Αυτά τα 5 σημάδια του δέρματος μπορεί να σημαίνουν ότι σας λείπει η βιταμίνη D,

  • Share this:
Αυτά τα 5 σημάδια του δέρματος μπορεί να σημαίνουν ότι σας λείπει η βιταμίνη D,

Αυτά τα 5 σημάδια του δέρματος μπορεί να σημαίνουν ότι σας λείπει η βιταμίνη D,

Πάντα μας λένε ότι πρέπει να αυξήσουμε την πρόσληψη βιταμίνης D, στην πραγματικότητα, σύμφωνα με εθνικές έρευνες στο Ηνωμένο Βασίλειο, σε ολόκληρο τον πληθυσμό περίπου 1 στους 5 ανθρώπους έχει χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D — αριθμός που δεν βοηθά το γεγονός ότι περάσαμε πολύ χρόνο στα σπίτια μας φέτος.


Η βιταμίνη D είναι επιτακτική για τη διασφάλιση της διατήρησης της συνολικής υγείας και ευεξίας μας. αλλά είναι επίσης απαραίτητο για υγιές, λαμπερό δέρμα .


Εδώ, η SEB αποκαλύπτει τα 5 σημάδια του δέρματος ότι μπορεί να χρειάζεστε κάποια βιταμίνη D.


1. ΘΑΜΠΗ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ

Όπως όλα τα όργανα, το δέρμα χρειάζεται ζωτικές βιταμίνες για να λειτουργήσει σωστά, και η βιταμίνη D είναι μία από αυτές, η βιταμίνη D συντίθεται κυρίως στο δέρμα που εκτίθεται στην υπεριώδη ακτινοβολία, αν δεν επιτυγχάνεται με δίαιτα ή συμπληρώματα. Μια θαμπή επιδερμίδα μπορεί να είναι σημάδι έλλειψης βιταμίνης D. Η επιδερμίδα σας μπορεί να φαίνεται ελαφρώς γκρίζα, το δέρμα σας όχι τόσο σφριγηλό ή ελαστικό όπως συνήθως και μπορεί επίσης να έχετε πιο μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, αυτό συμβαίνει επειδή το δέρμα χρειάζεται βιταμίνη D για τα κύτταρα του δέρματος να αναγεννηθούν σωστά και να παραμείνουν υγιή ».

2. ΞΕΣΠΑΣΜΑΤΑ

«Η βιταμίνη D μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή στο δέρμα σας, πράγμα που σημαίνει καταπολέμηση παθήσεων του δέρματος όπως η ακμή και η ροδόχρου ακμή. Λόγω της δράσης του στην ανταπόκριση στην ινσουλίνη του αίματός σας, τα ξεσπάσματα ακμής σας θα μπορούσαν επίσης να βελτιωθούν σημαντικά, αυτή η μείωση της φλεγμονής θα βοηθήσει επίσης στη γενική υγεία του δέρματός σας».


3. ΛΕΠΤΕΣ ΓΡΑΜΜΕΣ

«Η βιταμίνη D δρα ως αντιοξειδωτικό, που σημαίνει ότι μπορεί να βοηθήσει κατά των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων. Αυτή η βιταμίνη βοηθά το σώμα σας να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες που πιστεύεται ότι προκαλούν γραμμές στο δέρμα μας και τη γενική επιδείνωση που έρχεται με την ηλικία. Η έλλειψη ζωτικών πηγών βιταμίνης D θα μπορούσε να σημαίνει ότι οι ρυτίδες μας φαίνονται πολύ πιο βαθιές και πιο ορατές, η έλλειψη βιταμίνης D μπορεί επίσης να σημαίνει ότι αναπτύσσουμε νέες ρυτίδες με πολύ πιο γρήγορο ρυθμό.


4. ΞΗΡΟ ΔΕΡΜΑ

«Ένα ενδεικτικό σημάδι ανεπάρκειας βιταμίνης D στο δέρμα είναι το ξηρό, κνησμώδες δέρμα στο πρόσωπο, το οποίο μπορεί να εμφανιστεί σε όλο ή σε περιοχές όπως τα μάγουλα, το πηγούνι και το μέτωπο. Σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις, όσοι έχουν ανεπάρκεια μπορεί επίσης να αναπτύξουν έκζεμα, που πιστεύεται ότι προκαλείται από δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Μελέτες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη D μπορεί να είναι αποτελεσματική στη θεραπεία της είτε η βιταμίνη προέρχεται από το άμεσο ηλιακό φως, είτε από συμπλήρωμα είτε από τοπική εφαρμογή στο δέρμα».


5. ΕΦΙΔΡΩΣΗ

«Μια ανεπάρκεια σε βιταμίνη D μπορεί να προκαλέσει το δέρμα σας να ιδρώσει και θεωρείται ένα από τα πρώτα σημάδια ενός προβλήματος. Θα ιδρώσετε σε όλο σας το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου σας, κάτι που μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και ερεθισμό στο δέρμα σας, καθώς και να αυξήσει τις πιθανότητές σας για εξάρσεις - επομένως η αύξηση της βιταμίνης D σας θα μπορούσε να σας βοηθήσει».


ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΑΥΞΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ D;

«Ο πιο γρήγορος τρόπος για να αυξήσετε την πρόσληψή σας είναι να λαμβάνετε καθημερινά συμπληρώματα βιταμίνης D. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να βρείτε ένα έλαιο ορού βιταμίνης D για τοπική εφαρμογή στο δέρμα, αυτό θα σας βοηθήσει να δώσετε στο δέρμα σας άμεση επαφή με τη βιταμίνη που θα βοηθήσει στην ανακούφιση των δερματικών παθήσεων που αναφέρθηκαν παραπάνω.



Γίνε μέλος

Λάβετε πρώτοι τα νέα μας και ειδικές προσφορές!

SEB Group

Συμβουλές Ομορφιάς