Οι καλύτεροι και οι χειρότεροι τρόποι για να απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα

Τι προκαλεί τα μαύρα στίγματα;

«Τα μαύρα στίγματα προκαλούνται από τη συσσώρευση σμήγματος, ελαίου, νεκρών κυττάρων του δέρματος και πιθανώς C. acnes (το βακτήριο που προκαλεί ακμή) που έχουν κολλήσει στο θυλάκιο της τρίχας», λέει η Nazanin Saedi, MD , διευθύντρια της Jefferson Laser Surgery and Cosmetic. Δερματολογικό Κέντρο, που εδρεύει στη Φιλαδέλφεια. «Όταν αυτές οι ουσίες οξειδώνονται στον αέρα, το άνοιγμα γίνεται μαύρο», λέει ο Δρ Saedi.

Η Kathleen Cook Suozzi, MD , διευθύντρια του προγράμματος αισθητικής δερματολογίας στο Yale Medicine και επίκουρη καθηγήτρια δερματολογίας στο Yale School of Medicine στο New Haven του Κονέκτικατ, αποκαλύπτει ότι τα μαύρα στίγματα έχουν έναν ιατρικό όρο: comedones. «Οι κομεδόνες είναι το πρώιμο στάδιο του σχηματισμού ακμής», εξηγεί ο γιατρός. «Όταν το ωοθυλάκιο γίνεται όλο και πιο διασταλμένο, μπορεί να σπάσει και να χυθεί το περιεχόμενό του στο στρώμα του δέρματος, που ονομάζεται χόριο, και αυτό μπορεί να προκαλέσει μια φλεγμονώδη απόκριση». Αυτό εκδηλώνεται στο δέρμα ως μια φλεγμονώδης βλατίδα - πιο συχνά αναφέρεται ως σπυράκι -

Τα άτομα με τάση ακμής είναι πιο ευαίσθητα στα μαύρα στίγματα, αλλά υπάρχει και μια γενετική προδιάθεση, εξηγεί ο Saedi. Ο Δρ Suozzi λέει, «Οι ορμονικές επιρροές παίζουν επίσης ρόλο, διεγείροντας την παραγωγή σμήγματος (ελαίου δέρματος).

«Οι διευρυμένοι πόροι μπορεί επίσης να υπάρχουν σε άτομα με σοβαρή βλάβη από τον ήλιο», λέει ο Suozzi. «Μια μείωση της υποστήριξης του κολλαγόνου του χόριου που περιβάλλει τον θύλακα της τρίχας μπορεί να κάνει τα στόμια (μικρά ανοίγματα) να φαίνονται μεγαλύτερα και πιο διεσταλμένα. Ένα ακραίο παράδειγμα αυτού είναι η κατάσταση Favre-Racouchot, στην οποία οι ασθενείς έχουν μεγάλα μαύρα στίγματα σε περιοχές του δέρματος που έχει υποστεί βλάβη από τον ήλιο, ιδιαίτερα γύρω από τα μάτια», λέει.

Πώς να αποτρέψετε τα μαύρα στίγματα στο δέρμα σας

Για να αποφύγετε τα μαύρα στίγματα, η Suozzi συνιστά τοπικά ή από του στόματος ρετινοειδή, συμπεριλαμβανομένων συνταγογραφούμενων φαρμάκων όπως η τρετινοΐνη ή η Retin-A . «Πρόσφατα, ένα συνταγογραφούμενο ρετινοειδές ισχυρού τύπου, που ονομάζεται αδαπαλένιο ή Differin, έγινε διαθέσιμο χωρίς ιατρική συνταγή για τη θεραπεία της κωμωδίας ακμής», λέει. «Σε περιπτώσεις πιο σοβαρής ακμής, οι ασθενείς μπορεί να χρειαστούν θεραπεία με από του στόματος ρετινοειδή, όπως η ισοτρετινοΐνη ή το Accutane». Η Saedi προσθέτει ότι τα χημικά απολεπιστικά μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικά, αλλά δεν είναι υπέρ των scrub γιατί μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό.

Οι καλύτεροι τρόποι για να απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα

Εάν έχετε ήδη μαύρα στίγματα, υπάρχουν μερικές μέθοδοι που έχουν εγκριθεί από τον δερματολόγο για να απαλλαγείτε από αυτά - και μερικές από αυτές είναι επίσης προληπτικές.

Χρησιμοποιήστε προϊόντα με σαλικυλικό οξύ

Ένα βασικό συστατικό για την εξάλειψη των μαύρων στιγμάτων είναι το σαλικυλικό οξύ, ένα βήτα υδροξυ οξύ που αυξάνει τον κύκλο εργασιών των κυττάρων και αποφράσσει τους πόρους, λέει ο Saedi. Ο Suozzi προσθέτει ότι η θεραπεία ακμής μπορεί να βοηθήσει στην ξηρότητα των ενεργών βλαβών ακμής επειδή είναι ένα ήπιο χημικό ερεθιστικό.

Μια πληθώρα ερευνών υποδηλώνει ότι το σαλικυλικό οξύ βοηθά στη θεραπεία της ακμής. Αυτό περιλαμβάνει μια μικρή διπλή-τυφλή και ελεγχόμενη μελέτη , η οποία διαπίστωσε ότι η χρήση πλύσης 2 τοις εκατό με σαλικυλικό οξύ για δύο εβδομάδες οδήγησε σε μείωση των βλαβών ακμής σε 30 άτομα..

Προσθέστε ένα ρετινοειδή στη ρουτίνα σας

Τα ρετινοειδή, τα οποία διατίθενται με ιατρική συνταγή (όπως το Retin-A) και τα μη συνταγογραφούμενα (Differin) είναι μια αξιόπιστη μέθοδος για την απαλλαγή του δέρματος από τα μαύρα στίγματα. «Τα ρετινοειδή λειτουργούν προάγοντας την ανανέωση του δέρματος και μειώνοντας την «κολλητικότητα» των κυττάρων του δέρματος για να αποτρέψουν την απόφραξη των ωοθυλακικών στομίων», εξηγεί ο Suozzi.

Σημειώνει ότι όταν ξεκινάτε τη θεραπεία με ρετινοειδή, οι κωμιδόνες μπορεί να επιδεινωθούν καθώς αυξάνεται ο κύκλος εργασιών των κυττάρων έναντι ενός φραγμένου ανοίγματος, προκαλώντας περαιτέρω διαστολή. «Ωστόσο, με τη συνέχιση της θεραπείας, τα βουλωμένα στόμια αρχίζουν να βελτιώνονται και με την προώθηση της εναλλαγής του δέρματος, είναι λιγότερο πιθανό να μπλοκαριστούν στο μέλλον», λέει.

Οι χειρότεροι τρόποι για να απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα

Χρήση σκληρών τρίβων

Μπορεί να είναι δελεαστικό να αφαιρέσετε όλο το νεκρό δέρμα σας με άμεση ευχαρίστηση με τη βοήθεια ενός απολεπιστικού scrub . Ενώ τα χημικά απολεπιστικά (όπως τα AHA) μπορεί να είναι χρήσιμα, η Saedi προτείνει να αποφύγετε την υπερβολική απολέπιση με ένα scrub με κόκκους, όπως ίσως σας έμαθαν να κάνετε ως έφηβος, όταν τρίβατε με το χέρι κόκκους στο δέρμα σας μέχρι να κοκκινίσει. «Τα σκληρά scrubs μπορούν να αφαιρέσουν τα φυσικά σας έλαια και να δημιουργήσουν περισσότερο λάδι», επισημαίνει. Οι δερματολόγοι γενικά συνιστούν απολέπιση έως και τρεις φορές την εβδομάδα, ανάλογα με το προϊόν που χρησιμοποιείτε και τον τύπο του δέρματός σας.

Η Suozzi συνιστά να καταπολεμήσετε την επιθυμία να σκάσετε τυχόν σπυράκια. «Εάν πιέσετε τα μαύρα στίγματα σας, μπορεί να προκαλέσετε τη ρήξη του ωοθυλακίου και να προκαλέσετε το σχηματισμό μιας φλεγμονώδους βλάβης ή κύστης», λέει. Με άλλα λόγια, μπορείτε να μετατρέψετε το σπυράκι σας σε μια πολύ πιο σοβαρή πάθηση του δέρματος. Λάβετε υπόψη ότι όσο πιο κοντά είναι ένα μαύρο στίγμα στην επιφάνεια του δέρματός σας, τόσο πιο ασφαλές είναι να το συμπιέσετε.

Στροφή στις συσκευές αναρρόφησης

Η τεχνολογία που υπόσχεται να απορροφά το σμήγμα από τους πόρους μπορεί να ακούγεται ελκυστική, αλλά αυτά τα προϊόντα μπορεί να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό, λέει ο Suozzi. «Αυτή η αναρρόφηση μπορεί να είναι επιβλαβής για το ευαίσθητο δέρμα του προσώπου και μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση τελαγγειεκτασιών ή «σπασμένων αιμοφόρων αγγείων», ιδιαίτερα πάνω και γύρω από τη μύτη», εξηγεί ο Suozzi.