ωμέγα 3. Δοκιμάστε σολομό, σκουμπρί και σαρδέλες. Οι χορτοφάγοι, μπορείτε να πάρετε την ημερήσια δόση ωμέγα 3 από αβοκάντο, λιναρόσπορους, ελαιόλαδο  και καρύδια. Τρώτε επίσης βιταμίνες – ιδιαίτερα γενναιόδωρη βοήθεια από φρέσκα φρούτα και λαχανικά.

Ο ψευδάργυρος είναι ζωτικής σημασίας για την εξισορρόπηση των ορμονών σας και για την παραγωγή RNA και DNA, το οποίο με τη σειρά του επηρεάζει  την υφή των μαλλιών και πάχος. Τα στρείδια είναι μια καταπληκτική πηγή ψευδαργύρου, όπως και οι γαρίδες, τα μύδια, το βοδινό κρέας, τα ενισχυμένα δημητριακά όπως το πλιγούρι βρώμης, τα φασόλια και τα αυγά. Το σελήνιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που προστατεύει τους ιστούς του τριχωτού της κεφαλής από την οξείδωση. Το σελήνιο βρίσκεται στα μανιτάρια, στους ηλιόσπορους, στα βραζιλιάνικα καρύδια, στο καστανό ρύζι, στη σίκαλη ολικής αλέσεως και στα καβούρια.

Το σώμα χρειάζεται επίσης τουλάχιστον 18 mg σιδήρου την ημέρα για να εξασφαλίσει υγιή  ανάπτυξη και δύναμη μαλλιών  , γι' αυτό τρώτε τα χόρτα σας! Το πυρίτιο είναι σημαντικό για την απορρόφηση των βιταμινών που καταναλώνετε. Έτσι, ακόμα κι αν τρώτε πολλά υγιεινά τρόφιμα, αλλά δεν λαμβάνετε τις καθημερινές σας ανάγκες σε πυρίτιο, είναι λίγο λιγότερο αποτελεσματικό. Τροφές πλούσιες σε πυρίτιο περιλαμβάνουν τα φύτρα φασολιών, τα αγγούρια και τις κόκκινες πιπεριές.


Ακολουθήστε μια διατροφή πλούσια σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, βιταμίνες, πρωτεΐνες, σίδηρο, πυρίτιο και υγρά για ενυδάτωση.

Όσο είστε σε αυτό, μην ξεχάσετε να προσθέσετε υγρά, ιδιαίτερα νερό και νερό καρύδας στη διατροφή σας. Αυτό διατηρεί το σώμα ενυδατωμένο. Το νερό καρύδας περιέχει ηλεκτρολύτες, οι οποίοι βοηθούν στη μεταφορά των θρεπτικών συστατικών στα κύτταρα του θύλακα της τρίχας.


Σπιτικές συμβουλές περιποίησης μαλλιών : Μην κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά

Α. Ιδανικά όχι. Τα μαλλιά είναι πιο αδύναμα όταν είναι τελείως βρεγμένα και ο ύπνος με μόλις λουσμένα μαλλιά μπορεί να οδηγήσει σε σπάσιμο των τριχών, αύξηση του φριζαρίσματος και  υπερβολική πτώση των μαλλιών . Πρώτον, προσπαθήστε να μην πλένετε ποτέ τα μαλλιά σας το βράδυ. Εάν δεν έχετε άλλη επιλογή, στεγνώστε το ή τουλάχιστον περιμένετε να είναι ελαφρώς υγρό πριν κοιμηθείτε μαζί του. Επίσης, δοκιμάστε να εφαρμόσετε ένα καλό δυναμωτικό μαλακτικό πριν τον ύπνο, ώστε τα μαλλιά σας να είναι λιγότερο επιρρεπή στο σπάσιμο.

Ε. Τι είδους βούρτσα να χρησιμοποιήσω;

Α. Για να καταπολεμήσετε την τριχόπτωση και να διασφαλίσετε ότι η υφή της τρίχας διατηρείται, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μια βούρτσα με τρίχες κάπρου. Οι φυσικές τρίχες κάπρου δεν είναι απλώς απαλές για τα μαλλιά, αλλά διασφαλίζουν ότι τα φυσικά έλαια του τριχωτού της κεφαλής κυκλοφορούν καλά, διεγείροντας έτσι τη ροή του αίματος και προάγοντας την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών. 

Ερ. Η άσκηση διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών;

Α. Ναι, η άσκηση σημαίνει αυξημένη κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου, του κεφαλιού και του τριχωτού της κεφαλής. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα υγιή τριχοθυλάκια. Εάν μια άσκηση προκαλεί εφίδρωση, χρησιμοποιήστε μια υγρή πετσέτα για να καθαρίσετε απαλά το τριχωτό της κεφαλής και τις ρίζες των μαλλιών. Το υπερβολικό πλύσιμο κάθε μέρα μπορεί να είναι επιβλαβές, επομένως αυτός είναι ένας καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τον ιδρώτα.


Σπιτικές συμβουλές περιποίησης μαλλιών: το λούσιμο εξαρτάται από την υφή του τριχωτού της κεφαλής και τη φύση των μαλλιών σας

Α. Πολλά εξαρτώνται από την υφή του τριχωτού της κεφαλής και τη φύση των μαλλιών σας. Ενώ το λούσιμο των μαλλιών σας μπορεί να αφαιρέσει τη βρωμιά, και τον ιδρώτα, μπορεί επίσης να αφαιρέσει το σμήγμα του τριχωτού της κεφαλής. Τα άτομα με ξηρό δέρμα δεν χρειάζεται να πλένουν τα μαλλιά τους πολύ συχνά, καθώς θα μπορούσε να αφαιρέσει το τριχωτό της κεφαλής από αυτά τα φυσικά έλαια. Μία ή δύο φορές την εβδομάδα θα κάνει. Όσοι έχουν κανονικό τριχωτό της κεφαλής μπορούν να πλένονται κάθε δεύτερη μέρα και όσοι έχουν  λιπαρό τριχωτό  της κεφαλής μπορούν να πλένονται κάθε μέρα εάν τα μαλλιά φαίνονται λιπαρά και υπάρχει υπερβολική παραγωγή σμήγματος που πρέπει να περιοριστεί. Κατά το πλύσιμο, προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε ένα σαμπουάν χωρίς θειικά άλατα, καθώς και ένα χωρίς parabens, για να αποφύγετε την αντίδραση επιβλαβών χημικών στα μαλλιά. Όσοι έχουν βαμμένα μαλλιά ή μαλλιά επεξεργασμένα με χημικά/κερατίνη πρέπει να χρησιμοποιούν σαμπουάν που προτείνει ο κομμωτής τους.

Ε. Πώς στεγνώνω τα μαλλιά μου;

Α. Το να αφήσετε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν φυσικά ή να στεγνώσετε με πετσέτα είναι προφανώς το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για τα μαλλιά σας. Μόλις λούσετε τα μαλλιά σας, τυλίξτε τα με ένα τουρμπάνι από πάνω, χρησιμοποιώντας μια πετσέτα μικροϊνών. Μόλις μουλιάσει το υπερβολικό νερό, σκουπίστε απαλά το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά με μια βαμβακερή πετσέτα μέχρι να είναι σχεδόν νωπά. Αφήστε το υπόλοιπο να στεγνώσει φυσικά. Σε περίπτωση που βιάζεστε και πρέπει να φτάσετε κάπου, το να στεγνώσετε  τα μαλλιά σας με πιστολάκι λειτουργεί καλύτερα αφού έχουν ήδη στεγνώσει με πετσέτα. Προσπαθήστε να μην το πλησιάσετε πολύ ή ανάψτε την υπερβολική θερμότητα, εκτός κι αν κάνετε styling στα μαλλιά σας. Ψεκάστε τον όγκο στις ρίζες πριν στεγνώσει και αφήστε το μαλακτικό μέχρι τις άκρες.


Γίνε μέλος

Λάβετε πρώτοι τα νέα μας και ειδικές προσφορές!

SEB Group

Συμβουλές Ομορφιάς