Πως στάση μας για την ζωή επηρεάζει την γήρανση του δέρματος,αξιόπιστες μελέτες πανεπιστημίου

  • Share this:
Πως στάση μας για την ζωή επηρεάζει την γήρανση του δέρματος,αξιόπιστες μελέτες πανεπιστημίου

Ο καθένας έχει γονίδια - είναι φτιαγμένα από σκέλη DNA και σας έχουν δοθεί από τους βιολογικούς γονείς σας, και πολλά παραμένουν σε μεγάλο βαθμό αμετάβλητα καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας. 

Αυτό που αλλάζει με την ηλικία είναι το επίπεδο δραστηριότητάς, το οποίο, με τη σειρά του, επηρεάζει την εμφάνισή και το δέρμα σας. Αυτές οι λεπτές γραμμές, τα σκούρα σημεία και οι γκρίζες τρίχε καθώς γερνάτε. 

Πρόσφατα, ο Olay μελέτησε 2.500 γυναίκες και διαπίστωσε ότι το 10 τοις εκατό ήταν ώριμες ηλικίες - που σημαίνει ότι έμοιαζαν 10 ή περισσότερα χρόνια νεότερα από ό, τι στην πραγματικότητα. 

Τι έκαναν λοιπόν (ή όχι) για να διατηρήσουν τα γονίδια τους πιο ενεργά και, ως εκ τούτου, έγιναν καλύτεροι; «Έρχεται σε επιλογές τρόπου ζωής», λέει ο Frauke Neuser, PhD, κύριος επιστήμονας του Olay. Μελέτες δείχνουν ότι το 20 τοις εκατό της γήρανσης του δέρματος καθορίζεται από εσωτερικούς παράγοντες που δεν μπορείτε να ελέγξετε, ενώ το άλλο 80 τοις εκατό καθοδηγείται από εξωτερικά πράγματα που μπορείτε να ελέγξετε, εξηγεί. Τα πιο σημαντικά τρία, σύμφωνα με τον Neuser: ο χρόνος που έχετε ξοδέψει στον ήλιο με την πρόθεση να μαυρίσετε, την καθημερινή χρήση SPF και να έχετε μια θετική ψυχική στάση (το γνωρίζετε ως #PMA στο Insta).

Τα δύο πρώτα είναι προφανή (όλοι γνωρίζουμε ότι ο ήλιος σε γερνά). Αλλά το τρίτο - μια αισιόδοξη προοπτική - είναι η πιο ενδιαφέρουσα ... και μια αυξανόμενη τάση στον κόσμο της ομορφιάς.

Οι πολυτελείς μάρκες προιόντων μελετούν τις συνήθειες του τρόπου ζωής των καυτών σημείων μακροζωίας και οι συνεργασίες μεταξύ μεγάλων εταιρειών και ηγετών θετικής σκέψης (κυρίως, η φιλοσοφία και πνευματικός συγγραφέας και ομιλητής Gabrielle Bernstein) γίνονται ο νέος κανόνας .

Η θετικότητα λειτουργεί θαυμάσια, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να παραλείψετε προϊόντα

Κάντε κλικ στην κατηγορία 

•Ανδρική σειρά   •Μαλλιά   •Σώμα   •Μακιγιάζ   •Πρόσωπο   •Προσφορές


Η στάση και η γήρανση του δέρματος σας

Για τη δεύτερη φάση της μελέτης του, ο Olay συνεργάστηκε με τους 23 και Me (μια εταιρεία βιοτεχνολογίας που επικεντρώθηκε στις γενετικές δοκιμές) για να μετρήσει τη θετικότητα ρωτώντας τις γυναίκες πόσο έντονα συμφώνησαν με την ακόλουθη δήλωση: Έχω μια θετική στάση απέναντι στον εαυτό μου. Εκείνοι που το έκαναν ήταν πιο πιθανό να είναι γοητευτικοί - δημιουργώντας έναν σύνδεσμο μεταξύ θετικότητας και καλύτερου δέρματος. Αλλά αυτά τα συγκεκριμένα δεδομένα δεν αποκαλύπτουν ποιος παράγοντας οδηγεί στον άλλο (ένα κλασικό σενάριο κοτόπουλου ή αυγού). Είναι οι γυναίκες θετικές επειδή φαίνονται νεότερες - ή οι γυναίκες φαίνονται πραγματικά νεότερες επειδή είναι θετικές; Οι επαγγελματίες λένε το τελευταίο, για διάφορους λόγους.

Πρώτον, η θετική ψυχική στάση μπορεί να «ξεγελάσει» τους ανθρώπους να σκεφτούν ότι είστε νεότεροι. «Η αντίληψη της ηλικίας δεν είναι απλώς φυσική», λέει ο Traube, ο οποίος συγκρίνει την υποκειμενικότητα της εκτίμησης της ηλικίας κάποιου με την πρώτη ματιά. «Μπορεί να συναντήσετε κάποιον και να πιστεύετε ότι είναι αρκετά ελκυστικός, αλλά με βάση τη στάση και την αλληλεπίδρασή σας, αυτή η αξία της ελκυστικότητας μπορεί να ανεβαίνει ή να μειωθεί», εξηγεί. Ομοίως, μπορείτε να συναντήσετε κάποιον με ρυτίδες που εκπέμπει μεγάλη ενέργεια και νομίζετε ότι είναι νεότερος από ό, τι είναι στην πραγματικότητα.

Και ο Traube σημειώνει ότι τα άτομα με υγιή ψυχική στάση είναι πιο πιθανό να φροντίσουν τον εαυτό τους και να φαίνονται καλύτερα ως αποτέλεσμα. «Η θετικότητα σχετίζεται με την αυτοεκτίμηση και οι γυναίκες με υψηλότερη αυτοεκτίμηση επενδύουν στον εαυτό τους», εξηγεί. Σκεφτείτε: να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή, να ασκείτε, να διαλογίζετε και να ακολουθείτε μια ρουτίνα φροντίδας του δέρματος.

Η θετικότητα λειτουργεί θαυμάσια, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να παραλείψετε προϊόντα

Κάντε κλικ στην κατηγορία 

•Ανδρική σειρά   •Μαλλιά   •Σώμα   •Μακιγιάζ   •Πρόσωπο   •Προσφορές


Το δέρμα σας στο άγχος

Η θετικότητα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε καλύτερα και να μειώσετε τα επίπεδα άγχους (όσο υψηλότερο είναι το άγχος σας, τόσο πιο γρήγορα γερνάτε). Ο Howard Murad, MD, ιδρυτής της περιποίησης δέρματος Murad, πραγματοποίησε μια μελέτη στην πρακτική του στο LA με 40 γυναίκες ασθενείς. Διαπίστωσε ότι μετά από μόλις τέσσερις εβδομάδες ανάγνωσης καρτών σημειώσεων με θετικές επιβεβαιώσεις και σκέψεις περιοδικού, οι γυναίκες σημείωσαν χαμηλότερα επίπεδα αρτηριακής πίεσης και στρες και υψηλότερα επίπεδα ενυδάτωσης του δέρματος (ένας σημαντικός παράγοντας για μια νεανική επιδερμίδα). Το άγχος προκαλεί επίσης αύξηση των ορμονών όπως η κορτιζόλη και η επινεφρίνη (γνωστή και ως αδρεναλίνη), λέει ο Nicholas Perricone, MD. Το αποτέλεσμα: αυξημένη φλεγμονή και απώλεια πρωτεϊνών (δηλαδή, κολλαγόνο που συσφίγγει το δέρμα). "Οι μελέτες δείχνουν ότι η διαβίωση με προσοχή - και θετικά - μειώνει αυτές τις ορμόνες", προσθέτει ο Δρ Perricone, ο οποίος αναφέρεται σε αυτό ως σύνδεση εγκεφάλου-ομορφιάς.

Με απλά λόγια, λιγότερο άγχος - και μια πιο ηλιόλουστη διάθεση - ισούται με πιο σέξι δέρμα. «Όταν έχετε μια θετική ψυχική στάση, μπορείτε να επιλέξετε να αντιληφθείτε τα εμπόδια ως ευκαιρίες - αντί να εκτροχιαστείτε από αυτές», λέει ο Bernstein, του οποίου το τελευταίο βιβλίο ονομάζεται The Universe Has Your Back . "Όχι μόνο αυτό σε κάνει πιο ευτυχισμένο άτομο, αλλά σε κάνει και πιο ελκυστικό."

Η θετικότητα λειτουργεί θαυμάσια, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να παραλείψετε προϊόντα

Κάντε κλικ στην κατηγορία 

•Ανδρική σειρά   •Μαλλιά   •Σώμα   •Μακιγιάζ   •Πρόσωπο   •Προσφορές


4 τρόποι αύξησης της θετικότητας

1. Πιο έξυπνη κύλιση: Οι μελέτες συνδέουν την εκτεταμένη χρήση των κοινωνικών μέσων με τα συναισθήματα άγχους. Επεξεργαστείτε τη ροή σας για να αντανακλά πράγματα που σας χαρίζουν χαρά - ή δώστε στον εαυτό σας μια ψηφιακή ημέρα αποτοξίνωσης.

2. Connect IRL: Οι προτιμήσεις είναι υπέροχες, αλλά «οι άνθρωποι ευδοκιμούν σε πρόσωπο-με-πρόσωπο αλληλεπιδράσεις», λέει ο ψυχοθεραπευτής Matt Traube. "Περιτριγυρίζοντας τον εαυτό σου με θετικούς ανθρώπους καλλιεργεί έναν ευτυχισμένο εαυτό."

3. Γίνετε πραγματικοί: Οι ρεαλιστικοί άνθρωποι είναι χαρούμενοι άνθρωποι, λέει ο Traube. Ο καθορισμός μη επιτεύξιμων στόχων μπορεί να σημαίνει απογοήτευση μακροπρόθεσμα.

4. Μιλήστε: Φωνίστε την ευτυχία σας μία φορά την ημέρα. Είναι πιο ενδυναμωτικό από ό, τι νομίζετε. Το να το λέτε δυνατά σημαίνει ότι έχετε περισσότερες πιθανότητες να ενεργήσετε και να αισθανθείτε ευγνώμονες επίσης.


Η θετικότητα λειτουργεί θαυμάσια, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να παραλείψετε προϊόντα

Κάντε κλικ στην κατηγορία 

•Ανδρική σειρά   •Μαλλιά   •Σώμα   •Μακιγιάζ   •Πρόσωπο   •Προσφορές




ΑΛΛΑ ΑΡΘΡΑ ΣΧΕΤΙΚΑ

Κάντε κλικ εδώ 

8 αποδεδειγμένοι τρόποι πρόληψης των ρυτίδων

Κάντε κλικ εδώ 

4 Αιτίες χαλαρού δέρματος

Κάντε κλικ εδώ 

10 τρόφιμα κατά της γήρανσης




Γίνε μέλος

Λάβετε πρώτοι τα νέα μας και ειδικές προσφορές!

SEB Group

Συμβουλές Ομορφιάς