Εγκεκριμένες από τους ειδικούς συμβουλές για τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών

14 Εγκεκριμένες από τους ειδικούς συμβουλές για τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών

Το να αποκτήσετε μαλλιά σαν Ραπουνζέλ δεν είναι εύκολο κατόρθωμα - Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη των μαλλιών (ή στην έλλειψή τους ), αλλά ένας από τους πιο παραγνωρισμένους είναι η σωματική διέγερση - όπως στο μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας. Αποδεικνύεται ότι το να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής χρησιμοποιώντας μερικά βασικά φυσικά συστατικά μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το μήκος και, με τη σειρά του, να κάνετε τα μαλλια σας να φαίνονται σπουδαιά .

Απλώς θυμηθείτε, δεν υπάρχει μο΄νο ένα συστατικό ή μέθοδος που μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας να μεγαλώσουν πιο γρήγορα από τη ρίζα. Αντίθετα, θα θελήσετε να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές για να αποκτήσετε πιο υγιή και δυνατά μαλλιά που θα μειώσουν το σπάσιμο στις άκρες και, στη συνέχεια, θα ενισχύσουν το μήκος.

Για να μας βοηθήσετε να καταλάβουμε πώς να κάνουμε τα μαλλιά να μεγαλώνουν γρηγορότερα, προσεγγίζουμε τους επαγγελματίες. Συνεχίστε να αναζητάτε μερικούς απλούς και φυσικούς τρόπους για να αποκτήσετε υγιή, μακρύτερα μαλλιά.

Κάντε ένα μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής

Ξοδεύουμε τόσο πολύ χρόνο και χρήμα για προϊόντα μαλλιών που είναι εύκολο να ξεχάσουμε πως ξεκινά η ανάπτυξη των μαλλιών: δηλαδή το τριχωτό της κεφαλής σας. «Όπως το χώμα καλής ποιότητας είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη υγιών φυτών και λουλουδιών, έτσι και ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής είναι το θεμέλιο για υγιή ανάπτυξη μαλλιών»,. «Η έρευνα υποστηρίζει την ιδέα ότι ένα μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής έχει ευεργετικά αποτελέσματα στις ορμόνες του στρες, την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό».

Ένας απλός τρόπος για να τονώσετε την ανάπτυξη των μαλλιών στο σπίτι είναι να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτό θα αυξήσει τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής σας, θα ενισχύσει τη δύναμη των ριζών σας και θα βοηθήσει τα θρεπτικά συστατικά να φτάσουν στο ωοθυλάκιό σας πιο γρήγορα. Μπορείτε να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με στεγνά μαλλιά, αλλά η προσθήκη ενός πλούσιου σε θρεπτικά ελαίου στο μείγμα θα διπλασιάσει μόνο τα οφέλη.

Το έλαιο δεντρολίβανου χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για την τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών. Διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και, με τη σειρά του, διεγείρει το ωοθυλάκιό σας να παράγει νέα ανάπτυξη.

Δοκιμάστε μια μάσκα με κρόκο αυγού

Ο Bauman σημειώνει ότι, κατά μέσο όρο, τα μαλλιά μεγαλώνουν περίπου ένα τέταρτο έως μισή ίντσα το μήνα και, ενώ δεν μπορούμε να επιταχύνουμε αυτή τη διαδικασία, μπορούμε να επηρεάσουμε την ποιότητα των αξόνων της τρίχας που μπορεί να παράγει κάθε θύλακας. Υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να «διεγείρουμε ένα υψηλότερο ποσοστό τριχοθυλακίων στο τριχωτό της κεφαλής, κάτι που θα κρατήσει περισσότερες τρίχες στη φάση ανάπτυξης και θα κάνει το κεφάλι σας πιο πυκνό, υγιές και γεμάτο», λέει. Δεν αποτελεί έκπληξη, αυτό καθιστά τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζετε τα μαλλιά σας καθοριστικό για τη φυσική ανάπτυξη των μαλλιών. Αν τα μαλλιά σου σπάνε πριν περάσουν από τους ώμους σου, μια μάσκα με κρόκο αυγού θα είναι ο σωτήρας σου. Τα αυγά περιέχουν λεκιθίνη και πρωτεΐνη, που ενισχύουν, θρέφουν και θεραπεύουν τα μαλλιά σας. 2 Επιπλέον, η υψηλή περιεκτικότητά τους σε θείο μπορεί ακόμη και να βοηθήσει με την πιτυρίδα.

Για να φτιάξετε τη μάσκα, ανακατέψτε 2 αυγά με 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο. Προσθέστε 1/2 φλιτζάνι νερό για να αραιώσει το μείγμα (και να γίνει λιγότερο κολλώδες). Εφαρμόστε τη μάσκα απευθείας σε στεγνά, βουρτσισμένα μαλλιά και αφήστε τη να δράσει για έως και 30 λεπτά. Στη συνέχεια, σαμπουάν και περιποίηση ως συνήθως.

Κάντε μια Θεραπεία με καστορέλαιο

Το καστορέλαιο είναι ο αφανής ήρωας του κόσμου των μαλλιών. Πρώτα απ 'όλα, το καστορέλαιο έχει αντιμυκητιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες για να βοηθήσει στην καταπολέμηση των λοιμώξεων του τριχωτού της κεφαλής που εμποδίζουν την ανάπτυξη των μαλλιών σας. Δεύτερον, είναι γεμάτο με ωμέγα-6 λιπαρά οξέα, βιταμίνη Ε, πρωτεΐνες και άλλα θρεπτικά συστατικά που μπορούν να διεισδύσουν στις ξεραμένες τρίχες σας και σφραγίσουν τον άξονα των μαλλιών σας για να διατηρήσουν την υγρασία. Τρίτον, δημιουργεί μια εκπληκτική θεραπεία - κάνοντας μασάζ με το λάδι στις ρίζες σας θα βοηθήσει το τριχωτό της κεφαλής σας να πιει όλα τα θρεπτικά συστατικά και θα βοηθήσει στην προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών.

Για να κάνετε στον εαυτό σας μια περιποίηση με λάδι , κάντε μασάζ με το λάδι στο τριχωτό της κεφαλής σας και στη συνέχεια απλώστε το μέχρι τις άκρες των μαλλιω΄ν σας. Απλω΄στε στα μαλλιά σας στην κορυφή του κεφαλιού σας, καλύψτε τα με ένα σκουφάκι μπάνιου για 15 λεπτά. μετά περιποιηθείτε όπως συνήθως. Θα παρατηρήσετε αμέσως πιο μαλακά τα μαλλια σας.

Αποφύγετε το κάπνισμα

Το κάπνισμα είναι προσωπική επιλογή και δεν είμαστε εδώ για να κρίνουμε, αλλά θα λέγαμε ψέματα αν λέγαμε οτι δεν επηρεάζει τα μαλλιά σας με κάποιο τρόπο. «Το κάπνισμα περιορίζει τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής και στα θυλάκια, τα οποία, με τη σειρά τους, περιορίζουν το ζωτικό οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής για να είναι υγιή». Επίσης, οι τοξίνες από το κάπνισμα μπορούν να εισχωρήσουν στους θύλακες των τριχών και να προκαλέσουν διαταραχή.

Αγορά συμπληρωμάτων ανάπτυξης μαλλιών

Σίγουρα, μπορείτε εύκολα να πα΄ρετε ένα συμπλήρωμα ανάπτυξης μαλλιών , αλλά ειλικρινά, δεν ξε΄ρω αν είναι ή όχι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να βοηθήσετε τα μαλλιά σας να μεγαλώσουν πιο γρήγορα. Επιπλέον, μπορεί να περιέχουν άσκοπα μεγάλες ποσότητες μετάλλων και βιταμινών (αέμ, βιοτίνη), οι οποίες στην πραγματικότητα μπορούν να προκαλέσουν ξεσπάσματα στα μαλλια΄ σας. Για αυτόν τον λόγο, το να τρώτε σωστά είναι στην πραγματικότητα ένας πιο έξυπνος, εγκεκριμένος από τους διατροφολόγους τρόπος για να κάνετε τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν πιο γρήγορα. Οι βιταμίνες και τα μέταλλα που υπάρχουν φυσικά στα τρόφιμα είναι πιο εύκολο να τα χρησιμοποιήσει ο οργανισμός σας και θα προσφέρουν φυσικά μια πιο υγιεινή αναλογία θρεπτικών συστατικών — ακριβώς όπως ήθελε η Μητέρα Φύση.

Σύμφωνα με τον Pritchard, η λήψη άφθονων υγιεινών λιπαρών όπως τα ωμέγα-3 μπορεί να ξεκινήσει την ανάπτυξη των μαλλιών. 6 "Τα υγιή λίπη είναι απαραίτητα για την υγεία των μαλλιών, καθώς το σώμα μας δεν μπορεί να παράγει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα από μόνο του. Επομένως, είναι σημαντικό να λαμβάνουμε αυτά τα λίπη μέσω της διατροφής μας", λέει. «Τρέφουν τους θύλακες των τριχών για να δώσουν στις τρίχες αυτή τη δυνατή λάμψη».

Οι εξαιρετικές πηγές τροφίμων ωμέγα-3 περιλαμβάνουν σολομό, τόνο, λιναρόσπορο, καρύδια και φυτικά έλαια όπως το έλαιο σόγιας και κανόλας.

Μια ξανθιά γυναίκα χρησιμοποιεί πιστολάκι για να στεγνώσει τα μαλλιά της το καλοκαίρι.

Πιθανότατα το γνωρίζετε ήδη, αλλά οποιοσδήποτε κομμωτής θα σας πει ότι ο πιο προφανής τρόπος για να βοηθήσετε τα μαλλιά σας να μεγαλώσουν πιο γρήγορα είναι να παρατήσετε τη ρουτίνα των ζεστών εργαλείων. (Λυπηρό, ξέρουμε.) «Τα πιστολάκια και τα σίδερα styling μπορούν σίγουρα να βλάψουν τα μαλλιά σας καθιστώντας τα ξηρά και εύθραυστα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε σπάσιμο », "Εάν προσπαθείτε να μεγαλώσετε τα μαλλιά σας, συνιστώ να στεγνώνετε τα μαλλιά σας με κρυό αέρα και να αποφεύγετε οποιαδήποτε εργαλεία θερμότητας. Εάν χρησιμοποιείτε ένα εργαλείο θερμότητας, προτείνω να χρησιμοποιήσετε ένα σπρέι προστασίας από τη θερμότητα."

DIY μια μάσκα με βάση την κανέλα

Αποδεικνύεται ότι η κανέλα δεν είναι καλή μόνο για να πασπαλίζετε το πρωινό σας πλιγούρι βρώμης. Χάρη στις αντιμικροβιακές του ιδιότητες , προσφέρει επίσης οφέλη για τα μαλλιά, με τη μορφή τόνωσης της κυκλοφορίας του αίματος . Ανακατέψτε ίσα μέρη κανέλας και λάδι καρύδας και απλώστε στα μαλλιά σας, εστιάζοντας στις ρίζες. Αφήστε το να κάνει τη δουλειά του για 45 λεπτά πριν το ξεπλύνετε.

Κόψτε τα σπασμένα άκρα

Μπορεί να ακούγεται αντιπαραγωγικό όταν θέλετε τα μαλλιά σας να μακρύνουν, αλλά το τακτικό κούρεμα απαλλάσσει τις ξηρές, κατεστραμμένες σχισμένες άκρες και είναι απαραίτητο για φυσική, υγιή ανάπτυξη. Εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία, οι σπασμένες άκρες μπορεί να ανεβούν στους άξονες των μαλλιών σας και να προκαλέσουν ακόμη περισσότερο σπάσιμο, πράγμα που σημαίνει ότι το μόνο πράγμα που θα μεγαλώσει θα είναι η απογοήτευσή σας. Αλλά αν η στυλίστριά σας αφαιρεί υπερβολικά μεγάλο μήκος κάθε φορά που πηγαίνετε για μια επίσκεψη, τα μαλλιά σας δεν θα μακρύνουν, οπότε φροντίστε να κοινοποιείτε ξεκάθαρα τους στόχους των μαλλιών σας. Ανάλογα με την κατάσταση των μαλλιών σας, το χτένισμά σας και την καθημερινή σας ρουτίνα, όσο καλύτερα φροντίζετε τα μαλλιά σας σε καθημερινή βάση, τόσο λιγότερο συχνά θα χρειαστείτε κούρεμα και τόσο καλ΄ύτερα θα μεγαλώνουν φυσικά.

Βουρτσίστε απαλά όταν ξεμπερδεύετε

Τίποτα δεν θα δοκιμάσει την υπομονή σας όσο το να ξεμπερδεύετε σωστά τους κόμπους στα μαλλιά σας, αλλά είναι ένα σημαντικό βήμα για να μεγαλώσετε τα μαλλιά σας πιο γρήγορα . Εάν έχετε την τάση να ξεμπερδεύετε γρήγορα με μια τυχαία μια βούρτσα στα μαλλιά σας και να τα παρατάτε, ίσως να θέλετε να το ξανασκεφτείτε. Το να μην προσέχετε σωστά κατά το βούρτσισμα μπορεί να προκαλέσει το σπάσιμο και το σχίσιμο των μαλλιών σας—σχεδόν το αντίθετο από την ανάπτυξη των μαλλιών. Όταν πρόκειται για το βούρτσισμα των μαλλιών σας, σκεφτείτε αργά και απαλά.

Αντί να ξεμπερδεύετε μετά το ντους (όταν τα μαλλιά σας είναι πιο ευάλωτα και εύθραυστα), χτενίστε τους κόμπους σας πριν πλύνετε τα μαλλιά σας.

Εξαλείψτε το άγχος

Είναι αλήθεια ότι το άγχος επηρεάζει το σώμα με περισσότερους από έναν τρόπους και μπορεί να είναι η αιτία της τριχόπτωσης για ορισμένους. «Συνήθως, απαιτείται σοβαρό, τραυματικό στρες ή χρόνιο στρες με την πάροδο του χρόνου για να προκληθεί απώλεια μαλλιών», «Ορισμένες αυτοάνοσες ασθένειες των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής που προκαλούν τριχόπτωση, όπως η γυροειδής αλωπεκία, μπορεί να επιταχυνθούν ή να επιδεινωθούν από περιόδους στρες». Κρατήστε τα επίπεδα άγχους σας στο ελάχιστο (πιο εύκολο να το πείτε παρά να το κάνετε, ξέρουμε) κάνοντας ένα πανάρχαιο κόλπο με τα χέρια της Ανατολικής ιατρικής ή αφιερώνοντας λίγα λεπτά την ημέρα για διαλογισμό.

Κοιμηθείτε σε μια μεταξωτή μαξιλαροθήκη

Ένα μεταξωτό ή σατέν κάλυμμα μαλλιών ή μαξιλαροθήκη είναι καλύτερο για την υγεία των μαλλιών σας από το βαμβάκι, το οποίο θα απορροφήσει όλη την υγρασία από τις ίνες σας και θα οδηγήσει σε μπερδέματα και σπάσιμο. Αν και αυτό δεν θα επιταχύνει απαραίτητα τη διαδικασία ανάπτυξης των μαλλιών, ο ύπνος σε μια μεταξωτή μαξιλαροθήκη δημιουργεί λιγότερη τριβή και δίνει στα μαλλιά μια πιο απαλή επιφάνεια για να ξεκουραστούν.

Χρησιμοποιήστε προϊόντα με βάση την κερατίνη

Είναι αλήθεια ότι τα προϊόντα με βάση την κερατίνη μπορούν να καταπολεμήσουν την ξηρότητα και να κάνουν τα μαλλιά να φαίνονται πιο λαμπερά, αλλά μπορούν επίσης να ενισχύσουν τα μαλλιά και να αποτρέψουν το μελλοντικό σπάσιμο. Η πρωτεΐνη, η οποία είναι προστατευτική από τη φύση της, περιχύνει στα μαλλιά αιθέρια έλαια και θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να ευδοκιμήσουν, καθιστώντας ένα ιδανικό περιβάλλον για την υγιή ανάπτυξη.

Η ανάπτυξη των μαλλιών επιβραδύνεται όταν τα μαλλιά σας μακρύνουν;

Τα μαλλιά σας μπορεί να μην σταματούν να μεγαλώνουν σε ένα συγκεκριμένο μήκος, αλλά θα μπορούσαν να σταματήσουν μόλις περάσει ένα ορισμένο χρονικό διάστημα (γνωστός και ως ο κύκλος ανάπτυξης της τρίχας). Σε εκείνο το σημείο, μόλις φτάσει στο τέλος του κύκλου, μπορεί είτε να σπάσει είτε να πέσει.

Τα μαλλιά μεγαλώνουν περισσότερο τη μια εποχή από την άλλη;

Αν και ορισμένοι πιστεύουν ότι μεγαλώνουν πιο γρήγορα τους καλοκαιρινούς μήνες, υπάρχει περιορισμένη έρευνα που υποστηρίζει αυτούς τους ισχυρισμούς. Στην πραγματικότητα, οι ακτίνες UV του ήλιου μπορούν δυνητικά να βλάψουν τα μαλλιά.