7 εχθροί που σταματούν την ανάπτυξη των μαλλιών

  • Share this:
7 εχθροί που σταματούν την ανάπτυξη των μαλλιών

Τα μαλλιά σου πέφτουν σαν τρελά;

Ή δεν μεγαλώνουν;

Αυτό που δεν πρέπει να κάνετε είναι εξίσου σημαντικό με το τι πρέπει να κάνετε.

Προσπαθούσα και επικεντρωνόμουν σε τι λάδια / μάσκες να βάλω στα μαλλιά μου για να τα κάνω ισχυρά και υγιές.

Αλλά με την πάροδο του χρόνου, συνειδητοποίησα ότι υπάρχουν «ορισμένα πράγματα» που πρέπει να εξαλειφθούν ή να μειωθούν εάν θέλω τα μαλλιά μου πίσω. Η αποφυγή αυτών των εχθρών μαλλιών με βοήθησε πραγματικά. Και θέλω να τα αποκαλύψω για να επωφεληθείτε επίσης. Μερικά από αυτά είναι κοινή λογική και μια υπενθύμιση για την αποφυγή τους. Ενώ άλλοι θα σας εκπλήξουν, ειδικά το 7


1. Υπερβολική ποσότητα καφέ

 Ο καφές καθιστά το σώμα όξινο. Και εάν οι ιστοί είναι πολύ όξινοι, τότε τα μέταλλα που απαιτούνται για υγιή μαλλιά, όπως σίδηρος, μαγνήσιο, ασβέστιο, φώσφορος και ψευδάργυρος, λαμβάνονται από τα θυλάκια των μαλλιών για να εξουδετερωθεί αυτή η οξύτητα.Περιορίστε το τσάι ή τον καφέ σας σε 1-2 φλιτζάνια την ημέρα. Επίσης, πιείτε το αφού φάτε κάτι και όχι με άδειο στομάχι.Συνολικά, η μετριοπάθεια είναι το κλειδί.Με οτιδήποτε στη ζωή.


2. Μεταποιημένα τρόφιμα

Τα μπισκότα, τα κέικ, οι σοκολάτες, τα ντόνατς και οι πίτσες είναι καλές ως περιστασιακές λιχουδιές. Αλλά αν υπερβάλεις, στο σώμα σου δεν θα του αρέσει. Δεν θα σας φωνάξει, αλλά ξεσηκώνετε σιωπηλά, δίνοντάς σας θαμπά μαλλιά και δέρμα, κακές αρθρώσεις και αργό εγκέφαλο.


3. Αργά το βράδυ

Ο ύπνος είναι πραγματικά σημαντικός για υγιή μαλλιά και λαμπερό δέρμα. Όταν κοιμόμαστε, ορισμένες ορμόνες εκκρίνονται όλη τη νύχτα - αυτές κάνουν το έργο επισκευής και αποκατάστασης όλων των κυττάρων του σώματός μας (συμπεριλαμβανομένων των τριχών). Εάν παρακολουθείτε κάτι στο τηλέφωνο / φορητό υπολογιστή σας, ο εγκέφαλός σας στέλνει το σήμα στο σώμα σας ότι είναι μέρα. Και με τη σειρά του, το σώμα σας αρχίζει να εκκρίνει ορμόνες κατά τη διάρκεια της ημέρας σε αντίθεση με τις ορμόνες της νύχτας.

Δοκιμάστε και απενεργοποιήστε όλα τα gadget σας τουλάχιστον μισή ώρα (κατά προτίμηση μια ώρα) πριν κοιμηθείτε.


4. Δίαιτες Yo-Yo

Λαμβάνω email από τόσους νεαρούς άνδρες και γυναίκες που πήγαν σε δίαιτα, έχασαν πολύ βάρος σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα και τώρα χάνουν κομμάτια μαλλιών.

Η ξαφνική απώλεια βάρους είναι αγχωτική για το σώμα. Η νηστεία και η στέρηση τροφής μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια βιταμινών και θρεπτικών ουσιών στο σώμα, και ως εκ τούτου δεν μπορεί να λειτουργήσει αποτελεσματικά. Θα έχετε ανεπιθύμητες ενέργειες όπως χαλαρό δέρμα, απώλεια μαλλιών, αδυναμία, έλλειψη συγκέντρωσης, ευερεθιστότητα, για να αναφέρουμε μερικά.

Παρακολουθήστε το μέγεθος της μερίδας. Τρώτε υγιεινά, ασκείστε τακτικά και απομακρύνετε τα σκουπίδια από τη διατροφή σας. Και θα φτάσετε στο σωστό βάρος αυτόματα. Επίσης, δεν χρειάζεται να τρώτε μαγικά μούρα από το δάσος του Αμαζονίου για να είστε υγιείς. Δοκιμάστε και φάτε φρέσκα, τοπικά προϊόντα που είναι καλά για τους τοπικούς αγρότες σας καθώς και για το περιβάλλον.Η αποφυγή υδατανθράκων, η κατανάλωση υπερβολικού κρέατος ή η επιβίωση μόνο σε ωμά τρόφιμα δεν είναι βιώσιμη μακροπρόθεσμα. Δημιουργήστε μια διατροφή που σας δίνει ενέργεια και σας κάνει να νιώθετε φρέσκοι όλη την ημέρα.


5. Το κάπνισμα

Το μόνο που μπορώ να πω είναι να σταματήσετε το κάπνισμα. είναι κακό για ολόκληρο το σώμα σου.


6. Κάθεστε όλη την ημέρα

Το να καθόμαστε όλη την ημέρα μπροστά σε έναν υπολογιστή ή τηλεόραση δεν κάνει καλό για τα μαλλιά και το δέρμα μας.

Όταν ασκούμε, ιδρώνουμε και οι τοξίνες ξεπλένονται στους πόρους του δέρματός μας, δίνοντάς μας ένα φρέσκο ​​και λαμπερό δέρμα. Ομοίως, όταν ιδρώνουμε από το τριχωτό της κεφαλής μας, βοηθά στο άνοιγμα των φραγμένων πόρων και αυτό δίνει το χώρο για νέα ανάπτυξη να εμφανιστεί εύκολα. Η άσκηση αυξάνει επίσης την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένου του τριχωτού της κεφαλής. Αυτό επιτρέπει περισσότερα θρεπτικά συστατικά να φτάσουν στα θυλάκια για να προωθήσουν την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.

Δυστυχώς, η άσκηση δεν έρχεται σε μορφή χαπιού και κανείς δεν μπορεί να το κάνει για εσάς. Λοιπόν, σηκωθείτε και προχωρήστε. Ως γενικός στόχος, στοχεύστε σε 30 λεπτά σωματικής άσκησης 3 έως 4 ημέρες την εβδομάδα.

Η άσκηση δεν πρέπει να είναι βαρετή. Στην πραγματικότητα, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε, να απολαύσετε το ύπαιθρο και να διασκεδάσετε. Η σωματική δραστηριότητα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να συνδεθείτε με την οικογένεια ή τους φίλους σας σε ένα διασκεδαστικό κοινωνικό περιβάλλον, μάθετε ένα άθλημα ή περπατήστε τα παιδιά σας από και προς το σχολείο.Βρείτε μια φυσική δραστηριότητα που απολαμβάνετε και κάντε το 


7. Φόβος

Ο φόβος είναι ένας μεγάλος εχθρός των μαλλιών. Είναι τόσο αδύναμο συναίσθημα που καλύτερα να το πείτε αντίο.

Όταν ανησυχείτε συνεχώς ότι θα χάσετε όλα τα μαλλιά σας, τα θυλάκια των μαλλιών σας θα το ακούσουν και θα γίνουν όλο και πιο αδύναμα. Είναι μια αυτοεκπληρούμενη προφητεία. Και αυτό δεν είναι αυτό που θέλεις, σωστά; Αφήστε το φόβο σας και αφήστε την έντονη επιθυμία να μεγαλώσετε τα μαλλιά σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι σταματάτε να φροντίζετε τα μαλλιά σας. Εξακολουθείτε να το κάνετε. Αλλά αφήνετε την εμμονή και είστε σε κατάσταση αγάπης και φροντίδας και όχι φόβο.

Επίσης, όταν χάνετε X ποσότητα μαλλιών, πιστεύετε ότι νέα μαλλιά μεγαλώνουν στη θέση τους. Ξέρω ότι δεν είναι εύκολο. Έχω περάσει από αυτήν τη φάση. Αλλά μπορείτε να το δοκιμάσετε, τουλάχιστον για λίγες μέρες. Αντικαταστήστε τον φόβο με αγάπη. Και συνεχίστε να στέλνετε τα μαλλιά σας αγάπη όποτε το αγγίζετε. 

Τέλος, θα έλεγα να απολαύσετε τη ζωή σας

Γίνε μέλος

Λάβετε πρώτοι τα νέα μας και ειδικές προσφορές!

SEB Group

Συμβουλές Ομορφιάς