Πείτε γεια στην ενυδατωμένη επιδερμίδα

  • Share this:
Πείτε γεια στην ενυδατωμένη επιδερμίδα

Πείτε γεια στην ενυδατωμένη επιδερμίδα

Όλοι γνωρίζουμε ότι το νερό είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία μας (πρέπει να πίνετε αυτά τα 8 ποτήρια την ημέρα!). Γιατί όμως είναι τόσο σημαντικός παράγοντας όταν πρόκειται για λαμπερή επιδερμίδα;


Το να έχουμε καλά ενυδατωμένο δέρμα κάνει περισσότερα από το να μας βοηθάει να δείχνουμε καλύτερα. Βοηθά επίσης το δέρμα να εκτελέσει τον κρίσιμο ρόλο του ως εμπόδιο ανάμεσα σε εσάς και τον έξω κόσμο.


Η ικανότητά του να λειτουργεί ως φραγμός είναι ένας από τους βασικούς μηχανισμούς που έχει το σώμα σας για τη μείωση της πιθανότητας μολυσματικών οργανισμών και ενώσεων από τις χημικές ουσίες με τις οποίες ερχόμαστε σε επαφή να εισέλθουν στο σώμα μας.


Και είναι σημαντικό επίσης να ελαχιστοποιεί την απώλεια ουσιών που χρειαζόμαστε, συμπεριλαμβανομένου του ίδιου του νερού. Αυτό είναι απαραίτητο για τη διατήρηση των κυττάρων μας να λειτουργούν, το αίμα μας να αντλεί και ο εγκέφαλός μας να ενεργοποιεί όλους τους κυλίνδρους (μεταξύ πολλών άλλων λειτουργιών).


Νιώθεις λίγο δίψα;


Ακόμα κι αν είστε φανατικοί με το να βα΄ζετε την ενυδατική κρέμα εξωτερικά, μπορεί να θεωρήσετε ότι η επιδερμίδα σας είναι λίγο πιο λαμπερή, αν ξεφύγετε από εσωτερική ενυδάτωση. Οι περισσότερες κρέμες και οροί δεν διεισδύουν στην πραγματικότητα - συν ότι συμβαίνουν πολλά κάτω από την επιφάνεια του δέρματος που μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα ενυδάτωσής του.


Ο προφανής λόγος που το δέρμα μας μπορεί να αφυδατωθεί οφείλεται στην ανεπαρκή πρόσληψη νερού. Αλλά οι καθημερινές συνθήκες, όπως ο κρύος καιρός, τα χαμηλά επίπεδα υγρασίας και ακόμη και ο ξηρός αέρας που παράγεται από τον κλιματισμό, αυξάνουν τη διαπερατότητα του δέρματός μας και επομένως την ποσότητα υγρασίας που χάνουμε μέσω των πόρων μας.


Και ίσως το πιο σημαντικό, όσο μεγαλώνουμε, τόσο περισσότερο αφυδατώνεται το δέρμα μας.


Πώς, λοιπόν, η ενυδάτωση βοηθά το δέρμα;


Η ενυδάτωση ωφελεί το δέρμα με πολλούς τρόπους, υποστηρίζοντάς το:


●Δομή, ελαστικότητα και εμβιομηχανική (με άλλα λόγια, ο τρόπος που κινείται το δέρμα)

●Απαλότητα (μειώνοντας την τάση του να αποβάλλει κύτταρα)

●Λίπανση, μειώνοντας την τριβή μεταξύ των ινών του δέρματος

●Ενισχύστε την ενυδάτωση με νερό καρύδας


ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Το νερό καρύδας χαλάει εύκολα όταν έρχεται σε επαφή με τον υπαίθριο χώρο, οπότε είναι καλύτερο να το καταναλώνετε είτε φρέσκο ​​από την καρύδα είτε ως λυοφιλοποιημένη σκόνη νερού καρύδας που μπορεί να αναμειχθεί με νερό, χυμό ή το αγαπημένο σας smoothie.


●Υαλουρονικό οξύ – μαγνήτης για την υγρασία


●Το υαλουρονικό οξύ (μερικές φορές ονομάζεται HA για συντομία) δεν είναι απλώς η πιο πρόσφατη λέξη στους κύκλους ομορφιάς, όπου κάνει το δρόμο του σε μια πληθώρα ενυδατικών και ορών.


Είναι μια ένωση που παράγεται στο σώμα μας και βρίσκεται στο δέρμα μας - και είναι πραγματικά απίστευτο.


Μερικές φορές αναφέρεται ως «ενυδατικό της φύσης», το υαλουρονικό οξύ είναι αξιοσημείωτο για την ικανότητά του να συνδέεται με έως και 6000 φορές το βάρος του σε νερό. Υποστηρίζει επίσης την ικανότητα των ιστών να συγκρατούν αυτό το νερό, συμβάλλοντας κατά συνέπεια στην υποστήριξη της ενυδάτωσης.


Γι' αυτό μας αρέσει να σκεφτόμαστε το υαλουρονικό οξύ ως μαγνήτη για την υγρασία.


Η ποσότητα του υαλουρονικού οξέος στο δέρμα μας είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες που επηρεάζουν την ενυδάτωσή του.


Βοηθώντας στη διατήρηση της υγρασίας, το υαλουρονικό οξύ υποστηρίζει την ομαλότητα του δέρματος (για παράδειγμα δίνοντάς του πιο σφριγηλή εμφάνιση), διευκολύνει τη μεταφορά των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται το δέρμα και υποστηρίζει τις φυσικές διαδικασίες αποκατάστασης και επούλωσης του δέρματος.


Υαλουρονικό οξύ και γήρανση του δέρματος


Δυστυχώς, τα επίπεδα υαλουρονικού οξέος του σώματός μας μειώνονται με την ηλικία.


Για παράδειγμα, μια γυναίκα ηλικίας 20, 30 ή 40 ετών έχει περίπου διπλάσιο υαλουρονικό οξύ στο επιφανειακό στρώμα του δέρματός της (την επιδερμίδα) από μια γυναίκα 60 ετών και περίπου τέσσερις φορές περισσότερο από μια 70χρονη .


Αυτή η φυσική μείωση του υαλουρονικού οξέος είναι ένας από τους κύριους λόγους που η επιδερμίδα μας χάνει σταδιακά την υγρασία, τον όγκο και την παχύτητα καθώς μεγαλώνουμε.


Τα επίπεδα υαλουρονικού οξέος μπορούν επίσης να μειωθούν από την έκθεση στον καπνό του τσιγάρου, τη ρύπανση και την υπεριώδη ακτινοβολία από τον ήλιο.


Αν θέλετε περισσότερο υαλουρονικό οξύ στη ζωή σας, μπορείτε εύκολα να το καταναλώνετε στη διατροφή σας με τροφές όπως γλυκοπατάτες, σκούρα φυλλώδη πράσινα λαχανικά και ζωμό κόκαλων. Και για πρόσθετη ώθηση, θα μπορούσατε να δοκιμάσετε ένα συμπλήρωμα που περιέχει υαλουρονικό οξύ.


Οι βιταμίνες Α και C υποστηρίζουν την ενυδάτωση του δέρματος


Οι βιταμίνες Α και C είναι και οι δύο αντιοξειδωτικές δυνάμεις που εργάζονται σκληρά για να υποστηρίξουν την άμυνα του δέρματος ενάντια στη δραστηριότητα των ελεύθερων ριζών, η οποία συμβάλλει στη διαδικασία γήρανσης.


Η βιταμίνη C απαιτείται για την παραγωγή κολλαγόνου από το σώμα, το οποίο υποστηρίζει τη δομή, την ενυδάτωση, τη δύναμη και την ελαστικότητα του δέρματός μας.


Η βιταμίνη Α υποστηρίζει την ικανότητα του δέρματος να αποθηκεύει υαλουρονικό οξύ, καθώς και την υγιή δομή κολλαγόνου, την απολέπιση των κυττάρων του δέρματος και τη συγκράτηση της υγρασίας.


Υποστηρίξτε την ενυδάτωση του δέρματός σας

Μερικές φορές το σώμα μας χρειάζεται λίγη επιπλέον υποστήριξη για να  βοηθήσει να παραμείνουμε ενυδατωμένοι. 


●Υαλουρονικό οξύ που υποστηρίζει την ενυδάτωση του δέρματος και την ικανότητά του να συγκρατεί την υγρασία

●Πλούσια σε ηλεκτρολύτες σκόνη νερού καρύδας για την υποστήριξη της ενυδάτωσης του σώματος και του δέρματός σας αναπληρώνοντας μέταλλα και υγρά που χάνονται κατά τις καθημερινές δραστηριότητες

●Βιταμίνη C , η οποία υποστηρίζει την παραγωγή κολλαγόνου και την υγεία του δέρματος λόγω των αντιοξειδωτικών της ιδιοτήτων. Η βιταμίνη C μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διατήρηση των επιπέδων υγρασίας και της νεανικότητας του δέρματος

●Βιταμίνη Α που βοηθά στη διατήρηση της περιεκτικότητας σε υγρασία του δέρματος και συνεπώς της υγιούς εμφάνισής του

●Μαύρο φραγκοστάφυλο , φυσική πηγή αντιοξειδωτικών για την υποστήριξη της άμυνας του δέρματος ενάντια στη δραστηριότητα των ελεύθερων ριζών


Να διαβάζετε πάντα την ετικέτα. Χρησιμοποιήστε μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες. Τα συμπληρώματα βιταμινών και μετάλλων δεν πρέπει να αντικαθιστούν μια ισορροπημένη διατροφή.


Γίνε μέλος

Λάβετε πρώτοι τα νέα μας και ειδικές προσφορές!

SEB Group

Συμβουλές Ομορφιάς