Λεπτό δέρμα: Συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

  • Share this:
Λεπτό δέρμα: Συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Πώς να διαχειριστείτε το λεπτό δέρμα

Το δέρμα γίνεται πιο λεπτό όσο μεγαλώνει ένα άτομο ή ως αποτέλεσμα βλάβης από τον ήλιο, φαρμακευτική αγωγή ή παράγοντες του τρόπου ζωής. Συνήθως δεν είναι αναστρέψιμο, αλλά υπάρχουν μερικοί τρόποι προστασίας του δέρματος και πρόληψη.

Το λεπτό δέρμα στα χέρια είναι σχετικά κοινό. Ωστόσο, καθώς ένα άτομο μεγαλώνει, μπορεί επίσης να αναπτύξει λεπτό, χάρτινο δέρμα στα χέρια και τα πόδια του.

Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε τις αιτίες του λεπτού δέρματος, πιθανές θεραπείες και προφυλάξεις και πότε πρέπει να επισκεφθούμε γιατρό.


Τι είναι το λεπτό δέρμα;

Καθώς ένα άτομο μεγαλώνει, μπορεί να αναπτύξει λεπτό χάρτινο δέρμα.

Το δέρμα είναι φυσικά πιο λεπτό σε ορισμένα σημεία του σώματος. Το δέρμα στα βλέφαρα έχει πάχος μόνο 0,5 χιλιοστά (mm), ενώ το δέρμα στις φτέρνες μπορεί να έχει πάχος έως και 4 mm.


Το δέρμα αποτελείται από τρία στρώματα, το καθένα με διαφορετικό ρόλο:

●Η υποδερμίδα είναι το εσωτερικό στρώμα, που αποτελείται από ιστούς, λίπος και αδένες.

●Το χόριο είναι το επόμενο στρώμα, το οποίο περιέχει τα νεύρα και την παροχή αίματος.

●Η επιδερμίδα είναι το εξωτερικό στρώμα του δέρματος, το οποίο αποτελεί φράγμα ενάντια στη βρωμιά και τα βακτήρια.

Λεπτό δέρμα σημαίνει ότι η επιδερμίδα δεν είναι τόσο παχιά όσο θα έπρεπε. Η υποδερμίδα μπορεί επίσης να έχει λιγότερο λίπος, με αποτέλεσμα αυτό το στρώμα να είναι λεπτότερο.

Από μόνο του, το λεπτότερο δέρμα δεν πρέπει να προκαλεί ιατρικά προβλήματα. Ωστόσο, ένα άτομο μπορεί να διαπιστώσει ότι το δέρμα του τραυματίζεται ή μελανιάζει πιο εύκολα.


Συμπτώματα λεπτού δέρματος

Εάν ένα άτομο έχει λεπτό δέρμα, μπορεί να φαίνεται πιο διαφανές και μπορεί να μπορεί να δει πιο καθαρά τις φλέβες, τα οστά ή τους τένοντες.

Το λεπτό δέρμα μπορεί να καταστραφεί εύκολα. Ένα άτομο μπορεί να παρατηρήσει ότι το δέρμα του έχει μώλωπες ή δάκρυα μετά από μικρούς τραυματισμούς.

Η απώλεια λίπους από την υποδερμίδα κάνει το δέρμα να φαίνεται λιγότερο σφριγηλό , γεγονός που μπορεί να κάνει το δέρμα να φαίνεται πιο λεπτό.


Αιτίες

Το φως του ήλιου μπορεί να κάνει το δέρμα να φαίνεται λεπτότερο με την πάροδο του χρόνου.

Οι αιτίες της αραίωσης του δέρματος περιλαμβάνουν:

●Η γήρανση είναι η πιο κοινή αιτία του λεπτού δέρματος. Το λεπτό δέρμα είναι ένα φυσικό μέρος της γήρανσης, μαζί με αυλάκια και ρυτίδες, λιγότερη ελαστικότητα του δέρματος και δέρμα που είναι ξηρό.

●Το φως του ήλιου παίζει σημαντικό ρόλο στην αραίωση του δέρματος με την πάροδο του χρόνου. Οι ακτίνες UVA και UVB μπορούν να σκοτώσουν ή να βλάψουν τα κύτταρα του δέρματος.

●Το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ επιταχύνουν τη γήρανση του δέρματος και μπορούν να συμβάλουν στο πάχος του δέρματος με την πάροδο του χρόνου.

●Τα φάρμακα μπορεί επίσης να επηρεάσουν τον ιστό που συνδέει τα κύτταρα του δέρματος.

Το δέρμα θα πρέπει να επιστρέψει στο συνηθισμένο του πάχος μόλις ένα άτομο σταματήσει να χρησιμοποιεί το φάρμακο. Ωστόσο, αυτό μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες, καθώς τα κύτταρα του δέρματος χρειάζονται χρόνο για να ανανεωθούν.


Θεραπεία

Δεν είναι δυνατόν να αντιστραφεί το πάχος του δέρματος. Ωστόσο, η ενυδάτωση του δέρματος μπορεί να το κάνει πιο εύκαμπτο.

●Οτιδήποτε κάνει το δέρμα κόκκινο ή πληγωμένο είναι πιθανό να το βλάψει. Ένα άτομο με λεπτό δέρμα μπορεί να χρειαστεί να το προστατεύσει από βλάβες. Για παράδειγμα, θα πρέπει να αποφεύγουν την επαφή με σκληρά χημικά.

●Ένα άτομο με λεπτό δέρμα μπορεί να κάνει πιο εύκολα μώλωπες ή βλάβες στο δέρμα του. Η προστασία του δέρματος φορώντας μακριά μανίκια και μακριές φούστες ή παντελόνια μπορεί να βοηθήσει.

●Η χρήση κρέμων που περιέχουν βιταμίνη Α, γνωστή και ως ρετινόλη ή ρετινοειδή, μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή περαιτέρω βλάβη του δέρματος. Οι κρέμες ρετινόλης είναι διαθέσιμες σε φαρμακεία ή διαδικτυακά ως καλλυντικά προϊόντα.

●Ερευνα δημοσιεύτηκε το 2018 υποδηλώνει ότι σε ορισμένες περιπτώσεις η ρετινόλη μπορεί να βοηθήσει στην ομαλοποίηση του πάχους του δέρματος. Ωστόσο, πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή και δεν είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος.

●Παρόλο που δεν υπάρχουν αποδεικτικά στοιχεία ότι η χρήση κολλαγόνου βελτιώνει την υγεία του δέρματος, μερικοί άνθρωποι τα βρίσκουν ευεργετικά.

●Η ισορροπημένη διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη της υγείας. Συμπεριλάβετε άφθονα φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και πρωτεΐνες.

●Η βιταμίνη Ε, που βρίσκεται σε τρόφιμα όπως τα αμύγδαλα και το αβοκάντο, μπορεί επίσης να υποστηρίξει την υγεία του δέρματος. Τα λιπαρά σε αυτά τα τρόφιμα μπορεί να βοηθήσουν να διατηρηθεί το δέρμα ελαστικό.

●Πίνοντας αρκετό νερό βοηθά να διατηρείται το δέρμα ενυδατωμένο. Το ξηρό δέρμα μπορεί να ερεθιστεί ή να υποστεί βλάβη πιο εύκολα και συχνά είναι λιγότερο εύκαμπτο.


Πρόληψη

Ότι σχετίζεται με την ηλικία μπορεί να προληφθεί με την τακτική ενυδάτωση του δέρματος.

Δεν είναι δυνατόν να αποφευχθούν όλα τα σημάδια γήρανσης. Οι λεπτές γραμμές ή οι ρυτίδες και το δέρμα που γίνεται πιο λεπτό και ξηρό εμφανίζονται φυσικά με την ηλικία. Ωστόσο, μπορεί να είναι δυνατόν να μειωθούν ή να επιβραδυνθούν ορισμένα από τα ορατά σημάδια γήρανσης.


●Ίσως είναι δυνατόν να αποφευχθεί κάποια βλάβη του δέρματος που σχετίζεται με την ηλικία προστατεύοντας το δέρμα από τις βλαβερές ακτίνες UV, ενυδατώνοντας το δέρμα τακτικά και χωρίς να καπνίζετε.

●Η υπεριώδης ακτινοβολία από τον ήλιο είναι μια από τις κύριες αιτίες γήρανσης του δέρματος. Προστατέψτε το δέρμα από τον ήλιο.

●Να Φοράτε αντηλιακό με δείκτη SPF 30 ή μεγαλύτερο που προστατεύει τόσο από τις ακτίνες UVA όσο και από τις UVB ακτίνες

●Να κάθεστε στη σκιά ή να κάθεστε σε εσωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια της πιο ζεστής μέρας 

Η ενυδάτωση του δέρματος μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ξηρότητας και της βλάβης. Αυτό συμβαίνει επειδή εμποδίζει το νερό να φύγει από το δέρμα. Το ενυδατωμένο δέρμα είναι πιο ελαστικό και πιο υγιές.

Το αλκοόλ στεγνώνει επίσης το δέρμα, οπότε αποφύγετε να πίνετε υπερβολικά. Πίνοντας ένα ποτήρι νερό μεταξύ αλκοολούχων ποτών μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να παραμείνει ενυδατωμένο.


Τέλος

Συνήθως δεν χρειάζεται να δείτε γιατρό για λεπτό δέρμα που προκαλείται από τη γήρανση και δεν παρουσιάζει κανένα πρόβλημα υγείας. Εάν ένα άτομο διαπιστώσει ότι μώλωπες ή βλάβες στο δέρμα του είναι πιο συχνά, μπορεί να επιθυμεί να ζητήσει ιατρική συμβουλή.

Δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για λεπτό δέρμα, οπότε η πρόληψη είναι η καλύτερη επιλογή. Η προστασία του δέρματος από το φως του ήλιου και η διατήρηση του ενυδατωμένου δέρματος μπορεί να βοηθήσει στα περαιτέρω προβλήματα.


Γίνε μέλος

Λάβετε πρώτοι τα νέα μας και ειδικές προσφορές!

SEB Group

Συμβουλές Ομορφιάς