Πώς να απαλλαγείτε από τα λιπαρά μαλλιά, σύμφωνα με τους κομμωτές

Μιλήσαμε με στυλίστες για να μάθουμε τη ρίζα του τι προκαλεί στο τριχωτό της κεφαλής λιπαρότητα. Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να δείτε τι μπορεί να προκαλεί τα λιπαρά μαλλιά σας και τι συνιστούσαν για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας καλύτερα.

Μειώστε το άγχος όταν μπορείτε

Τα λιπαρά μαλλιά μπορεί να προκληθούν από διάφορους λόγους. Σύμφωνα με την κυρίαρχη στιλίστα Rob Peetoom, Linda de Zeeuw, «τα λιπαρά μαλλιά είναι το αποτέλεσμα της υπερδραστικότητας των σμηγματογόνων αδένων όταν παράγουν πολύ σμήγμα», λέει. "Αν και το σμήγμα είναι καλό για τα μαλλιά, το υπερβολικό μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας να φαίνονται λιπαρά. Συνήθεις αιτίες λιπαρών μαλλιών είναι οι ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες, τα φάρμακα, η ακατάλληλη περιποίηση των μαλλιών, το άγχος, οι ορμονικές διακυμάνσεις και η αλλαγή του καιρού."

Αντιμετωπίζουμε άγχος κάθε μέρα, αλλά η προσπάθεια εξισορρόπησης ενός μεγάλου φορτίου στρες μπορεί να κάνει μεγαλύτερη ζημιά από αυτό το επιπλέον φλιτζάνι καφέ. Όταν είμαστε αγχωμένοι, το σώμα απελευθερώνει μια ορμόνη που ονομάζεται κορτιζόλη. Όταν τα επίπεδα κορτιζόλης μας αυξάνονται, μπορεί να προκαλέσει πίεση και στους σμηγματογόνους αδένες στο τριχωτό της κεφαλής μας, οδηγώντας τους σε υπερένταση, παράγοντας και απελευθερώνοντας περισσότερο σμήγμα και προκαλώντας συσσώρευση λιπαρότητας.

Βούρτσισε τα μαλλιά σου

Το βούρτσισμα των μαλλιών σας είναι απίστευτα σημαντικό, ειδικά αν έχετε λιπαρά μαλλιά. "Το βούρτσισμα των μαλλιών σας μπορεί να μειώσει την εμφάνιση των λιπαρών μαλλιών καθώς κατανέμει τα έλαια στις τρίχες σας. Όπως με κάθε λάδι, τα φυσικά σας έλαια μπορούν να προστατεύσουν τα μαλλιά σας, αλλά αυτό δεν αλλάζει το γεγονός ότι οι ρίζες σας εξακολουθούν να δείχνουν λιπαρές και πιθανότατα φράσσοντας τα ανοίγματα των ωοθυλακίων σας».

Αποφύγετε τα επεξεργασμένα σάκχαρα και τα γαλακτοκομικά

Η διατροφή σας μπορεί επίσης να επηρεάσει την ποσότητα λιπαρότητας που παράγει το τριχωτό της κεφαλής σας. Ο προχωρημένος στυλίστας Rob Peetoom Michael Bowman λέει: «Μια δίαιτα πλούσια σε σάκχαρα, γαλακτοκομικά προϊόντα και κόκκινα κρέατα μπορεί να κάνει το τριχωτό της κεφαλής να παράγει περισσότερο λάδι». Αυτό σημαίνει ότι η κατανάλωση υψηλών ποσοτήτων από αυτά τα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσει τον όλεθρο στο τριχωτό της κεφαλής σας. Οι ορμόνες στα γαλακτοκομικά προϊόντα πιστεύεται ότι διασπώνται σε ανδρογόνα (ορμόνες) μετά την κατανάλωση με αποτέλεσμα την υπερπαραγωγή σμήγματος.

Το επιπλέον λάδι μπορεί επίσης να σημαίνει ότι τα μαλλιά σας δυσκολεύονται να κρατήσουν ένα στυλ. Μπορείτε να δοκιμάσετε την εύκαμπτη λακ για τα μαλλια που δεν βαραίνει τις ακρές σας.

Ο Bowman προτείνει επίσης να χρησιμοποιείτε ελαφριά προϊόντα που δεν θα βαραίνουν ακόμη περισσότερο τα μαλλιά σας.

«Αν έχετε κοντά μαλλιά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια πούδρα μαλλιών στις ρίζες για να απορροφήσετε την λιπαρότητα ενώ προσθέτετε στιγμιαίο όγκο».

Χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό σαμπουάν

Η ορμονική ανισορροπία εμφανίζεται όταν είστε υπερβολικά αγχωμένοι ή ανήσυχοι και πριν ή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου του μήνα. Όταν το επίπεδο των ανδρογόνων (ορμονών) αυξάνεται, κάτι που συμβαίνει όταν αντιμετωπίζετε μια ορμονική ανισορροπία, αυτό θέτει το σώμα σας σε μια ελαφρώς πιεσμένη κατάσταση, κάνοντας τους αδένες στο τριχωτό της κεφαλής σας να παράγουν περισσότερη λιπαρότητα. Για να καταπολεμήσετε αυτό το επιπλέον λάδι που παράγουν τα μαλλιά σας, δοκιμάστε ένα καθαριστικό σαμπουάν.

Ο de Zeeuw προτείνει να αλλάξετε και την παλιά σας ρουτίνα και να αποφύγετε να λούζετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα. « Προσπαθήστε να πλένετε τα μαλλιά σας δύο φορές την εβδομάδα, με σαμπουάν που παρέχει ένα βαθύ καθαρισμό αφαιρώντας όλες τις ακαθαρσίες και συσσώρευση, και χρησιμοποιήστε ένα ξηρό σαμπουάν μεταξύ των λουσίματος για να κάνετε τα μαλλιά σας να φαίνονται φρέσκα». Ωστόσο, η Reslan προσθέτει, "Τα λιπαρά μαλλιά προέρχονται από ένα λιπαρό τριχωτό της κεφαλής και εμφανίζονται όταν το ίδιο το τριχωτό της κεφαλής δεν καθαρίζεται επαρκώς με την πάροδο του χρόνου, προκαλώντας το σμήγμα να τρέχει κάτω από τον άξονα της τρίχας.

Ενώ το ξηρό σαμπουάν είναι υπέροχο, ο Bowman προειδοποιεί επίσης ότι οι άνθρωποι μερικές φορές μπορούν να το χρησιμοποιήσουν πάρα πολύ, γεγονός που οδηγεί σε ακόμη μεγαλύτερη συσσώρευση και φραγμένους πόρους μεταξύ των πλύσεων. Φροντίστε να μην υπερφορτώνετε με το ξηρό σαμπουάν τις λιπαρές μέρες. «Συνιστώ να αποφεύγετε τη χρήση προϊόντων που ξεβγάζονται δύσκολα, όπως ξηρό σαμπουάν και λάδια μαλλιών που μπορεί να συσσωρευτούν στα μαλλιά και να ει΄ναι δύσκολο να ξεπλυθούν»,

Για μια επιλογή εξάλειψης συσσώρευσης DIY, ο de Zeeuw μοιράστηκε επίσης μια συνταγή με ένα διάλυμα μηλόξυδου που θα σας βοηθήσει να επαναφέρετε το pH του τριχωτού της κεφαλής σας. Δημιουργήστε ένα μείγμα από ένα μέρος μηλόξυδο και οκτώ μέρη νερού. Βάλτε το διάλυμα στα μαλλιά σας, αφήστε το να μουλιάσει για λίγα λεπτά και ξεπλύνετε με καθαρό νερό.

Πάρτε τις βιταμίνες σας

Ένα δύσκολα ελεγχόμενο λιπαρό τριχωτό της κεφαλής μπορεί να βρίσκεται στα γονίδιά σας. Ορισμένες ασθένειες και ιατρικές καταστάσεις, όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, η ηπατική συμφόρηση και το σύνδρομο Sjögren (μια μακροχρόνια αυτοάνοση νόσος), μπορούν να προκαλέσουν υπερπαραγωγή ελαίου.

Ο Bowman προτείνει επίσης συμπληρώματα με βάση τον ψευδάργυρο που βοηθούν στην αύξηση της άμυνας του ανοσοποιητικού και η βήτακαροτίνη βοηθά στην ταχύτερη αποκατάσταση του δέρματος. «Η επιλογή τροφών με δημητριακά ολικής αλέσεως, ψάρια και πλούσια σε βιταμίνη Ε θα βοηθήσει στην παραγωγή λαδιού», λέει.

Η λήψη συμπληρωμάτων με βιταμίνη Β6 ή απαραίτητα λιπαρά οξέα μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των ελλείψεων και να επαναφέρει την ισορροπία του σώματός σας σε καλό δρόμο.

Λιπαρά οξέα

Τα απαραίτητα λιπαρά οξέα αποτελούν βασικό συστατικό ενός υγιεινού, ισορροπημένου τρόπου ζωής. Φροντίζοντας να τρώτε αρκετά από αυτά μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε το υπερβολικό σμήγμα στο τριχωτό της κεφαλής. Τα EFA βρίσκονται σε ξηρούς καρπούς, σπόρους, λιπαρά ψάρια και μη επεξεργασμένα δημητριακά ολικής αλέσεως.

Τι προκαλεί τα λιπαρά μαλλιά;

Τα λιπαρά μαλλιά μπορεί να εμφανιστούν για διάφορους λόγους. Μερικές φορές, σχετίζεται με τις ορμόνες, τα προϊόντα styling που χρησιμοποιείτε ή το ξηρό τριχωτό της κεφαλής, που κάνει το τριχωτό της κεφαλής σας να παράγει περισσότερη λιπαρότητα.

Μερικοί τρόποι για να μειώσετε τα λιπαρά μαλλιά είναι να κοιτάξετε σε καθαριστικά σαμπουάν (και να μην λούζεστε πολύ συχνά), να περιορίσετε την πρόσληψη επεξεργασμένων τροφών, να παραλείψετε τα βαριά μαλακτικά και προϊόντα styling. Η Reslan συνιστά επίσης την αποφυγή «φυσικών σαμπουάν, τα οποία τείνουν να χρησιμοποιούν εξαιρετικά ήπια καθαριστικά συστατικά που καθιστούν πολύ δύσκολο τον επαρκή καθαρισμό των λιπαρών ριζών και μαλλιών».

Είναι καλό το ξηρό σαμπουάν για λιπαρά μαλλιά;

Το Dry shampoo έχει σχεδιαστεί για να βοηθά στην απορρόφηση της λιπαρότητας στο τριχωτό της κεφαλής σας, κάτι που είναι μια καλή, προσωρινή λύση. Ωστόσο, εάν το τριχωτό της κεφαλής σας είναι πολύ ξηρό, τα μαλλιά σας μπορεί να αρχίσουν να υπερπαράγουν λάδι.