Τι είναι το Detox και τι κάνει για το δέρμα σας;

  • Share this:
Τι είναι το Detox και τι κάνει για το δέρμα σας;

Τι είναι το Detox και τι κάνει για το δέρμα σας;

Η λέξη «αποτοξίνωση» έχει χρησιμοποιηθεί κωμικά τα τελευταία χρόνια. Όπου και να κοιτάξετε, οι άνθρωποι αποτοξινώνουν τις δίαιτες, το σπίτι και τις σχέσεις τους. Αν και η ιδέα να αφαιρέσετε οτιδήποτε τοξικό από τη ζωή σας είναι καλή, μερικές φορές μοιάζει σαν μια άλλη φράση που έχει εμπορευματοποιηθεί στον πολιτισμό μας. Αυτό σίγουρα συμβαίνει με την τάση του Διαδικτύου για την  «αποτοξίνωση δέρματος».


Τι σημαίνει αποτοξίνωση του δέρματός σας;  

«Επιστημονικά, δεν έχει νόημα», λέει ο Δρ Kenneth Howe , δερματολόγος πιστοποιημένος από την επιτροπή στο Wexler Dermatology στη Νέα Υόρκη. «Η τεχνική έννοια της« αποτοξίνωσης »είναι« η απομάκρυνση των τοξινών », και τα όργανά σας όπως το συκώτι ή τα νεφρά κάνουν αυτό από μόνα τους: φιλτράρουν τις τοξίνες από το αίμα και τις επεξεργάζονται για απομάκρυνση».


"Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τη λέξη" αποτοξίνωση "με μεταφορική έννοια όταν μιλούν για το δέρμα, επειδή το δέρμα σας δεν απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα", εξηγεί ο Howe. «Ως εκ τούτου, το δέρμα σας δεν περιέχει ούτε τοξίνες».


Έτσι, μπορείτε πραγματικά να αποτοξινώσετε το δέρμα σας;

«Τεχνικά, όχι. Μεταφορικά, ναι », λέει ο Howe και σημειώνει ότι οι άνθρωποι το προσεγγίζουν με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. "Μια αποτοξίνωση δέρματος μπορεί να περιλαμβάνει πρόσθετη απολέπιση για να αφαιρέσει τη συσσώρευση νεκρών κυττάρων στην επιφάνεια του δέρματός σας για μερικούς ή να μειώσει την ποσότητα και τη χρήση του μακιγιάζ για κάποιον άλλο", εξηγεί.


"Στη συνέχεια, υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που αποτοξινώνουν μέσω της εφαρμογής ορισμένων διαιτητικών αλλαγών, όπως η εξάλειψη των εξευγενισμένων σακχάρων, η μείωση της πρόσληψης καφεΐνης και/ή η αύξηση της κατανάλωσης φυλλώδη λαχανικών και νερού", λέει. «Ο κατάλογος συνεχίζεται και αν και όλες αυτές οι αλλαγές μπορεί να είναι ευεργετικές για την εμφάνιση του δέρματός σας και τη γενική υγεία (στην περίπτωση των διαιτητικών αλλαγών), δεν αποτοξινώνουν πραγματικά το δέρμα. Τίποτα δεν συμβαίνει επειδή το δέρμα σας δεν χρειάζεται αποτοξίνωση ».


Εντάξει, τότε τι συμβαίνει με όλα εκείνα τα προϊόντα περιποίησης που ισχυρίζονται ότι αποτοξινώνουν το δέρμα σας; 

Σύμφωνα με τον Howe, «χρησιμοποιούν απλώς την« αποτοξίνωση »ως μια δημοφιλή λέξη. Και πάλι, το δέρμα δεν έχει την ικανότητα να απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα σας.


Όταν δημοφιλή προϊόντα περιποίησης που ισχυρίζονται ότι αποτοξινώνουν το δέρμα σας (δηλαδή, μάσκα ή καθαριστικό προσώπου με κάρβουνο ή μαγειρική σόδα) κάνουν το δέρμα σας να φαίνεται καθαρότερο ή να φαίνεται πιο καθαρό μετά τη χρήση τους, είναι επειδή το κάνουν αυτό: καθαρίζουν κάθε υπολειπόμενο μακιγιάζ, σμήγμα ή συσσώρευση νεκρών κυττάρων από την επιφάνεια.


Σε άλλες περιπτώσεις, τα προϊόντα που προβάλλουν τα οφέλη αποτοξίνωσης του δέρματος προστατεύοντας από περιβαλλοντικές βλάβες (δηλ. Έναν αντιοξειδωτικό ορό ή κρέμα) στην πραγματικότητα αναστέλλουν ή μειώνουν την ποσότητα των βλαβών των ελεύθερων ριζών που προκαλείται από το περιβάλλον. Και πάλι, δεν αποτοξινώνουν τίποτα τεχνικά. 


Συνοψίζοντας, λέγοντας ότι ένα προϊόν θα αποτοξινώσει το δέρμα σας είναι λίγο παραπλανητικό ή λανθασμένο. "Αυτό που κάνουν στην πραγματικότητα εμπίπτει σε μια από τις παραδοσιακές κατηγορίες θεραπειών περιποίησης του δέρματος, όπως αντιοξειδωτικά ή απολεπιστικά", λέει ο Howe.


Τι γίνεται με τον χυμό ή άλλες διατροφικές αλλαγές που ισχυρίζονται ότι αποτοξινώνουν το δέρμα σας; 

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, «Υπάρχουν κάποιες διατροφικές αλλαγές όπως η μείωση της εξευγενισμένης ζάχαρης ή των γαλακτοκομικών που έχουν αποδεδειγμένα οφέλη για τους ανθρώπους - ειδικά στην περίπτωση της ακμής», λέει ο Howe. "Αυτά τα οφέλη είναι πιο έντονα σε άτομα που καταναλώνουν υπερβολικά ζάχαρη ή γαλακτοκομικά από την αρχή, οπότε η μείωση αυτών των πραγμάτων μπορεί να κάνει μια σημαντική διαφορά γι 'αυτούς. Εάν τρώτε ήδη μια αρκετά υγιεινή διατροφή και κάνετε δρακόντεια προσπάθεια να παραλείψετε αυτούς τους τελευταίους κόκκους ζάχαρης, πιθανότατα δεν θα δείτε σημαντική ανταμοιβή για τις προσπάθειές σας ».


Τι γίνεται με τις υπέρυθρες σάουνες, το στεγνό βούρτσισμα ή το «ιδρώτα» τις τοξίνες σας; 

"Το ξηρό βούρτσισμα είναι μια μέθοδος απολέπισης", εξηγεί ο Howe. «Αφαιρεί τα συσσωρευμένα νεκρά κύτταρα στην επιφάνεια του δέρματός σας. Δεν βγάζει καμία τοξίνη από αυτό ».


Και συγγνώμη που το λέω, αλλά η ιδέα του «ιδρώτα από τις τοξίνες σου» είναι επίσης μια ψευδαίσθηση. «Ο ιδρώτας αποτελείται κυρίως από νερό, οπότε αυτό που ιδρώνετε είναι κυρίως H2O. Υπάρχουν ορισμένες ποσότητες ηλεκτρολυτών που κυκλοφορούν με το υγρό, αλλά όχι τοξίνες », λέει ο Howe.


Όσον αφορά τις υπέρυθρες σάουνες, ο Howe ισχυρίζεται ότι μπορούν πραγματικά να βλάψουν το δέρμα σας, καθώς η υπέρυθρη ακτινοβολία έχει αποδειχθεί ότι βλάπτει το δέρμα παρόμοια με τον τρόπο που κάνει το υπεριώδες φως. «Αν και το IR δεν είναι τόσο επιβλαβές όσο το UV, συμβάλλει στη γήρανση του δέρματος».


Κατάλαβες - λοιπόν, παραλείψτε ολόκληρο το θέμα αποτοξίνωσης του δέρματος. Ποιοι είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορούμε πραγματικά να βελτιώσουμε τη διαύγεια, τον τόνο ή την υφή του δέρματός μας, γιατρέ;

Όλα πάνε πίσω στα βασικά. Εάν δεν έχετε ήδη ένα απλό σχήμα περιποίησης δέρματος που λειτουργεί για εσάς, τότε ξεκινήστε από εκεί.


Οι βασικοί πυλώνες για ένα υγιές δέρμα είναι: ο καθαρισμός, η ενυδάτωση και η προστασία. Πλένετε λοιπόν το πρόσωπό σας μία έως δύο φορές την ημέρα. (Οι περισσότεροι ειδικοί με τους οποίους έχουμε μιλήσει όλα αυτά τα χρόνια συμφωνούν ότι αρκεί ένα γρήγορο σκούπισμα με τόνερ ή μικκυλιακό νερό το πρωί και πιο ενδελεχής καθαρισμός το βράδυ.)


Στη συνέχεια, εφαρμόστε μια στρώση ενυδατικής κρέμας ενώ το δέρμα σας είναι ακόμα ελαφρώς υγρό από τον καθαρισμό. Επιλέξτε τζελ, χωρίς λιπαρά ή μη κωμογονικές φόρμουλες εάν έχετε λιπαρό δέρμα και είστε επιρρεπείς σε σπασίματα. Επιλέξτε μια πιο μαλακτική ενυδατική κρέμα (μετάφραση: κρεμώδης) εάν είστε στην πιο ξηρή πλευρά. 


Τελευταίο, αλλά ίσως το πιο σημαντικό, τελειώστε με μια στρώση αντηλιακού το πρωί. Πιθανότατα έχετε ακούσει τη μαμά σας (και κάθε ηθοποιό με έντονη επιδερμίδα ή επιρροή ομορφιάς) να το λέει αυτό χιλιάδες φορές όλα αυτά τα χρόνια, αλλά είναι αλήθεια: Φορέστε αντηλιακό κάθε μέρα. Το SPF είναι το BFF σας όταν πρόκειται να προστατεύσετε από τη βλάβη από την υπεριώδη ακτινοβολία (που προκαλεί πρόωρη γήρανση, σκούρες κηλίδες και καρκίνο του δέρματος).


Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι αντηλιακών - φυσικών και χημικών - με πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα για το καθένα. Εάν δεν είστε σίγουροι ποιο να πάρετε, γενικά, τα φυσικά αντηλιακά είναι καλύτερα ανεκτά από άτομα με ευαίσθητο δέρμα, ενώ τα χημικά αντηλιακά τείνουν να διατηρούνται καλύτερα στο λιπαρό δέρμα (ή σε άτομα που είναι πολύ δραστήρια ή τείνουν να ιδρώνουν πολύ) 


Μόλις αποκτήσετε αυτά τα τρία βασικά βήματα, μπορείτε να προσθέσετε οποιαδήποτε επιπλέον βήματα ή προϊόντα για να αντιμετωπίσετε συγκεκριμένα προβλήματα που αντιμετωπίζετε (όπως ακμή ή υπερχρωματισμό), όπως απαιτείται.


Συμπέρασμα: Η καλή φροντίδα του δέρματός σας δεν απαιτεί καμία αποτοξίνωση και ο καλύτερος τρόπος για να βελτιώσετε την επιδερμίδα σας είναι να ακολουθήσετε ένα σταθερό σχήμα. 





Γίνε μέλος

Λάβετε πρώτοι τα νέα μας και ειδικές προσφορές!

SEB Group

Συμβουλές Ομορφιάς