Πώς να επιλέξετε το σωστό αντιοξειδωτικό για τον τύπο του δέρματός σας, σύμφωνα με τους ειδικούς Πηγή Βyrdie

  • Share this:
Πώς να επιλέξετε το σωστό αντιοξειδωτικό για τον τύπο του δέρματός σας, σύμφωνα με τους ειδικούς Πηγή Βyrdie

Πώς να επιλέξετε το σωστό αντιοξειδωτικό για τον τύπο του δέρματός σας, σύμφωνα με τους ειδικούς


Πώς λειτουργούν τα αντιοξειδωτικά;

Βιταμίνη C

Βιταμίνη Ε

Νιασιναμίδη

Ρετινόλη

Πολυφαινόλες

Υαλουρονικό οξύ

Εκτός από το αντηλιακό, δεν υπάρχει πιθανώς μια κατηγορία συστατικών πιο αγαπητή στους ειδικούς του δέρματος από τα αντιοξειδωτικά. Με την ικανότητά τους να προστατεύουν το δέρμα από βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες (αυτά τα ασταθή μόρια που κλέβουν ηλεκτρόνια από υγιή κύτταρα για να σταθεροποιηθούν, αποδυναμώνοντας τα αθώα κύτταρα του δέρματός σας στη διαδικασία), τα αντιοξειδωτικά είναι μια ευέλικτη προσθήκη σε κάθε σχήμα περιποίησης δέρματος.

Όταν πρόκειται να ενσωματώσετε ένα στη ρουτίνα σας, υπάρχει μια ποικιλία αντιοξειδωτικών για να διαλέξετε. Ενώ όλα  εκτελούν τεχνικά  την ίδια λειτουργία προστατεύοντας το δέρμα σας από το οξειδωτικό στρες, η ανάμειξη αντιοξειδωτικών με άλλα συστατικά μπορεί να ωφελήσει το δέρμα. Το παν είναι να βρείτε αυτό που ταιριάζει καλύτερα με τον τύπο του δέρματός σας και τις ανησυχίες σας.


Πώς λειτουργούν τα αντιοξειδωτικά;

Για να καταλάβετε γιατί τα αντιοξειδωτικά είναι τόσο σημαντικά για το δέρμα σας, πρέπει να ξέρετε πώς λειτουργούν. «Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που αποτελούν κρίσιμο μέρος της ρουτίνας περιποίησης του δέρματος, επειδή είναι το πιο σκληρό συστατικό του παιχνιδιού», «Ουσιαστικά, ο μοναδικός σκοπός των αντιοξειδωτικών είναι να προστατεύσουν τα κύτταρα σας από τις ελεύθερες ρίζες εγκαταλείποντας μερικά από τα ηλεκτρόνια τους, λειτουργώντας ως φυσικός διακόπτης «απενεργοποίησης» για τις ελεύθερες ρίζες». 

Το δέρμα σας βομβαρδίζεται από περιβαλλοντικούς επιθετικούς παράγοντες—όπως η ρύπανση στον αέρα και το μπλε φως από την οθόνη του υπολογιστή σας—που μπορεί να προκαλέσει οξειδωτικό στρες κάθε μέρα. Αυτή η ζημιά αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου. «Το οξειδωτικό στρες μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρες ρυτίδες, απώλεια ελαστίνης, μειωμένη υγρασία, αυξημένη μελάγχρωση και μείωση του φραγμού υγρασίας»,

Εάν θέλετε να προστατεύσετε από τη βλάβη των ελεύθερων ριζών, οποιοδήποτε αντιοξειδωτικό θα κάνει τη δουλειά σας. Ωστόσο, καθένα από τα έξι δοκιμασμένα και συστατικά έχει ισχυρά εναλλακτικά οφέλη για το δέρμα. 

Συχνά θα δείτε πολλά αντιοξειδωτικά συνδυασμένα σε ένα μόνο προϊόν καθώς ενισχύουν την αποτελεσματικότητα άλλων συστατικών. Αυτό τείνει να είναι ένα μπόνους, επειδή λαμβάνετε πιο αποτελεσματική προστασία από τις ελεύθερες ρίζες και μπορείτε να στοχεύσετε πολλαπλά προβλήματα του δέρματος ταυτόχρονα.


Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) είναι αγαπητή για τις προστατευτικές της δυνάμεις ενάντια στο οξειδωτικό στρες και την ικανότητά της να παίζει όμορφα με άλλους μαχητές των ελεύθερων ριζών για μεγιστοποίηση της αποτελεσματικότητας. «Η βιταμίνη C  είναι γνωστό ότι διορθώνει κοινές ανησυχίες για την επιδερμίδα,  όπως ο ανομοιόμορφος τόνος του δέρματος, η τραχιά υφή, οι λεπτές γραμμές, τα σημάδια ακμής και η γενική θαμπάδα» η βιταμίνη C λειτουργεί καλύτερα με άλλα αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη Ε και το φερουλικό οξύ, μια οργανική ένωση που βρίσκεται στα κυτταρικά τοιχώματα φυτών όπως η βρώμη, το καστανό ρύζι και τα μήλα. Η βιταμίνη C είναι επίσης μια εξαιρετική προσθήκη στο καθημερινό σας πρόγραμμα αντηλιακής προστασίας. Ενώ το SPF σας προστατεύει από τις ακτίνες UV του ήλιου, δεν προστατεύει το δέρμα σας από τις ελεύθερες ρίζες. Ο συνδυασμός ενός αντιοξειδωτικού όπως η βιταμίνη C με το αντηλιακό ευρέος φάσματος θα διασφαλίσει ότι το δέρμα σας είναι πλήρως προστατευμένο.


Βιταμίνη Ε

Εάν το πρόβλημα σας είναι το ξηρό δέρμα, η βιταμίνη Ε πρέπει να είναι το αντιοξειδωτικό της επιλογής σας, καθώς παρέχει ενυδατικά και αντιφλεγμονώδη οφέλη, η βιταμίνη Ε είναι επίσης γνωστή για τις ικανότητές της στην επούλωση πληγών, καθιστώντας την εξαιρετική επιλογή για όσους υποφέρουν από ευαισθησία και ερεθισμό. Θα το βρείτε συχνά αναγραφόμενο στις ετικέτες συστατικών με το όνομα τοκοφερόλη, συνδυάζεται καλύτερα με αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C και η ρεσβερατρόλη.


Νιασιναμίδη

« Η νιασιναμίδη είναι μία από τις δύο κύριες μορφές βιταμίνης Β3», «Συχνά χρησιμοποιείται για τη διαχείριση της ακμής, της ροδόχρου ακμής, των προβλημάτων μελάγχρωσης και των ρυτίδων». η νιασιναμίδη μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενίσχυση του δερματικού φραγμού σας και στη μακροπρόθεσμη βελτίωση της υγείας του δέρματος. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του το καθιστούν επίσης ευεργετικό συστατικό για άτομα επιρρεπή σε ατέλειες και μαύρα στίγματα. 


Ρετινόλη

Η ρετινόλη (αλλιώς γνωστή ως βιταμίνη Α) ως το «αγαπημένο αντιοξειδωτικό» της λόγω της  εκτεταμένης κλινικής έρευνας  γύρω από αυτήν. «Η ρετινόλη βοηθά στον κυτταρικό κύκλο, διεγείρει το κολλαγόνο, επιταχύνει την ανανέωση των κυττάρων και επιδιορθώνει το κατεστραμμένο DNA», 

Μπορεί να είναι λίγο επιθετικό για όσους έχουν ευαίσθητο δέρμα, επομένως είναι καλύτερο να ξεκινήσετε αργά με μικρές δόσεις (0,25 τοις εκατό) και να αυξήσετε τη δύναμη και τη συχνότητα. Μπορεί επίσης να κάνει το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στον ήλιο, οπότε φροντίστε να  χρησιμοποιείτε SPF 35 ή υψηλότερο  όταν φοράτε ένα προϊόν ρετινόλης. Εάν επιλέξετε ένα προϊόν ρετινόλης υψηλότερης συγκέντρωσης, ενσωματώστε το στη βραδινή σας ρουτίνα και αντικαταστήστε ένα εναλλακτικό αντιοξειδωτικό όπως η βιταμίνη C ως επιλογή της ημέρας σας.


Πολυφαινόλες

Μια διαφορετική ομάδα οργανικών ενώσεων που βρίσκονται σε φυτά και φρούτα, οι πολυφαινόλες είναι ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά της φύσης. «Υπάρχουν χιλιάδες πολυφαινόλες όπως η ρεσβερατρόλη, το πράσινο τσάι, το μαύρο τσάι», «Αυτές οι αντιοξειδωτικές δυνάμεις είναι εξαιρετικές για την αποκατάσταση του δέρματος που έχει υποστεί βλάβη από τον ήλιο». Έχουν επίσης αντιφλεγμονώδεις και ηρεμιστικές ιδιότητες, καθιστώντας τα ιδανική επιλογή για τύπους δέρματος που ερεθίζονται εύκολα.


Υαλουρονικό οξύ

Όταν οι άνθρωποι σκέφτονται το υαλουρονικό οξύ, η πρώτη τους σκέψη συνήθως επικεντρώνεται στις ενυδατικές του ιδιότητες. Άλλωστε, μπορεί να κρατήσει 1000 φορές το βάρος του σε νερό και να τραβήξει την ενυδάτωση στο δέρμα. Ωστόσο,  πρόσφατη έρευνα  έδειξε ότι το HA είναι επίσης ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό αντιοξειδωτικό που καθαρίζει τις ελεύθερες ρίζες και διατηρεί το δέρμα σε κορυφαία υγεία, επιτρέποντάς του να αμυνθεί. «Το υαλουρονικό οξύ βοηθά στην πρόληψη της βλάβης από τις ελεύθερες ρίζες και επίσης διεγείρει την επούλωση των πληγών»."Βοηθά στη μείωση της ορατότητας των λεπτών γραμμών και ρυτίδων, ενώ διατηρείται η υγρασία στο δέρμα, δημιουργώντας σχεδόν ένα αποτέλεσμα γεμίσματος. Συχνά, όταν το δέρμα είναι προστατευμένο και ενυδατωμένο, αυξάνεται η παραγωγή κυττάρων του δέρματος, οδηγώντας σε πιο απαλό, λείο και πιο νεανικό δέρμα."



Γίνε μέλος

Λάβετε πρώτοι τα νέα μας και ειδικές προσφορές!

SEB Group

Συμβουλές Ομορφιάς