4 Αιτίες χαλαρού δέρματος

  • Share this:
4 Αιτίες χαλαρού δέρματος

4 Αιτίες χαλαρού δέρματος

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί παράγοντες που λαμβάνονται υπόψη όταν εξετάζουμε τη διαδικασία και τις αλλαγές που περνάει το δέρμα μας. Είναι το πιο εξωτερικό στρώμα του σώματός μας και ενώ μερικοί εξωτερικοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τα ακόμη βαθύτερα στρώματα, υπάρχουν εσωτερικοί παράγοντες που δεν μπορούμε να αποφύγουμε που οδηγούν σε χαλαρό δέρμα.

Γήρανση

έκθεση στον ήλιο

Απώλεια βάρους

Κάπνισμα



Τι προκαλεί χαλαρό δέρμα;

Ενώ υπάρχουν πολλά διαφορετικά πράγματα που επηρεάζουν το δέρμα και το σώμα σας, εδώ είναι μερικοί από τους πιο συνηθισμένους και γνωστούς παράγοντες που οδηγούν σε περίσσεια χαλαρού δέρματος.



1. Γήρανση

Η πιο κοινή αιτία του χαλαρού δέρματος είναι η γήρανση και φυσικά είναι αναπόφευκτη. Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα σας παράγει λιγότερο κολλαγόνο και ελαστίνη στο δέρμα, τα οποία δίνουν στο δέρμα σας τη φυσική ελαστικότητά του και το διατηρούν σταθερό. Οι ίνες ελαστίνης είναι πρωτεΐνες που βοηθούν το δέρμα να «ανακάμψει» από το τέντωμα και την έκφραση του προσώπου. Το κολλαγόνο είναι μια άλλη πρωτεΐνη που σχηματίζει τη δομή του δέρματος.

Καθώς μεγαλώνετε, ο αντίκτυπος του φυσιολογικού τεντώματος και της συστολής από την έκθεση στα στοιχεία και τη ζωή είναι πιο μόνιμος, αφήνοντας πίσω το χαλαρό δέρμα που δεν μπορεί να ανακάμψει από μόνο του.



2. Έκθεση στον ήλιο

Μπορεί επίσης να επηρεάσει την ελαστικότητά σας και την παραγωγή κολλαγόνου, αλλά με ταχύτερο ρυθμό από τη γήρανση. Η ηλιακή βλάβη που προκαλείται από την ακτινοβολία UVA / UVB μπορεί να επηρεάσει το DNA του δέρματός σας και να το μεταλλάξει, οδηγώντας σε πρόωρο κυτταρικό θάνατο. Αυτό διαλύει το κολλαγόνο και την ελαστίνη στο δέρμα σας.



3. Απώλεια βάρους

Όταν χάσετε μεγάλες ποσότητες βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα, ή περάσετε μια εγκυμοσύνη, μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια όγκου στο δέρμα σας. Αυτό αναφέρεται στην αραίωση του λιπαρού στρώματος κάτω από το δέρμα σας και στο τέντωμα των συνδέσμων. Όσο πιο γρήγορα χάνετε αυτόν τον όγκο, τόσο λιγότερος χρόνος θα δώσετε στο δέρμα σας για να ανακάμψει και μερικές φορές χρειάζεται λίγη βοήθεια για να καλύψει το νέο σας μέγεθος σώματος.



4. Κάπνισμα

Όπως η έκθεση στον ήλιο, το κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη γήρανση. Η νικοτίνη στα τσιγάρα μπορεί να περιορίσει τα αιμοφόρα αγγεία στα πιο απομακρυσμένα στρώματα του δέρματός σας. Λόγω αυτού, η ροή του αίματος στο δέρμα σας διακόπτεται, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα του δέρματος σας. Χωρίς τα φυσικά θρεπτικά συστατικά, τα κύτταρα του δέρματος πεθαίνουν (παρόμοια με την έκθεση στον ήλιο), μειώνοντας την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης στο σώμα σας.



Πώς να αποτρέψετε το χαλαρό δέρμα

Εάν ανησυχείτε για το ρυθμό γήρανσης του δέρματός σας, υπάρχουν πολλές συνήθειες υγείας που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αποτρέψετε τη συνέχιση της διαδικασίας επιτάχυνσης.


Αποφύγετε ζημιές από τον ήλιο. Η ηλιακή βλάβη είναι μια από τις κορυφαίες αιτίες της πρόωρης γήρανσης. Πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε αντηλιακό όταν είστε έξω και να χρησιμοποιείτε άλλα αντιηλιακά όποτε είναι δυνατόν (καπέλα, ρούχα). Προσπαθήστε να αποφύγετε την άμεση έκθεση στον ήλιο από τις 11:00 π.μ. έως τις 2:00 μ.μ., που είναι ώρες αιχμής του ήλιου.

Μην καπνίζετε. Εάν καπνίζετε ήδη, πρέπει να προσπαθήσετε να σταματήσετε. Ακριβώς πίσω από τον ήλιο, το κάπνισμα είναι η δεύτερη μεγαλύτερη αιτία της πρόωρης γήρανσης.

Πρακτική περιποίηση δέρματος. Ο καθένας πρέπει να ακολουθήσει ένα σχήμα περιποίησης της επιδερμίδας που περιλαμβάνει απολέπιση, ενυδάτωση και αναζωογόνηση. Χρησιμοποιήστε προϊόντα με άλφα υδροξυ, σαλικυλικό οξύ, υαλουρονικό οξύ και ενώσεις με βάση ρετινόλη.

Τρώτε υγιεινά. Η κατανάλωση ισορροπημένης διατροφής με αμινοξέα, βιταμίνες Α, C και Ε, καθώς και τα μέταλλα πυρίτιο και ψευδάργυρο μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη του υγιούς δέρματος Αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα, τα μεταποιημένα τρόφιμα και άλλα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Αυτά μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή και πρόωρη βλάβη των κυττάρων.

Νερό! Εάν θέλετε να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο, η κατανάλωση αρκετού νερού είναι ο καλύτερος τρόπος. Διατηρεί τα κύτταρα του δέρματος σας σταθερά, παχύρρευστα και αποτρέπει την κατακράτηση υγρών.

Μείνετε σε φόρμα. Η προπόνηση με βάρη μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση, την κατάσταση και τονώνοντας τους μυς του δέρματός σας. Εάν χάσετε βάρος, βεβαιωθείτε ότι είναι σε υγιή και μέτρια ταχύτητα, περίπου 1 έως 2 κιλά την εβδομάδα. Διατηρήστε τη σωστή διατροφή για να διατηρήσετε τη μυϊκή σας μάζα και μην επιτρέπετε ποτέ την αφυδάτωση και την πείνα.



Πώς να θεραπεύσετε το χαλαρό δέρμα

Στις περισσότερες περιπτώσεις, είτε είναι η γήρανση, η μαζική απώλεια βάρους, η εγκυμοσύνη ή άλλοι παράγοντες, όλοι έχουμε χαλαρό δέρμα που ίσως θέλουμε να σφίξουμε. Ενώ υπάρχουν κρέμες και χειρουργικές επιλογές, που μπορείτε να δοκιμάσετε, θα πρέπει να εξετάσετε μια μη χειρουργική θεραπεία που θα προκαλέσει τη λιγότερη βλάβη στα κύτταρα του δέρματος σας με τα πιο γρήγορα αποτελέσματα.



Γίνε μέλος

Λάβετε πρώτοι τα νέα μας και ειδικές προσφορές!

SEB Group

Συμβουλές Ομορφιάς