8 τροφές που προκαλούν πρησμένα μάτια

  • Share this:
8 τροφές που προκαλούν πρησμένα μάτια

8 τροφές που προκαλούν πρησμένα μάτια

Το αλάτι είναι μόνο η αρχή

Παρουσιάζουμε οκτώ τροφές που προκαλούν πρησμένα μάτια.


1. FAST FOOD

Ακόμα κι αν δεν προσθέσετε επιπλέον αλάτι, το μεσημεριανό σας θα μπορούσε να περιέχει σχεδόν 2.000 χιλιοστόγραμμα νατρίου—περισσότερο από τη συνολική ποσότητα που θα έπρεπε να τρώτε σε μια ολόκληρη μέρα. Για να εξουδετερώσετε τα υψηλά επίπεδα νατρίου, το σώμα σας θα συγκρατήσει νερό, κάνοντας ολόκληρο το σώμα σας πρησμένο.


2. ΝΤΟΜΑΤΕΣ

Αυτό το φρούτο (ναι) ανήκει στην οικογένεια του νυχτολούλουδου και περιέχει σολανίνη, η οποία μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και πρήξιμο. Δεν είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο, αλλά οι ασθενείς με φλεγμονώδεις ασθένειες, όπως η αρθρίτιδα, έχουν δει οφέλη μετά την εξάλειψή της.


3. ΜΕΛΙΤΖΑΝΑ

Ένα άλλο λαχανικό νυχτολούλουδου που περιέχει σολανίνη. Δεν είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι προκαλεί πρήξιμο στα μάτια, αλλά αν παρατηρήσετε διαφορά αφού το κόψετε από τη διατροφή σας για τρεις εβδομάδες, θα μπορούσε να είναι η αιτία.


4. ΚΟΝΣΕΡΒΟΠΟΙΗΜΕΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ

Αν τα μαύρα φασόλια και τα ρεβίθια στο δείπνο σας προήλθαν από κονσέρβα, δεν είναι τόσο υγιεινά όσο φαίνονται. Ξεπλύνετε τα καλά πριν τα μαγειρέψετε.


5. ΨΩΜΙ ΣΙΤΑΡΙΟΥ

Εάν έχετε δυσανεξία στη γλουτένη ή έχετε αλλεργία στο σιτάρι, η κατανάλωση ψωμιού θα μπορούσε να σας κάνει να ξυπνήσετε με πρήξιμο. Ανταλλάξτε το με περιτυλίγματα μαρουλιού για μερικές εβδομάδες και δείτε αν τα κάτω από τα μάτια σας ξεφουσκώνουν.


6. ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ

Το γάλα, το τυρί και το γιαούρτι είναι επίσης φλεγμονώδεις τροφές και μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο, ειδικά αν είστε αλλεργικοί σε αυτό. Πηγαίνετε χαλαρά στα γαλακτοκομικά και το πρήξιμο κάτω από τα μάτια σας μπορεί να υποχωρήσει.


7. ΚΑΥΤΕΡΕΣ ΠΙΠΕΡΙΕΣ

Δεν είναι μόνο οι πιπεριές όπως τα jalapeños, τα chiles και τα habaneros μέλη της οικογένειας των nightshade. περιέχουν επίσης καψαϊκίνη, μια ένωση που προκαλεί τον ιστό του σώματός σας  φλεγμονή. Αυτό περιλαμβάνει — το μαντέψατε — την περιοχή γύρω από τα μάτια σας.


8. ΖΑΧΑΡΗ

Το κέικ και τα μπισκότα είναι νόστιμα, αλλά η λευκή ζάχαρη είναι ένα από τα πιο φλεγμονώδη φαγητά που μπορείτε να φάτε. Ξεκινήστε να ανταλλάσσετε το επιδόρπιο με φρούτα και μπορεί να ξυπνήσετε δείχνοντας εντελώς ανανεωμένοι.




Γίνε μέλος

Λάβετε πρώτοι τα νέα μας και ειδικές προσφορές!

SEB Group

Συμβουλές Ομορφιάς