Γιατί η γενειάδα μου μεγαλώνει αργά;

  • Share this:
Γιατί η γενειάδα μου μεγαλώνει αργά;

Γιατί η γενειάδα μου μεγαλώνει αργά; 

Πιθανές αιτίες αργής ανάπτυξης γενειάδας



1. Δεν τρώτε αρκετά για να υποστηρίξετε την ανάπτυξη γενειάδας

Με άλλα λόγια; χρειάζεται ένα φορτίο θερμίδων (ενέργειας) για να μεγαλώσουν τα μαλλιά στο πρόσωπό σας-και ειδικά αν θέλετε αυτά τα μαλλιά να μεγαλώσουν γρήγορα,-όχι αργά.

Επιπλέον, οι ορμόνες που ρυθμίζουν την τριχοφυΐα του προσώπου σας μπορεί να μειωθούν εάν τρώτε μια «δίαιτα γυμναστικής» με πολύ χαμηλές θερμίδες και πεινάτε.

Υπάρχει μια επταετής μελέτη που παρακολούθησε άνδρες που έκαναν δίαιτες χαμηλών θερμίδων (περιορισμός θερμίδων) και τις συνέκρινε με άνδρες που έτρωγαν κανονικά (με θερμίδες συντήρησης ή μικρό πλεόνασμα).

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι άνδρες που έτρωγαν λιγότερο είχαν επίσης σημαντικά χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης από τους άνδρες που έτρωγαν απλά σαν άντρες.

Δεδομένου ότι η τεστοστερόνη είναι η βασική ορμόνη πίσω από την ταχύτητα της ανάπτυξης των γενειάδων.


2. Δεν παίρνετε τις απαραίτητες βιταμίνες & μέταλλα

Οι περισσότερες ενέργειες του ανθρώπινου σώματος απαιτούν βιταμίνες και μέταλλα.

Εάν η διατροφή σας στερείται βιταμίνες A, E, D και K2, θα  αρχίσει να αυξάνεται πιο αργά η γενειάδας σας.

Το ίδιο ισχύει και για τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β ( και κυρίως τη βιοτίνη, η οποία είναι σημαντική για την ανάπτυξη των τριχών του προσώπου ).

Για να αναφέρουμε και τον ψευδάργυρο, το μαγνήσιο, το ασβέστιο, το σελήνιο και ένα σωρό άλλα που το σώμα σας χρησιμοποιεί για να διατηρήσει τη φυσική παραγωγή ορμονών για την ανάπτυξη γενειάδας.

 Ευτυχώς δεν είναι καθόλου δύσκολο να βεβαιωθείτε ότι έχετε τα απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά, έτσι ώστε το μούσι σας να μην μεγαλώνει αργά λόγω μιας απλής ανεπάρκειας - απλώς καταναλώστε μια ισορροπημένη διατροφή και ίσως πάρετε και ένα συμπλήρωμα πολυβιταμινών .


3. Οι αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών μπορεί να επιβραδύνουν την ανάπτυξη της γενειάδας

Τα μαλλιά του προσώπου είναι ανδρογόνα μαλλιά και η ανάπτυξη διεγείρεται και ρυθμίζεται από τις δύο βασικές ανδρικές ορμόνες. τεστοστερόνης (Τ) και διυδροτεστοστερόνης (DHT).

«Εάν η ανάπτυξη της γενειάδας σας σταμάτησε ξαφνικά ή αυξάνεται υπερβολικά αργά, τότε μία από τις πιο πιθανές αιτίες είναι ότι τα επίπεδα είτε του Τ είτε του DHT είτε και των δύο θα μπορούσαν να έχουν μειωθεί.»

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να συμβεί αυτό, συμπεριλαμβανομένων μερικών από τα πιο βασικά πράγματα όπως η γήρανση, η αύξηση του σωματικού βάρους, η έλλειψη ύπνου, η κακή διατροφή, η αδράνεια, οι ανεπάρκειες βιταμινών και μετάλλων κ.λπ.

Ευτυχώς, έχω ήδη γράψει μια ανάρτηση πριν από την οποία εξετάζονται οι συγκεκριμένες λεπτομέρειες σχετικά με το πώς η τεστοστερόνη και η DHT βοηθούν στην ανάπτυξη γενειάδας και πώς μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι τα επίπεδα σας παραμένουν υψηλά.



4. Η ρουτίνα φροντίδας γενειάδας σας είναι πολύ επιθετική

Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να καταστρέψετε το μούσι σας και να σταματήσετε τον φυσικό ρυθμό ανάπτυξης.

Οι άνδρες με σγουρά γένια μπορεί να χρησιμοποιούν πιστολάκι στα γένια τους , αλλά αν το κάνουν με πολύ υψηλή θερμότητα, σε 100% υγρή γενειάδα και από πολύ κοντά, τότε θα υπάρξουν τεράστιες βλάβες στα ωοθυλάκια και στα γένια καθώς το νερό που απορροφάται μέσα βράζει και διαστέλλεται στον φλοιό .

Οι άνδρες που χρησιμοποιούν εργαλεία γενειάδας μπορούν επίσης να βλάψουν σοβαρά τα γένια τους και να βλάψουν το αναπτυξιακό δυναμικό εάν χρησιμοποιούν θερμαινόμενα εργαλεία, πολύ συχνά, με πολύ υψηλή θερμότητα και χωρίς σωστή χρήση σπρέι θερμικής προστασίας.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Πρόσφατα δημοσιεύσαμε έναν οδηγό για το πώς να ισιώσετε μια γενειάδα , πηγαίνετε να το ελέγξετε.

Μπορεί επίσης να έχετε ακούσει για ισιωτική γενειάδας και πόσο ισιώνουν τα πιο κυματιστά γένια.

Ωστόσο, πολλοί άνδρες δεν γνωρίζουν ότι οι κρέμες αυτές  λειτουργούν σπάζοντας τους δεσμούς κερατίνης στις ίνες της τρίχας του προσώπου σας ,προκαλώντας έντονη βλάβη.


"Τα τρία παρακάτω πράγματα είναι σίγουρα λάθος, αλλά υπάρχουν και άλλα πράγματα που μπορούν να κάνουν τη ρουτίνα φροντίδας των γενειάδων σας πολύ επιθετική και τον ρυθμό ανάπτυξης της γενειάδας σας υποτονικό ..."


Αυτά περιλαμβάνουν:

●Χτενίζετε πολύ συχνά τα γένια σας.

●Χρήση υπερβολικών προϊόντων γενειάδας.

●Μαζεύοντας το μούσι ή βουρτσίζοντας το πολλές φορές την ημέρα.

●Το πλύσιμο της γενειάδας πολύ συχνά που αφαιρεί όλα τα φυσικά έλαια.


Η σκέψη ότι τα γένια είναι αντρικά, χοντρά και όλα αυτά - μπορεί να σας δώσει την εντύπωση ότι μπορείτε απλά να τα χτυπήσετε και να τα ενυδατώσετε με λάδι κινητήρα, αλλά στην πραγματικότητα, τα μαλλιά του προσώπου είναι αρκετά ευαίσθητα και είναι πολύ εύκολο να τα μειώεσετε την ανάπτυξή  διατηρώντας τα απλά με λάθος τρόπο.



Γίνε μέλος

Λάβετε πρώτοι τα νέα μας και ειδικές προσφορές!

SEB Group

Συμβουλές Ομορφιάς